Как повысить жирность

грудного молока

Когда малыш перестает набирать вес, мама начинает тревожиться. И в голове крутятся вопросы: «Достаточно ли молока в груди, возможно, ребенок мало проводит на ней время и не наедается, а может молоко и вовсе не жирное???». Педиатры начинают рекомендовать вводить прикорм или докармливать смесью. Но что, если можно и без этого наладить ситуацию? Возможно ли увеличить жирность молока и как это сделать? Будем подробно разбирать в статье.

Как жиры влияют на развитие ребенка?

В грудном молоке содержится 2-5,5% жиров. Их количество зависит от большинства факторов, в том числе и от времени суток. Жиры закрывают в среднем 50% калорий от суточной нормы ребенка.

Как и у взрослого человека, жиры влияют на: зрение, рост волос и ногтей, качество кожи, крепость костей, развитие головного мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты – это один из самых главных составляющих грудного молока. И если процент у кормящей мамы ПНЖК низкий,у малыша начинают развиваться аллергии, дерматиты, ребенок начинает отставать в развитии в разных областях.

Переднее и заднее молоко. В чем разница?

В самом начале кормления малышу поступает переднее молоко. По своей структуре оно более водянистое, и поэтому малышу легко его достать. Оно содержит большое количество лактозы и малое количество жиров. При неправильном прикладывании или при частых кратких прикладываниях у малыша может развиться лактозная недостаточность, которая в свою очередь провоцирует проблемы с ЖКТ, а также плач и капризы во время кормления грудью.

Чтобы малыш мог получить более жирное (заднее) молоко, ему потребуется время и усилия, так как именно заднее молоко более питательное и содержит высокое содержание жиров. Эти самые жиры и насыщают ребенка во время кормления.

Молоко делится на переднее и заднее молоко из-за того, что в груди происходит адекватный «застой». Если представить себе стакан, в который вы нальете жирное молоко, то со временем жирная составляющая опуститься на дно, а вода будет находится наверху. В грудном молоке тот же принцип, из-за того, что молоко какое-то время находится в груди, оно как бы расслаивается и поэтому делится на две фракции.

От каких факторов зависит жирность грудного молока?

Количество жиров в грудном молоке в течение дня относительно одинаковое. Но тем не менее есть ряд факторов, которые могут оказывать влияние на жиры:

• Время. В первый месяц жирность грудного молока может быть ниже, так как у мамы происходит становление лактации. Организм, как и вся гормональная система, после родов начинает перестраиваться. Мама и малыш настраиваются на одну волну.

• Пустая грудь = много жиров, полная грудь = мало жиров. Молоко становится жирным по мере того, как грудь становится пустой. Чем чаще грудь остается полной, тем менее жирным становится молоко.

• Большие перерывы между кормлениями. Выше была приведена аналогия стакана с жирным молоком, и чем дольше он стоит, тем больше вероятности, что жирное молоко начнет оседать. Тут такой же принцип, чем дольше перерыв между кормлениями, тем больше вероятности, что вся жирность осядет в заднем молоке, и есть шанс, что малыш до него не доберется.

• Время нахождения малыша на груди. За 2, 3, 5 минут ребенок не успеет добраться до заднего молока, а соответственно не получит необходимых для него жиров.

• Время суток. Как правило малыши чаще всего прикладываются к груди вечером, обеспечивая тем самым себе насыщение перед ночным сном. И именно в это время жирность молока достигает своих максимальных значений.

Как увеличить жирность молока?

Более жирное молоко начинает поступать к малышу в тот момент, когда грудь становится мягкой. Поэтому если ребенок сосет, и давление из груди уходит, это вовсе не говорит о том, что молока в ней нет. Наоборот нужно постараться подольше удержать ребенка на ней.

Вот несколько способов увеличить жирность грудного молока:

• Употреблять больше жирных продуктов: орехи, авокадо, рыба, масло, творог.

• Интервалы между кормлениями не должны быть более 1-1,5ч в возрасте от 0-4 месяцев. Интервал 2-2,5 часа может быть с 4-7 месяцев, а далее время без кормления будет постепенно увеличиваться.

• Массируйте грудь прежде, чем предложить ее малышу.  Благодаря массажу молоко в груди смешивается и становится однородным, а значит и до жирного молока малышу не нужно будет долго сосать.

• Не стоит постоянно сцеживаться, если есть цель увеличить жирность грудного молока, так как процесс сцеживания может привести к гиперлактации, застою, маститу. Вы можете сцедить молоко только для облегчения в тот момент, когда малыша нет рядом, и вы не можете его покормить. Или молоко пришло, а время кормления нет. В этих случаях сцеживание необходимо до чувства облегчения.

Что случается со сном, если ребенок недоедает?

Когда малыш недополучает достаточное количество калорий в течение дня, он начинает ночью, иногда под утро это компенсировать. И получается порочный круг, при которой кусочничество днем переходит в такие же частые прикладывания ночью.

Выход всегда есть:

• Установить не жесткий график кормлений. Интервалы должны быть такими, чтобы малыш хотел кушать каждый раз, когда вы предлагаете ему грудь.

• Грудь — это не только про еду, но и про взаимодействие с малышом, ребенок в процессе кормления насыщается молоком и материнским теплом. Но иногда так случается, что маме проще дать ребенку грудь, чем заниматься с ним. Отсюда случаются частые прикладывания, малыш больше потребляет переднее молоко, и при этом не происходит полного насыщения.

• Ночью придерживаться такого же графика кормлений, что и днем, интервалы могут быть больше.

• Если ребенок днем при кормлении сильно отвлекается, необходимо найти спокойное место и кормить там, чтобы малыш мог концентрироваться на еде, а не на происходящем вокруг.

Если несмотря ни на что малыш продолжает ночью или в течение дневного сна часто просыпаться, и решить проблему не получается уже более 7 дней, значит пришла пора обратиться за помощью. В школе СОН МАЛЫША вы можете найти разные варианты поддержки работы со сном. Если часто просыпается или есть другие сложности со сном, напишите нам, и менеджеры расскажут про условия более подробно.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Ребенок очень чутко спит, в чем причина, читайте в статье : «Чуткий сон ребенка». Состояние мамы после родов может быть разным. В некоторых ситуациях ей нужна помощь. В каких именно, читайте в статье : «Что такое послеродовый блюз».

Девчата, какие вы знаете способы повысить жирность грудного молока? Какие из них сработали?  Поделитесь вашим опытом в комментариях.