Нежелание ребенка оставаться в темной комнате – явление достаточно распространенное. Чувство опасности становится более явным в темноте, такое происходит и со взрослыми тоже. Есть малыши, которые, попадая в темную комнату, начинают плакать и кричать, так как им не комфортно в темном помещении. Повзрослевшие дети могут уже напрямую попросить родителей о том, чтобы те оставили свет в спальне. Задача родителей – обеспечить психологический комфорт малышу. Как выбрать светильник для малыша? Давайте вместе разбираться.

Какие бывают ночники.

Ночник – это идеальное решение для создания неяркого освещения в темном помещении. Стоимость изделия недорогая, его могут позволить себе семьи с любым бюджетом.

По способу установки ночники бывают:

• Настольные. Их можно установить на тумбочки, столы, полки.
• Подвесные. Их крепят на специальных штангах.
• Напольные. Необходимо устанавливать подальше от кровати, чтобы ребенок не наступил или не наткнулся на светильник.
• Потолочные. Такой вид обычно крепят над кроватью.
• На прищепке. Такие ночники можно прикрепить к изголовью кровати, стула, полки.

По способу питания ночники бывают:

• Переносные. Модели работают от батареек. Батарейки для питания предусмотрены стандартные, пальчиковые или мизинчиковые. Чтобы расход был меньше, можно приобрести аккумуляторы нужного типа.
• Питание от электросети. Это изделия с вилками, которые крепятся непосредственно к конструкции или с электропроводом.

Прежде чем приобрести ночник – определитесь, куда именно вы будете его устанавливать.

Выбирать ночник необходимо, опираясь на возраст ребенка:

• Для новорожденных и детей до года важно подобрать комфортное освещение в спальне. Мама может несколько раз за ночь покормить кроху или поменять подгузник, проверить его состояние. Включение обычного света может привести к разрушению гормона сна, и малыш потом будет долго засыпать или может устроить ночной «загул». Неяркое освещение поможет маме безопасно ориентироваться в комнате и делать все необходимые манипуляции для удовлетворения потребностей крохи. Как правило, для детей до года выбирают небольшие ночники, которые крепятся на кровать или на стену рядом с малышом. Это могут быть ночники в виде зверушек, которые вызывают у крохи только самые положительные эмоции.

• С моментом взросления интересы малыша меняются. И вот уже мальчику начинают нравиться машинки, а девочкам – единороги. Соответственно, родители начинают менять некоторые элементы декора в спальне крохи. Если вы нашли ночник, который визуально и по всем параметрам подходит для вашего ребенка – позаботьтесь о безопасности. Помните, что подросший малыш уже может вытащить светильник из вилки (если она находится рядом) или снять его у изголовья кровати. Поэтому лучше приобретать модель на батарейках, которую вы можете поставить подальше от кровати.

• Дети старше 5 лет уже знают правила техники безопасности. Для детской можно приобрести куда более фантастический настольный ночник или лампу с абажуром. Возможно, даже составить композицию из нескольких ночников в виде звезд, любых персонажей, цветов или животных на стене. Помните, что освещение должно быть по-прежнему неярким.

Как правильно выбрать светильник для сна.

При выборе ночника необходимо обращать внимание на его практичность и безопасность. Какие параметры необходимы для сохранения сна:

• Ночники необходимо выбирать красного или оранжевого свечения. Именно этот свет не разрушает гормон сна, мелатонин.
• Свет должен быть мягким, не раздражающим. Весь смысл в том, чтобы малыш мог спокойно уснуть и спать при включенном ночнике. Для этого подойдут светильники, у которых матовые плафоны, маломощные лампы.
• Отличный вариантом является светильник с диммером. Вы сможете самостоятельно регулировать яркость в меньшую или большую сторону. Делать свет такой яркости, которая нужна именно вам.
• Конструкция должна быть целой, без сколов и трещин.
• Не выбирайте изделия с лампами накаливания. Самый оптимальный безопасный вариант – это светодиоды. Даже если ребенок дотянется до ночника, он не получит ожога.

В каких случаях светильник мешает сну.

Ночник может мешать в том случае, если он провоцирует проблемы со сном или засыпанием. К таким проблемам можно отнести:

• Ночные гуляния. Ребенок проснулся ночью и никак способом обратно не засыпает. При этом ночник работает.

• Длительные укладывания, вызванные большим интересом к светильнику.

• Прибор выбран не по рекомендациям и поэтому нарушает сон малыша.

• Окончательные ранние пробуждения.

Безусловно, если режим у ребенка нестабилен, даже отсутствие ночника не устранит длительных укладывании, ночных гуляний или частых ночных пробуждений. В случае, если ребенок непредсказуемо спит и бодрствует в течение дня, ночник может лишь усугублять уже имеющиеся проблемы. Поэтому стоит исключать ночник из процесса укладывания и сна только в том случае, если до его появления со сном и укладыванием было все хорошо.

Никогда даже в шутку не говорите ребенку о том, что в темноте водятся духи или другие мифические персонажи. Малыш может всерьез воспринять ваши слова, и тогда проблемы со сном не заставят себя долго ждать. Ребенок, испугавшись, будет приходить к вам за помощью и, скорее всего, один в спальне еще долгое время находиться не сможет. Спальня – это место для сна, в котором хорошо, уютно и безопасно. И если вашему ребенку нужен ночник, выберете его вместе и договоритесь о том, где он будет стоять, и нужно ли ему работать в течение всей ночи.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать, почему малыш часто просыпается по ночам, читайте статью: «Причины частых ночных пробуждений». Если врач посоветовал сделать малышу курс массажа, и вы не знаете в какое время лучше его проводить, читайте статью : «Детский массаж и сон».

А у вашего малыша есть светильник в спальне? Расскажите в комментариях, чем руководствовались при выборе ночника для малыша.