![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Кошмар не во сне, или почему ребенок плачет по ночам?
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Кошмар не во сне, или почему ребенок плачет по ночам?
Кошмар не во сне, или почему ребенок плачет по ночам?
"Ну вот мы и родители! Ура! Сколько впереди радостных моментов: первая улыбка, первые шаги, первое заветное слово «мама». Столько всего, что нам придётся испытать впервые, в том числе и первые трудности, куда уж без них. А забот у мамы хватает! Покормить, помыть, развеселить, успокоить, спать уложить... и я еще не говорю о домашних делах. Эх, вот бы отдохнуть!!! Хоть минуточку! Ну ничего, придёт ночь — высплюсь! Как же я была наивна.
Наступает ночь, приходит он! Громкий, пронзительный плач. К слову плач ребенка, особенно ночью, действует на родителей как сильнейший стресс и мощный раздражитель. Связано это отчасти с тем, что мы-взрослые приписываем плачущему по ночам ребенку взрослые эмоции и намерения. Мы плачем, когда нас переполняет горе, радость, иногда гнев, но чаще всего плач взрослого окрашен в мрачные тона. Но причины плача ребенка по ночам, а иногда и каждую ночь, не заключается в стремлении манипулировать, отомстить и уж тем более разозлить.
Итак, почему же ребенок сильно плачет ночью? Его мотивы куда проще. Таким образом он общается с нами, и это его способ сказать о своих потребностях.
Так что взяли себя в руки и начинаем прислушиваться, и пытаться понять почему ребенок просыпается и плачет по ночам. Причин может быть несколько. Ниже я перечислю причины плача по ночам здорового ребенка.
- Голод. Малыш проголодался и громким плачем просит маму покормить его.
- Перевозбуждение. Недостаточная расслабленность перед сном как правило является причиной пробуждений и плача по ночам в любом возрасте. Особое внимание стоит обратить, если такие пробуждения происходят через 40-60 минут после того, как вы уложили ребенка на ночной сон.
- Внешние условия. Малышу может быть жарко, холодно, возможно ему не подходит одежда для сна или марка подгузника.
- Переутомление. Малыш уснул на гормоне стресса и при пробуждении. И ночью ему сложно успокоиться самостоятельно.
- Присутствие ассоциации на засыпание. Малыш уснул в одних условиях (на ручках у мамы), а проснулся в других (один в своей кроватке). Кому такое понравится? Как итог — требовательный плач.
- Ночные кошмары. Может быть причиной плача по ночам для детишек старше года. Мозг ребенка активно работает, и сознание перегружено тревогами и страхами.
- Переизбыток дневного сна может стать не только причиной пробуждения и плача по ночам, но и причиной ночных гуляний.
- Малыш не обладает навыком самостоятельного засыпания. И использует плач, как сигнал для мамы, что ему нужна помощь, чтобы продлить ночной сон.
Помимо очевидных решений как успокоить малыша ночью, например, «голоден-покормить», есть еще варианты уменьшения количества ночных пробуждений с плачем:
- Подобрать способы расслабления и успокоения малыша. За час до сна затемнить комнату и исключить воздействие гаджетов, особенно актуально для деток от одного года.
- Оптимизировать внешние условия. Особенно факторы света, температуры и влажности. Исключить использование ночника, при возможности приобрести плотные шторы, типа блэкаут, использовать кондиционер (как сделать это безопасно можно почитать в статье).
- Обратиться к нормам сна и бодрствования. В идеале вести дневничок сна. Так мы сможем определить индивидуальное время бодрствования малыша, чтобы не допустить переутомления, а также контролировать длительность дневных снов.
- Ослабить сильную ассоциацию с помощью двух дополнительных: голосовой и тактильной.
- Обучить малыша самостоятельному засыпанию.
Так же причиной плача по ночам может быть и физическое состояние малыша. Плач по ночам может быть вызван:
- Малыш приболел.
- Прорезывание зубов.
- Проблемы с пищеварением.
- Боли в конечностях. Могут возникнуть после 3-х лет и вызваны ростом и возросшей физической активностью.
В периоды, когда малыш испытывает физический дискомфорт, уделите ему больше внимания в течение дня. Обнимашки и ласковые руки мамы помогают ослабить недуг не хуже выписанных лекарств.
Резюмируя все сказанное хочется отметить, что пути решения проблем с пробуждениями и плачем по ночам есть! Прежде всего необходимо взять себя в руки, не поддаваться панике, а действовать. Только вы знаете своего малыша настолько, что по тембру плача сможете определить в чем он нуждается. Как это не странно, но плач по ночам, и не только, действительно бывает разный. Все что нужно это прислушаться и научиться понимать своего малыша."
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с ночными пробуждениями до 5 раз и плавающим ритмом. Ресурс мамы стремился к нулю. - Ждать или начинать жить и спать.
Когда ресурс стремится к нулю, материнство предстаёт совсем не в розовом цвете. Усталость, отчаяние и раздражение - ваши спутники. Делюсь с вами историей мамы и малыша 9 мес.. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3e0d3dbeffba50d76a02d3be220bc6e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/409)
Как улучшить сон малыша?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d0761909fd87c01f79c311a63421ab25.jpg/s/200x200/a/21577/sc/42)
Нормы сна и бодрствования
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a6495fbd95b2e85cb485ff43a14f742d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/255)
Критерии недостаточности сна
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/60c9daaa107ce7e3f2c4b21a705ccb73.jpg/s/200x200/a/21577/sc/315)
Ассоциации на засыпание
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/38f02ff1dad5ab8db0b72a9d172989af.jpg/s/200x200/a/21577/sc/339)
Гигиена сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5600497a313d28c312f90eda857e355b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/47)
Ночные гуляния. По полочкам.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e023f8e64f8552ea3f35bf993872e898.jpg/s/200x200/a/21577/sc/132)
Объективные проблемы на пути к самозасыпанию
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/084a1a3dfbbc6b1ce22529cdc389da12.jpg/s/200x200/a/21577/sc/318)
Лайфхаки для мамы. Список must have
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь