Раннее 

 плаванье:

 учить

 или нет?

Кто из родителей не мечтает, чтобы его ребенок был правильно физически развит и меньше болел? Конечно, все. Зачастую в этих целях прибегают к раннему плаванию, иногда его еще называют грудничковым плаванием. В каком возрасте можно начинать заниматься с ребенком? Самостоятельные занятия дома миф или реальность? Есть ли польза от грудничкового плавания для здоровья? Как оно влияет на сон ребенка?

Когда можно начинать заниматься с ребенком грудничковым плаванием?

В период беременности, развитие плода происходит в водной среде, это дает ребенку возможность производить движения, формируются вестибулярные реакции и другие физические функции. Навык пребывания в водной среде сохраняется в течение первых нескольких месяцев. По мнению специалистов, лучшее время для начала занятий плаванием с 3‑х недель, пока еще навык плавать не утерян. Примерно после 3‐х месяцев «водный рефлекс» постепенно угасает. К этому моменту важно успеть закрепить данный навык, чтобы он стал приобретенным.

Зачем ребенку раннее плавание?

Раннее или грудничковое плавание это прекрасный стимул для активного развития крохи. Оно оказывает воздействие практически на весь организм малыша. Является универсальным средством закалки, развития физически и воспитания.

Водные процедуры — это весьма сильное закаливающее средство, так как организм в воде теряет в несколько раз больше тепла, чем на воздухе. Плавание помогает повысить устойчивость организма к вирусным заболеваниям. Есть мнение многодетных мамочек, что у тех детей, с которыми они занимались плаванием с раннего возраста, простуды протекают гораздо легче, нежели у детей, с которыми таких занятий не было.

Системные занятия грудничковым плаванием улучшают физическое развитие малыша. Массирующие воздействия на тело улучшают обмен веществ, аппетит, делают нервную систему более устойчивой. Также способствует укреплению мышц, связок и формированию правильной осанки.

Но, какие бы плюсы не были у данного вида занятий, предварительно посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает вашего кроху. Занятия грудничковым плаванием важно проводить только со здоровым ребенком. Во время болезни малыша, занятия стоит прекращать и начинать заново после выздоровления.

После болезни или если занятия прекращались по другим причинам, всегда стоит начинать сначала, соблюдая правило постепенности.

Кто может заниматься плаванием с малышом?

Для грудного крошки самым лучшим вариантом инструктора будет мама. Но, роль тренера отлично может освоить и папа, или же бабушка. Для того чтобы освоить упражнения можно на первые разы пригласить консультанта по грудничковому плаванию. Потом стоит потренироваться на кукле, отработать основные перехваты и поддержки. Изначально на столе, потом отработать в ванной, добиться плавности движений, большей автоматичности и уверенности.

Где заниматься с малышом плаванием?

Часто мамы для грудничкового плавания выбирают ванну дома. Это дает возможность ребенку быть в более привычных и комфортных условиях. Так как после рождения прошло не так много времени, и малыш в непривычном месте может получить эмоциональный стресс.

Также в общественном месте высок риск заражения инфекциями, и это еще один пункт в пользу того, чтобы заниматься грудничковым плаванием дома. Но важно это делать изначально под присмотром специалистов.

Для того чтобы начать заниматься дома, необходима большая ванна. Детская ванночка для этих целей не подойдет, как и душевая кабина, ввиду того, что там недостаточно места и объемы воды.

Терморегуляция ребенка формируется не сразу, поэтому важно следить, чтобы он не переохладился. В помещении, в котором планируется плавание, температура воздуха должна соблюдаться не ниже 24 градусов, а вода прогрета до 36-37 градусов.

После плавания тело крохи промокните полотенцем. Не забудьте позаботиться об ушках, промокните ваткой, чтобы убрать лишнюю влагу.

Как плавание помогает малышу лучше спать?

Основное отличие занятий плаванием от упражнений вне воды — это воздействие на организм ребенка, у которого есть нарушения сна. Из-за того, что масса тела в воде снижена, физическая нагрузка в водной среде не способствует развитию физического стресса и агрессивное воздействие внешней среды минимально. Но, плавание замечательно активизирует кровообращение, активное насыщение и питание всех органов и тканей организма, тренирует мышцы, формирует чувство уверенности в своих силах, ощущению психологического комфорта. Это мощное средство для улучшения общего состояния и сна малыша.

Занятия плаванием дают возможность обеспечить равномерно нагрузку фактически на все группы мышц, довольно быстро и наиболее естественным образом утилизирует гормоны стресса.

Плавание ухудшает сон, такое возможно?

Да, как бы это не было удивительно, такое возможно. Иногда, кроха настолько перевозбуждается во время занятий в воде, что сон его становится беспокойным, а укладывание и засыпание дается очень сложно. Но, даже если ваш малыш не относится к легковозбудимому или высокочувствительному типу, не стоит рассчитывать, что одни только занятия плаванием смогут сделать сон малыша лучше. Каждый малыш нуждается в правильно выстроенном ритме дня, который подбирает мама исходя из потребностей малыша и его личных особенностей темперамента.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Плюсы и минусы использования круга для купания. Как выбрать круг для купания. Хотите узнать для чего нужен такой круг, и когда нельзя его использовать, читайте статью: «Круг на шею для купания новорожденных». Можно ли купать ребенка после прививки? Рекомендации врачей для родителей. Прививки, после которых контакт с водой строго запрещен. Хотите узнать симптомы, обнаружив которые следует ограничивать малыша в водных процедурах, читайте статью: «Можно ли купать ребенка после прививки?».