
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Засыпаем без капризов
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Засыпаем без капризов
Время чтения 2 минуты
Даже у мам с опытом дергается глаз, когда ребенок не спит и капризничает. У новоиспеченных родителей и вовсе опускаются руки, когда из детской вместо тихого сопения раздается очередное «Уааа!» в три часа ночи.
Здоровый сон для ребенка важен также как пища, тепло матери и забота. Но чтобы дарить малышу заботу, мама должна высыпаться. Счастливая мама — счастливая семья. Звучит красиво. Но в реальности молодые родители засыпают на ходу во время прогулки. А мысль о том, как поскорее уложить спать новорожденного ребенка, становится навязчивой.
Что же мешает карапузам мирно посапывать в кроватке?
Малыши могут плохо засыпать по нескольким причинам:
- крохе неудобно в пижамке;
- физический дискомфорт: колики или режутся зубки;
- в комнате жарко: температура выше 21 градуса;
- ребенок не устал: не насытился общением с семьей, не хватило физических нагрузок.
Но если ничего из списка выше ребенка не беспокоит, а карапуз упрямо отказывается засыпать и вам не дает глаз сомкнуть, пора приучать ребенка к режиму сна. Вот 7 приемов, как уложить новорожденного спать ночью:
- Организуйте четкий график.
Ложитесь спать в одно и то же время днем и вечером. Чтобы малыш привык к новому распорядку, его нужно строго соблюдать в течение месяца.
- Придумайте вечерний ритуал.
Это могут быть такие простые действия как: колыбельная, сказка и тому подобное. Ежедневно повторяйте его перед тем, как укладывать новорожденного в кроватку спать.
- Укачивание
Проверенный еще нашими бабушками способ успокоить карапуза. Спокойное покачивание и тепло мамы творят чудеса. Но лучше не злоупотреблять этим способом. Ваш малыш может быстро привыкнуть засыпать только на руках.
- Гнездышко или кокон.
Вам нужно соорудить из одеяла или полотенца гнездо и положить в него кроху. В таком гнезде кроха чувствует себя как в мамином животе, в котором ему было так уютно. Только следите, чтобы стенки гнезда не мешали ребенку дышать.
- Кормление перед сном.
Если после еды ваш ребенок успокаивается, то нет ничего лучше, как уложить новорожденного после кормления. Достаточно покормить его за час до сна.
- Белый шум.
Подберите звук или мелодию, которая успокаивает вашего малыша. Это может быть как классическая музыка, так и шум дождя или монотонное шипение радио.
Нет универсального совета, как уложить новорожденного спать. К каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Остается только наблюдать за своим ангелочком и подбирать те вечерние ритуалы, которые подойдут именно вашему малышу.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Подробнее про мамины лайфхаки, можете почитать статью: «Лайфхаки для мамы.Список mast have», а подобрать ритуал в статье: «Ритуалы на сон».
Делитесь в комментариях какие причины мешают засыпать вашему малышу ночью? Используете ли что-то из предложенных инструментов?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой детских истерик, сопротивления укладыванию и не понимания причины такого упорства ребенка - "Еще одна история успеха"
Малыш выгибается, истерит и всячески сопротивляется сну. Вы не знаете, как его уложить спать, не понимаете причины такого упорства, устаете и раздражаетесь. Читать далее...
Статьи о проблемах со сном, которые вас беспокоят
жмите на стрелку, чтобы решить проблему
Статьи по возрастам
листайте с помощью стрелок, чтобы посмотреть больше
Работа с консультантом - гарантированное решение проблем со сном
жмите на стрелку, чтобы выбрать формат
Получить грант на обучение востребованной профессии
Консультант по сну с гос.дипломом
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта,
жмите на кнопку ниже
© 2017-2025
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь