Уже с года ребенок начинает физически активно развиваться: хождение без опоры, бег, прыжки. Все это подталкивает малыша и к тому, что он изучает новые возможности своего тела, так малыш открывает для себя новые позы для сидения. Некоторые малыши предпочитают сидеть в позе лягушки, так как она более устойчивая. Но родители, когда видят малыша в этой позе, начинают задаваться вопросом: не вредна ли она и не приведет ли к нарушениям развития позвоночника и правильной постановки ног? Поза лягушки: вред или польза? Давайте вместе разбираться.

Начнем с вами с определения. Поза лягушки или еще по другому ее называют «W-образное» положение ног ребенка, когда он сидит на полу или на любой другой поверхности. Малыш в положении сидя сдвигает колени близко друг к другу, а голени при этом располагаются по бокам, попа находится на полу. И если посмотреть на кроху сверху, его положение будет напоминать букву W.

Почему ребенок сидит в позе лягушки?

Чаще всего причиной такой позы являются слабые мышцы. Это говорит о том, что предыдущие этапы физиологического развития были пройдены неправильно. Часто родители говорят о том, что «мой ребенок вообще не ползал», или «ребенок начал садиться только тогда, когда научился стоять у опоры». Каждый этап освоения нового навыка важен и оказывает влияние на дальнейшее развитие малыша. Если кроха встал раньше, или при попытках встать у ребенка было неверное положение тела или ног, родители не обратили внимание на этот факт, в дальнейшем это может отражаться на развитии стоп и позвоночника.

Если малыш не ползал, следовательно, он не освоил четвереньки, из которого дети и учатся правильно садиться, держать ровно спину и тем самым правильно распределять нагрузку на позвоночник, следовательно, в дальнейшем он может сидеть в позе лягушки. У детей, которые сидят в таком положении, в будущем выявляются такие заболевания как сколиоз, сутулость, перекосы туловища в одну из сторон. И на это есть свои причины. Ребенок выбирает позу лягушки, потому что ему легче в ней находиться, проще смотреть мультики или играть в игрушки. Таким образом проще сохранять равновесие и не завалиться.

Что делать, если ребенок сидит в позе лягушки?

Как уже было сказано ранее, поза лягушки может приводить к различным осложнениям в дальнейшем физиологическом развитии ребенка. Если вы заметили, что ваш кроха часто садится в эту позу, предлагайте ему следующее:

• Покажите малышу позу Будды. Практикуйте ее вместе с малышом. Когда у ребенка есть компания, он будет с большим удовольствием выполнять упражнение.
• Покажите малышу позу «на пятках». Эта поза чем-то похожа на позу лягушки, только голени расположены не по бокам, а под попой.
• Покажите малышу «V-образную» позу. Сядьте на пол, спина ровная, ноги вытяните вперед и немного раздвиньте. Эта поза еще чем-то напоминает рогатку.
• Предлагайте малышу активные занятия, в которых предусмотрена частая смена положения тела. Стройте лабиринты из стульев или спрячьте игрушки по разным частям комнаты, чтобы кроха их искал.
• Делайте с ребенком разрядку. Играйте в мяч. Физические упражнения помогут малышу укрепить мышечный корсет.
• Посещайте бассейн. Его положительное влияние на общее физическое развитие невозможно переоценить.

Когда стоит бить тревогу?

Если ваш малыш периодически сидит в W-образной позе, не стоит сразу бить тревогу. В особенности, если физически он развивается правильно. Нет необходимости переучивать малыша или сильно фокусировать на этом свое внимание. Специалисты утверждают, что малыши могут периодически сидеть в позе лягушки до 7-8 лет.

Однако если вы замечаете, что ребенок большую часть времени проводит в позе лягушки, необходимо обратить на это внимание. Уделите крохе 20-30 минут времени в день на то, чтобы изменить его привычки. Выполняйте рекомендованные выше упражнения и показывайте малышу, как еще можно сидеть. Времени на это потребуется много, поэтому запаситесь терпением. Если вы в течение длительного времени не видите прогресса, ребенок все равно сидит в W-образной позе, обратитесь к массажисту, и он назначит вам подходящий курс массажа.

Как физическая нагрузка влияет на сон малыша.

Мамы часто задаются вопросом, сколько нужно ребенку физической нагрузки для того, чтобы он хорошо и крепко спал. Это вопрос сугубо индивидуальный. Если брать одно бодрствование малыша за 100%, оно всегда разделяется на активное и спокойное время. Есть малыши, которым нужно 80% нагрузки от общего времени бодрствования, и только при таких показателях он будет хорошо и крепко спать. Есть детки, которым достаточно 50% нагрузки от общего времени бодрствования. А есть малыши, которым вообще не важно, какая нагрузка и сколько ее было, главное, чтобы кроха отгулял свое бодрствование по времени.

И на вопрос: сколько нагрузки нужно малышу? Ответ будет один –тестировать. И только так вы узнаете индивидуальные потребности вашего ребенка.Когда у ребенка достаточно нагрузки, он крепко спит, сны как днем, так и ночью более продолжительные, сон менее прерывистый.

У физической нагрузки есть свои особенности. Пока ребенок мал, в силу возраста он пока не способен выдерживать большие интервалы и заниматься интенсивной деятельностью. Но кроха растет, осваивает один навык за другим, и потребности в нагрузке увеличиваются. Поэтому если у вашего крохи есть проблемы со сном, задумайтесь о том, достаточно ли ему нагрузки в течение дня.

Если вы не знаете, как это определить и хотите найти индивидуальные балансы активного времени и спокойного бодрствования, настроить стабильный режим и поработать с частыми ночными пробуждениями, обучить малыша самостоятельному засыпанию, возможно, у вашего малыша есть другие проблемы со сном. Просто пройдите по ссылке ниже.

‌

Автор: Татьяна Кремнёва.

Вы заметили тремор нижней губки у малыша, тогда читайте статью на эту тему: «Трясется нижняя губа у новорожденного. Что делать?». Еще одно приспособление, которое вызывает интерес, подробно все нюансы разбираю в статье : «Прыгунки для детей: вред или польза?».

А ваш малыш сидел в W-образной позе? Пробовали ли вы отучать? Расскажите про процесс подробнее в комментариях ниже.