Когда ребенок сразу после рождения спит в родительской кровати – это понятно и объяснимо. Так проще маме – ей не приходится вставать несколько раз ночью, чтобы проверить дыхание и утолить голод малыша. Так уютно и безопасно для малыша – мама рядом, а значит его жизни ничего не угрожает.

Когда ребенок 12-18 месяцев спит в родительской спальне – это тоже объяснимо. В этом возрасте у детей на естественном вскармливании еще сохраняются ночные кормления. Да и возраст еще не подходит для самостоятельного сна. Многие родители просто боятся переселять деток в отдельную спальню.

Когда ребенок в 5 лет спит с мамой – это вызывает вопросы. Потому что ребенок достаточно взрослый и самостоятельный, отсутствие личного пространства во время сна может говорить о некоторых имеющихся проблемах. А также может создавать проблемы в будущем. Как для родителей, так и для самого малыша.

Почему не нужно спать с ребенком 5 лет вместе?

1.  Сомнения родителей относительно страха отделения ребенка. 

Часто родители полагают, что в 5 лет малыш еще не готов спать самостоятельно. И чаще всего сомнения вызваны не возрастом, а косвенными признаками: не отпускает маму при наступлении сна, просит сидеть с ним, пока полностью не уснет, часто просыпается и зовет родителей, бегает по ночам в родительскую кровать. Однажды попробовав раздельный сон и увидев подобную реакцию ребенка, родители приняли решение, что он еще не готов к самостоятельности во время сна. На самом деле подобными действиями родители лишь усугубляют ситуацию. Не желая разбираться с истинными причинами проблемы, они формируют  у ребенка болезненную привязанность. Чем дольше малыш спит с мамой, тем больше убеждается, что одному быть опасно, и для выживания в этом мире нужен другой человек.

2.  Гиперконтроль со стороны родителей. 

Сон в отдельной комнате – это этап сепарации. Но сепарация всегда проходит сложно для одной или всех сторон, вовлеченных в процесс. Иногда малыш тяжело отдаляется в силу собственных страхов и сомнений. Но гораздо чаще эти страхи и сомнения формируются родителями. Разрешить спать самостоятельно значит признать тот факт, что ребенок взрослый. А взрослый человек уже может принимать какие-то решения, отстаивать свою точку зрения и поступать, как ему кажется правильным. Пусть не во всех, но в некоторых жизненных ситуациях. Излишний контроль и гиперопека мешают формированию здоровой личности.

3.  С помощью ребенка один из родителей избегает близости с другим. 

Такое бывает достаточно часто: малыш не хочет спать один, поэтому папа, либо мама отправляется спать на диван. Но повторюсь, когда малыш в первые месяцы не может спать один – это объяснимо. Когда ребенок 5 лет боится спать один, и у взрослых уже нет совместного сна, то проблема гораздо глубже, чем страх малыша. Здесь не поможет работа со страхами. Здесь потребуется работа над взаимоотношениями партнеров: необходимо установить причины избегания близости и найти решение. Если, конечно, в этом заинтересованы все члены семьи.

4.  Некоторые особенности развития самого малыша также могут провоцировать нежелание отделяться. 

Как правило речь идет об эмоциональной незрелости или некоторых видах задержек психического развития. Родители лишь подкрепляют неосознанные выводы малыша о его незрелости. Он считает себя маленьким и несамостоятельным, а родители подтверждают его сомнения, отказываясь от переселения в отдельную кровать или комнату.

5.  Отсутствие гигиена сна и банальное непонимание со стороны родителей правил организации сна ребенка. 

Возможно, это звучит странно, но некоторые родители просто не понимают, как переселить малыша в свою комнату. Как организовать сон в отдельной спальне – тоже не всегда понятно. С такими запросами как правило обращаются к консультантам по сну.

Если ребенок в 5 лет боится спать один, родителям важно помочь решить эту проблему. Потому что ее корни могут уходить слишком глубоко, формируя сложности в дальнейшем развитии малыша.

Что делать, если ребенок в 5 лет спит с мамой?

• Для начала стоить спросить у него прямо: по какой причине он отказывается спать самостоятельно. Вполне вероятно, что он озвучит причину, которую вам нужно будет решить вместе. Возможно, потребуется помощь психологов или консультантов по сну.

• Процесс переселения должен быть мягким и постепенным. Заранее сообщите ребенку, что для него оборудовано отдельное спальное место. Либо предложите сделать это вместе. Объясните, чем обусловлены изменения. Желательно, чтобы ваши слова были понятны для ребенка, избегайте общих фраз и замысловатых объяснений. Первое время будьте рядом, если ребенку потребуется помощь в засыпании. Вы можете почитать книгу или рассказать сказку.

• Необходимо организовать спальное место. Отдельная комната или спальное место должно быть оборудовано вместе с ребенком. Желательно вместе выбрать кровать, постельное белье, интерьер для комнаты. Важно уже на этом этапе осознать, что спальня или спальное место – это территория ребенка. Он вправе там делать то, что считает нужным, но при этом не навредит ему самому или другим членам семьи. Если он хочет оклеить кровать наклейками – разрешите ему это сделать. Хочет спать с ночником, не вводите запрет. Ребенку должно нравиться его спальное место, и оно должно быть безопасным для него. 

Безопасность организуют взрослые, убирая все потенциально опасные предметы, устанавливая кровать в безопасном месте, проверяя все крепления и механизмы. Безопасность малыш может ощущать, когда его вещи не трогают без спроса, перед входом в его комнату стучат, а во время сна он может спокойно включить свет или покинуть свое спальное место.

• Если вам не удалось понять причину совместного сна, но вы хотите решить эту проблему, вам потребуется помощь семейного психолога. Причин сложившейся ситуации может быть много. И инициатором совместного сна всегда выступают 2 стороны – и родители и сам ребенок. Чтобы понять, для чего вам нужен такой сон, а также найти способ изменить ситуацию, нужна терапия. Ребенок может довериться психологу, который в свою очередь поможет найти нужные стратегии работы со страхами, гиперконтролем, избеганием близости и сложившимися установками, которые так или иначе провоцируют потребность в совместном сне.

• Пока вы не нашли психолога, вы можете попробовать  избавиться от страха своими силами: нарисовать страх, проговорить вслух, что вызывает страх и вместе подумать, действительно ли так он страшен. Также можно выгнать страх и заставить его бояться самого. В дополнении к такой терапии потребуется жесткий контроль над контентом, который ежедневно потребляет ребенок. Если он смотрит мультфильмы с героями монстрами и чудовищами, то может бояться оставаться один в темноте, просыпаться с криками и постоянно бегать в родительскую спальню.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как понять, сколько нужно сна вашему ребенку в 5 лет, читайте в статье : "Сколько спит ребенок в 5 лет". Помогают ли народные средства в борьбе с насморком, читайте в статье : "Алоэ и насморк".

В каком возрасте появилась отдельная комната у вашего ребенка?