Засыпаем без капризов

Даже у мам с опытом дергается глаз, когда ребенок не спит и капризничает. У новоиспеченных родителей и вовсе опускаются руки, когда из детской вместо тихого сопения раздается очередное «Уааа!» в три часа ночи.

Здоровый сон для ребенка важен также как пища, тепло матери и забота. Но чтобы дарить малышу заботу, мама должна высыпаться. Счастливая мама — счастливая семья. Звучит красиво. Но в реальности молодые родители засыпают на ходу во время прогулки. А мысль о том, как поскорее уложить спать новорожденного ребенка, становится навязчивой.

Что же мешает карапузам мирно посапывать в кроватке?

Малыши могут плохо засыпать по нескольким причинам:

• крохе неудобно в пижамке;
• физический дискомфорт: колики или режутся зубки;
• в комнате жарко: температура выше 21 градуса;
• ребенок не устал: не насытился общением с семьей, не хватило физических нагрузок.

Но если ничего из списка выше ребенка не беспокоит, а карапуз упрямо отказывается засыпать и вам не дает глаз сомкнуть, пора приучать ребенка к режиму сна. Вот 7 приемов, как уложить новорожденного спать ночью:

Организуйте четкий график.

Ложитесь спать в одно и то же время днем и вечером. Чтобы малыш привык к новому распорядку, его нужно строго соблюдать в течение месяца.

Придумайте вечерний ритуал.

Это могут быть такие простые действия как: колыбельная, сказка и тому подобное. Ежедневно повторяйте его перед тем, как укладывать новорожденного в кроватку спать.

Укачивание — проверенный еще нашими бабушками способ успокоить карапуза. Спокойное покачивание и тепло мамы творят чудеса. Но лучше не злоупотреблять этим способом. Ваш малыш может быстро привыкнуть засыпать только на руках.

Гнездышко или кокон.

Вам нужно соорудить из одеяла или полотенца гнездо и положить в него кроху. В таком гнезде кроха чувствует себя как в мамином животе, в котором ему было так уютно. Только следите, чтобы стенки гнезда не мешали ребенку дышать.

Кормление перед сном.

Если после еды ваш ребенок успокаивается, то нет ничего лучше, как уложить новорожденного после кормления. Достаточно покормить его за час до сна.

Белый шум.

Подберите звук или мелодию, которая успокаивает вашего малыша. Это может быть как классическая музыка, так и шум дождя или монотонное шипение радио.

Нет универсального совета, как уложить новорожденного спать. К каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Остается только наблюдать за своим ангелочком и подбирать те вечерние ритуалы, которые подойдут именно вашему малышу.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее про мамины лайфхаки, можете почитать статью: «Лайфхаки для мамы.Список mast have», а подобрать ритуал в статье: «Ритуалы на сон».

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой детских истерик, сопротивления укладыванию и не понимания причины такого упорства ребенка  - "Еще одна история успеха"

Малыш выгибается, истерит и всячески сопротивляется сну. Вы не знаете, как его уложить спать, не понимаете причины такого упорства, устаете и раздражаетесь. Читать далее...

Делитесь в комментариях какие причины мешают засыпать вашему малышу ночью? Используете ли что-то из предложенных инструментов?

#6-9 месяцев #Обучение сну #В помощь маме