Почему ребёнок ходит, ползает или садится во сне

Проблемы со сном занимают лидирующее место в рейтинге жалоб новоиспеченных родителей. Причины частых ночных пробуждений и ночных гуляний бывают разные, а значит и реагировать на них нужно по-разному.

Сегодня поговорим об одной из таких причин, нарушающих сон, — обретение малышом нового физического навыка.

Итак, почему же ребенок ходит, ползает или садится во сне?

Дело в том, что при освоении нового навыка, мозг ребенка начинает активно работать. А любые впечатления, накопившиеся за день, мозг обрабатывает ночью. Именно поэтому ребенок взбудоражен, возбужден и не может успокоиться. Ведь для него это не просто очередной этап в развитии, а целое открытие!

А, обнаружив в себе новый навык, малыш хочет довести эту «супер способность» до автоматизма, и поэтому отрабатывает ее даже ночью!

Дневные сны также сокращаются, становятся не качественными и прерывистыми. Между циклами сна ребенок может изменить положение тела во сне на новое непривычное ему, из-за чего не может снова уснуть и в конце концов полностью просыпается.

Но не все так страшно и печально, как это может показаться на первый взгляд. При любом скачке роста можно создать условия, чтобы помочь ребенку освоить новые навыки, не на вредя сну. А также важно не забывать, что правильно выстроенный ритм дня, помогает быстрее и легче пережить регресс сна всей семье.

Обратите внимание, что большинство советов, приведенных в статье, направлены на то, чтобы «защитить» сон ребенка и всей семьи. Данная статья не поможет родителям решить всех проблем со сном, которые присутствовали еще задолго до скачка роста.

Поэтому, если вы уже порядком измотаны и устали, и понимаете, что не можете в одиночку настроить ритм дня вашей крохе, то приходите к нам на курсы «Ритуал для сна», «ПАСПОРТ сна» и «Сон малыша, мама в ресурсе (+СЗ)», или пишите в Инстаграм, мы поможем подобрать наиболее подходящий курс именно для вас, вашей семьи и вашего малыша.

Ребенок ползает во сне. Что делать?

Днем во время активного бодрствования стимулируйте ребенка на ползания. Поставьте перед ребенком цель в виде любимой игрушки, ярких предметов, новой интересной вещицы, до которой ему нужно будет добраться. Не забывайте при этом помочь ребенку принять положение лежа. Это очень пригодится ночью.

Превратите освоение этого навыка в увлекательную игру для своего малыша. И чем больше, тем лучше. Таким образом, потратив достаточно энергии перед сном, снижается вероятность того, что ваш ребенок начнет крутиться во сне и ползти.

Если перед сном, ребенок начинает ползать в своей кроватке или в вашей кровати при совместном сне, дайте ему немного времени, пока он сам не примет позу для сна. Можете помогать ему ложиться с четверенек через короткие промежутки времени, тем самым показывая, что сейчас настало время для сна и пора укладываться.

Если ребенок ползает во сне и просыпается, но при этом не плачет — пусть продолжает. Скорее всего малыш упадет и сам поймет, как ложиться с четверенек. Если же ребенок не может сам понять, как изменить положение тела, нужно немного помочь ему лечь. Укладываем малыша спокойно, упорно, последовательно.

Когда помогаете малышу снова уснуть, старайтесь избегать слов и не встречайтесь с ним взглядом, т.к. это может лишний раз раззадорить ребенка, и он подумает, что это призыв к играм.

Ребенок садится во сне. Что делать?

Точно так же, как и с ползанием, этот навык нужно помогать осваивать днем и помогать ложиться из сидячего положения.
Но если же вы все-таки обнаружили ребенка ночью в сидячем положении, то снова и снова помогайте ему принять положение лежа. Для начала можно осторожно подталкивать ладонью, показывая, что нужно ложиться. Ни в коем случае не толкайте ребенка, не укладывайте насильно. В конце концов ночью ваш ребенок уснет, а вам нужно будет проявить терпение.

Если после того, как вы положили ребенка, он снова садится и плачет, то будьте рядом. Успокойте вашу малютку и помогите снова лечь. Можно взять на руки, если плач не прекращается, и снова положить в кроватку. Повторять до результата, пока ребенок не уснет. В итоге усталость и сон возьмут своё.

Никогда не оставляйте ребенка прокричаться одного. Ему и без этого страшно, что с ним происходит что-то новое и незнакомое для него. В такие моменты ваш малыш особенно нуждается в вашей поддержке и ласке. Он должен понимать: вы рядом — он в безопасности.

Ребенок ходит во сне. Что делать?

