Резкие раскаты грома и сверкающие молнии над головой могут привести в ужас даже взрослого человека, что уж говорить о малышах. Согласно некоторым исследованиям более половины детей в возрасте от 1 до 6 лет боятся грозы.

Страх может проявляться по-разному, но любое его проявление однозначно указывает на наличие фобии:

• Малыш может громко плакать и кричать во время грозы;
• Малыш вздрагивает и замирает при каждом раскате грома;
• Малыш прячется в темной комнате или забивается в угол;
• Малыш пытается укрыться от страха в маминых объятиях;
• Малыш словами говорит о своем страхе (актуально для деток, которые овладели искусством речи)

Причинами страха грозы обычно являются следующие факторы:

1. В младенчестве в принципе любые детки боятся громких звуков и темноты. Сам факт того, что небо затягивает тучами, резко сокращается освещение, есть неопределенные источники громкого звука и мигание молний, вызывает неподдельный ужас.
2. В более старшем возрасте малыш уже понимает, что гроза – это природное явление, и может даже понимать механику этого процесса. Но страх все равно может сохраняться, если с грозой у малыша связаны какие-то неприятные ассоциации. Например, ассоциации из детства, когда родители пугали малыша грозой, пытаясь добиться от него послушания или покорности. Страшные истории, связанные с этим природным явлением, также могут провоцировать страх. Родители могут неосознанно поделиться друг с другом неприятной историей, связанной с этой темой, а у малыша останется страх, если он оказался свидетелем разговора взрослых.

Страх грозы может не только негативно влиять на поведение малыша, но также провоцировать и проблемы со сном. Если среди ночи раздадутся резкие раскаты грома, или засверкает молния, кроха может очень сильно испугаться, особенно если спит в отдельной комнате от родителей. Такой испуг способен спровоцировать страх темноты и нахождения без родителей ночью в своей комнате.

Если вы заметили, что ваш малыш боится грозы, не стоит игнорировать его страх. Также не стоит ждать, что, повзрослев, малыш престанет испытывать страх, этого может не случиться, а фобия останется с малышом на всю его жизнь.

Итак, как помочь малышу справиться со страхом грозы?

• Для начала объясните малышу, что из себя представляет гроза. Малыша может пугать простое непонимание механики процесса, когда он не знает, что это обычное природное явление, его проявления выглядят ужасающе. Расскажите понятным для крохи языком, о том, что такое гроза.

Во время прогулки обращайте внимание малыша на облака. Рассматривайте их форму, движение по небу, а главное их цвет. Обратите внимание, что облака бывают белыми и пушистыми, а бывают черные тучи – это облака, которые выпили слишком много водички, из-за этого почернели. Теперь эта водичка польется из тучки дождем, после чего она снова станет пушистым белым облаком.

Когда кроха поймет механику явления дождя, ему будет проще понять, как появляется гроза. После этого расскажите про грозу: она появляется, когда сильный ветер разгоняет черные тучи. Тучки набирают скорость и изо всех сил бьются боками друг о друга – это очень забавная игра. Они бьются так сильно, что появляются электрически разряды, или молнии, которые летят по облаку и даже попадают в землю. Их удары сопровождаются очень сильным грохотом, который так пугает малыша. Но на самом деле не стоит боятся грома, ведь это только игра черных тучек на небе.

Поищите в интернете тематические статьи на тему природных явлений, которые будут доступны для понимания малыша. Обязательно проведите параллели между всеми природными явлениями, такими как снег, дождь, гроза, туман и радуга. Когда малыш поймет, что гроза является обыденным и никаким не особенным событием, она перестанет быть такой пугающей.

• Ни в коем случае не ругайте и не стыдите малыша за его страх. Поймите, что страх не имеет объяснения, он иррационален. Не стоит призывать к совести, напоминать о возрасте малыша – таким образом вы не поможете крохе пережить сложную для него ситуацию, а можете только усугубить страх. При этом малыш будет бояться обращаться к вам за помощью, не принимать свой страх, чувствовать себя одиноким и беззащитным в сложные моменты.

• Попробуйте выяснить, чем вызван страх. Возможно, малыш просто боится громких звуков, или гроза ассоциируется со страшной историей. Скорее всего, малыш сразу не расскажет о природе своего страха, в таком случае вы можете выяснить причину при ролевой игре. Возьмите любимые игрушки малыша и проиграйте ситуацию, когда наступает гроза. Любимая машинка или кукла очень сильно боится грозы, а ее мама выясняет, чем так пугает гроза.

Также во время ролевой игры можно пережить полностью всю ситуацию, когда наступила гроза: что нужно делать, если ты услышал гром, если ты в этот момент оказался один в комнате или без мамы в детском саду. Используйте ролевые игры для формирования модели поведения малыша в непонятных и стрессовых для него ситуациях.

• Не пугайте малыша грозой и не обманывайте относительно ее влияния. Безусловно, гроза является очень опасным природным явлением, расскажите малышу о ее опасности. При этом обязательно объясните правила поведения человека во время грозы, благодаря которым она становится для него безобидной.

• Посмотрите вместе мультики про грозу: «Котенок по имени ГАВ» или «Весеннее приключение». Попросите малыша поделиться своими мыслями и эмоциями во время просмотра.

• Не планируйте прогулок на улице, если прогноз обещает грозу. В такие дни лучше остаться дома и пережить страх вместе с малышом.

• Когда уже случилась гроза, не акцентируйте внимание малыша на его страхе, а попробуйте отвлечь от него. Поиграйте на барабане или устройте импровизированные барабаны из маминой кухонную утвари. Стучите по кастрюлям, соревнуясь с раскатами грома в громкости.

• Напугайте грозу – покричите, потопайте ногами, покажите кулак небу, изобразите страшный рев. Когда гроза закончится, расскажите малышу, что она испугалась именно его.

• Если гроза случилась ночью, постарайтесь быть с малышом рядом. Включите белый шум, который замаскирует раскаты грома. Разрешите малышу в эту ночь спать вместе с вами. Там ему будет легче пережить грозу. Утром обсудите все, что произошло ночью, попросите малыша поделиться своими страхами, объясните, что в такие моменты он может рассчитывать на вашу поддержку.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Если ваш подросший малыш старается получить доступ к груди с помощью громких криков, а вам это не нравится, тогда вам будет интересна статья на эту тему: «Ребенок требует грудь с криком: как быть маме?». Один из самых задаваемых вопросов консультанту по сну - как выстроить режим ребенку. Если вас он тоже интересует, читайте статью: «Как приучить ребенка к режиму дня?».

А как ваш малыш реагирует на грозу? Поделитесь в комментариях своими способами, которые помогают малышу пережить страх грозы.