Купать или не купать?

Я люблю систему. А если систему можно адаптировать под индивидуальность, то это круто. Получается индивидуальный подход.

И если рассматривать в разрезе системы «ПАСПОРТ сна», то надо ориентироваться на вашего малыша, на вашу семью и на ваш образ жизни.

Напомню, система ПАСПОРТ:
П — пробуждение
А — активное бодрствование (АБ)
С — спокойное бодрствование (СБ)
П — признаки усталости
О — окно в сон
Р — ритуал
Т — тишина

Ох, как хочется быть категоричной и сказать: только так! И никак иначе! Особенно в работе хочется все привести к общему знаменателю. Хочется. Но не получается, все люди разные, а моя работа с людьми.

Купание бодрит! КУПАНИЕ БОДРИТ!
Всех детей бодрит. ВСЕХ!
Единственная возможная истина.
О, круто было бы.
Один рецепт на всех. Идеально.

Только так не бывает. Это меня вначале работы учителем печалило, теперь радует, когда есть нестандартные ситуации.

Комаровский советует мыть ребенка перед сном. И кому-то это подходит. И здорово, я рада!
А 80% моих клиентов не подходит. Я проводила опрос. Участвовало чуть более 400 человек.

Почему же купание бодрит детей?

• Потому что дети бултыхаются в воде, трясут ногами и руками. А это точно активное бодрствование.

Если малыш активен в 100% случаев:
Без вариантов, ставим в АБ. Потому что если поставите в СБ, то переутомление, перевозбуждение, перегул, истерика перед сном, частые ночные пробуждения... ой, держите меня семеро, напрогнозировала...

• Перед сном рекомендую замедлять ребенка. А это спокойное бодрствование.

Если малыша ванна расслабляет в 100% случаев:

• Можно организовать купание в то время, когда идёт спокойное бодрствование и расслабить малыша так, что он заснёт в ванне.
• А можно организовать в то время, когда должно быть активное бодрствование и «организовать» привычные признаки усталости и тогда малыш начнет показывать признаки усталости и может быть даже уснёт, но время бодрствования (ВБ) будет критично малым, и как следствие, короткий сон, потому что купание оказалось невовремя и малыш расслабился раньше, чем надо и вот они, привычные признаки усталости и все вытекающие.
  

Если малыш то активен, то спокоен?

А вот тут я б тоже без вариантов ставила бы в активное бодрствование (АБ), потому что если 1 раз из 10 он активен и вы ставите купание в СБ или (ещё хуже, в ритуал), то 3 раза в месяц вам будет обеспечен перегул, перевозбуждение, истерика, и ....

Значит, купаем в активное бодрствование.

И помните, что дети быстро меняются, если вчера купание успокаивало, завтра может взбодрить и малыш ночью может «ууууеху, мать, по коням!». И наоборот.

Чем же чревато возбуждение во время купания перед сном?

• Длительное укладывание;
• Истерика перед укладыванием;
• Пробуждение через 30-40-60 минут после укладывания в ночь;
• Частые ночные пробуждения.

А как понять, что купание ухудшает сон?

Протестировать. Тестирование — наше всё!

И вот кажется, что все очевидно, а на самом деле опять-таки нюансы...

• А почему нельзя в ритуал? Или «льзя»?
• Может, вообще утром купать?
• А какой длительности купание надо?
• Какой температуры вода должна быть вода?
• Как взбодрить в ванной, если расслабляется?
• Как успокоить после купания?
• Что делать, если малыш орет после купания?

Реально много нюансов.

С хорошо выстроенной системой ПАСПОРТ за неделю можно убрать сопротивления укладыванию, длительное укладывание, ночные гуляния. Частично — короткие сны, частые ночные пробуждения, ранние подъемы. И начинаем работу с ассоциациями.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее о системе, читайте в статье: «Что такое ПАСПОРТ сна»; о бодрствовании малыша, в статьях: «А — активное бодрствование», «С — спокойное бодрствование», «Варианты активного и спокойного бодрствования».