Пищевой интерес. 

Как развить?

Приближается возраст, когда малышу пора вводить прикорм. И как понять, что малыш готов и хочет пробовать новую пищу? Это вопрос, который интересует многих мам. Иногда с вводом прикорма создается ощущение, как будто новая еда ребенка вообще не интересует. Он не хочет ее пробовать и кушать. Так ли это? Может ли быть такое, что у малыша нет пищевого интереса? Как тогда его развить? Давайте вместе разбираться.

Как понять, что малыш готов к прикорму?

Есть несколько критериев готовности ребенка к прикорму:

• Возраст. На грудном вскармливании прикорм начинают вводить после 6 месяцев, на искусственном вскармливании к 4-5 месяцам.

• Интерес малыша к еде, которую кушают родители. Вы садитесь кушать, а малыш тянется к вашей еде, пытается ее взять, издает звуки, в том числе и капризы, старается выхватить столовые предметы.

• Ребенок может сидеть самостоятельно или с помощью взрослого. Бывают ситуации, когда родители длительное время держат малыша на руках в процессе ввода прикорма, а когда он уже сможет сидеть самостоятельно, только тогда переводят в стульчик для кормления.

• Малыш удвоил свой вес с момента рождения.

Если вы прочитали признаки, и по всем критериям ваш малыш готов к прикорму, но процесс не идет. Возможно, кроха пока не готов к знакомству с новой пищей. Вы можете поменять продукты, к примеру, начать не с овощей, а с каш, или наоборот. А также делать небольшие паузы. Дали новый продукт, малыш не хочет кушать, сделайте в этот же день еще попытку, если будет отказ, сделайте перерыв 3-5 дней и пробуйте снова. Помните, что прикорм — это процесс знакомства, чем больше будет свободы и позитива в этом процессе, тем легче он пройдет.

Как развить пищевой интерес.

Есть несколько простых правил, которые помогут вам развить пищевой интерес у малыша. Помните, что формирование привычек и поведение у малыша зависит напрямую от того, как ведут себя взрослые. Вот некоторые из них:

• Когда садитесь кушать, берите малыша с собой.

• В процессе трапезы восхваляете еду, говоря о том, как это вкусно.

• Давайте малышу еду той консистенции, которая подходит ему по возрасту. Не переживайте, если малышу нужно измельчать еду, это не будет происходить постоянно.

• Относитесь к промахам спокойно, не нервничайте, меньше стресса. Чем будет больше любви и позитива вокруг процесса кормления, тем быстрее малыш начнет кушать прикорм.

• Начинайте прикорм с тех блюд, которые особенно интересуют малыша. Если это овощи, малыш попробовал брокколи, ему понравилось, продолжайте постепенно увеличивать порции. Если не понравилось, дайте другой овощ, если и он не пошел, можно пробовать вводить безмолочные каши.

• Старайтесь соблюдать режим питания. Вначале малыш будет только утром кушать прикорм, а с вводом нескольких блюд можно смело вводить обед. При этом разбег между приемами пищи может составлять 2-3 часа.

• Убирайте частые перекусы, будь это простая еда (печенья, фрукты, и т.д.) или бутылка со смесью, грудь. Перекусы между основными приемами пищи могут сбивать аппетит.

Несколько полезных советов:

1.  Кормите малыша грудным молоком или смесью после того, как он покушал прикорм. 

Полноценное кормление до прикорма может сбить аппетит, и ребенок просто не будет заинтересован в новой еде.

2.  Давайте прикорм в первой половине дня. 

Это поможет отследить реакции ЖКТ на новый продукт, такие как аллергия или расстройство.

3.  Уберите отвлекающие факторы: яркие и громкие игрушки, телевизор, телефон, песни и пляски перед малышом могут сбивать его.

4.  Не форсируйте события. 

Помните, что до года основной источник питания — это материнское молоко, а процесс прикорма проходит больше ознакомительно. Не у всех детей так, но, если у вашего крохи процесс затягивается, это может быть нормой.

5.  Столовые приборы должны быть подобраны согласно возраста. 

В самом начале это могут быть мягкие ложки и тарелки на присоске, а для деток постарше можно выбирать посуду с разными персонажами.

6.  Если малыш начинает играть с едой или раскидывать ее, процесс кормления нужно заканчивать. 

Игры с едой говорят о том, что ребенок не голоден.

7.  Старайтесь есть вместе с ребенком. 

Если вы покормили малыша и потом садитесь сами кушать, будьте готовы к тому, что ребенок начнет просить у вас еду. Даже если он кушал тоже самое и поел мало. Это как раз и есть интерес.

8.  Если ребенок не поел в установленное время, значит следующий прием пищи должен состояться по вашему обычному графику. 

Не потому, что это излишняя строгость, а потому, что есть определенные правила и границы, которые нужно прививать с детства, чтобы пищевые привычки были правильными. Если вдруг вы видите, что выбранное время кормления не подходит малышу, смените его, но в целом придерживайтесь привычных границ.

Как прикорм влияет на сон?

С введением прикорма сон малыша может претерпевать определенные изменения. Прикорм – это новый навык, малыш знакомится с новой едой, и это влияет на его ощущения и восприятие. Все новое для ребенка – это всегда большая нагрузка на нервную систему, ровно по тому же принципу портится сон в моменты, когда малыши начинают переворачиваться, вставать на четвереньки, ползать, садиться, ходить, разговаривать.

Поэтому в первые 1-3 дня после введения прикорма ребенок может вести себя более беспокойно в бодрствовании, пробуждаться с плачем, чаще вставать по ночам, днем во время сна может увеличиться количество продлений.

По возможности старайтесь не давать в эти дни ребенку новые игрушки, минимизируйте или исключите гости, поездки в ТЦ или магазины. Так как эти факторы могут дополнительно нагружать ребенка. Организуйте день сурка и создайте максимально предсказуемые дни как по играм, так и по часам.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Просыпаетесь каждую ночь в сырой постели и не знаете, как исправить ситуацию, тогда читайте статью : «Ребенок спит с мамой и писается. Как отучить?». Как наладить контакт с ребенком и сохранить свой авторитет, читайте в статье : «Проблемы с дисциплиной».

Девчата, а как вы развивали пищевой интерес у ваших малышей? Какие лайфхаки вам помогли? Поделитесь вашей ситуацией в комментариях.