Если ребенок встает у опоры, то учим его садиться и ложиться из этого положения во время активного бодрствования. Похлопайте по полу, тем самым показывая, что ребенок должен лечь. Еще один вариант — осторожно помочь согнуть ножки в коленках, придерживая руками, усадить, а затем положить малыша. Таким образом снижается вероятность «ваньки-встаньки» ночью.

В то же время не старайтесь все делать за ребенка. Чем больше самостоятельности, тем лучше. Иначе вы рискуете сформировать новую ассоциацию на засыпание, делая все за него.

Если ваш малыш уже ходит, то минимизируйте использование коляски во время прогулок. Пусть ваш карапуз потратит энергию на улице, иначе он начнет ходить и бегать по квартире. И когда придет время отхода ко сну, вам будет сложнее угомонить непоседу.

Помните о мерах безопасности!

Если ваш ребенок спит в отдельной комнате — подумайте о приобретении видео-няни. Дно детской кроватки должно опускаться максимально низко. Проверьте комнату, в которой спит ребенок, на наличие небезопасных предметов. Не оставляйте в кроватке малыша бортики, подушки, игрушки и т.д., которые могут послужить ступенькой, чтобы перебраться через кровать. А при совместном сне заранее оцените риски падения из кровати, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Лунатизм у детей

Страдающий лунатизмом ребенок ходит во сне, сидит в кровати и разговаривает, выполняет какие-то действия — ребенок может одеваться, открывает/закрывает двери, ищет игрушки и т.д. Если внимательно присмотреться, то все эти действия бессмысленны и плохо скоординированы. Скорее всего вам станет не по себе и даже жутковато от такой картины.

Чаще всего все действия, совершаемые в период лунатизма, безвредны и не травмоопасны. Но бывают случаи, когда ребенок пытается выйти из дома, врезается в стену или начинает играть с электрическими приборами.

Лунатики находятся в глубоком сне и их очень сложно разбудить, и лучше этого не делать, так как, проснувшись, ребенок может испугаться или даже разозлиться. К тому же такие дети не помнят ничего из того, что делали.

Причины лунатизма:

• Неправильно выстроенный ритм дня;
• Недосып;
• Стресс или тревожность;
• Болезнь, температура;
• Ночные кошмары;
• Переполненный мочевой пузырь;
• Наследственность.
  
  

Как вести себя с маленьким зомби?

• Не совершайте резких движений, не хватайте ребенка;
• Не кричите и не разговаривайте громко;
• Спокойно направьте его обратно в кровать, говорите очень тихим мягким голосом;
• Можете спеть знакомую песню или колыбельную;
• Включите белый шум;
• Находитесь с ним рядом, пока он не успокоится и снова не уснет.
  
  

Меры безопасности

Если ваше чадо подвержено проявлению лунатизма, тщательно проверяйте комнату и квартиру целиком на безопасность:

• Уберите подальше опасные предметы в труднодоступные места;
• Тщательно запирайте окна и двери;
• Уберите с пола то, обо что можно споткнуться;
• Уберите острые или бьющиеся предметы;
• Ограничьте выход из комнаты — поставьте воротца, дверь с сеткой;
• Установите видеоняню;
• Не укладывайте спать ребенка на двухъярусную кровать.
  
  

Как избежать или минимизировать лунатизм?

Проверьте внешние условия в комнате, где спит ребенок;

• Пересмотрите режим дня ребенка, проведите качественное спокойное бодрствование перед отходом ко сну;
• Не давайте перед сном шоколад или другие продукты питания, которые содержат кофеин;
• Убедитесь, что ребенок сходил в туалет перед сном;
• Ограничьте просмотр телевизора перед сном особенно тех передач, которые могут вызывать кошмары;
• Проводите больше времени на свежем воздухе, делайте зарядку;
• Организуйте правильный полноценный рацион питания в течение дня;
• Если в семье произошел разлад или конфликт, то нужно поскорее уладить обстановку дома.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает и приступы лунатизма не проходят, то в таком случае следует обратиться за помощью к доктору.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее о какие маркеры, сигнализирующие нам о том, что ребенок недосыпает, читайте ответ в статье: «Как определить есть ли у ребёнка проблемы со сном». А так же важные критерии при выборе кроватки для малыша и рекомендации для безопасности, читайте в статье: «Безопасность детей в кроватке».

А ваш малыш ходит во сне ночью? Бывает, что крутится во сне и плачет? Делитесь в комментариях ниже.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой укладывания по 40 минут с сопротивлением, пробуждений и кормлений из бутылочки до 7 раз за ночь Мама устала готовить ночью смесь и не понимала, что делать и как наладить сон. - "Еще одна история успеха"

Вы не знаете, как выбраться из паутины бессонных ночей и усталости 😩 как можно кайфовать от общения с ребенком днем и хорошо спать ночью. Нет понимания, когда наступит время сна и сколько времени уйдет на укладывание, тогда Читать далее...