![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Переезд в отдельную комнату
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Переезд в отдельную комнату
Перед встречей со своим первенцем будущие родители нередко задаются вопросом, а нуждается ли он в своей комнате и в каком возрасте?
В одних семьях малыша сразу после выписки из роддома поселяют в отдельную комнату, при этом и он, и родители чувствуют себя прекрасно. В других же семьях ребенок тяжело привыкает к самостоятельности. И даже в раннем школьном возрасте переезд в отдельную комнату для таких детей может оказаться проблематичным.
В данном вопросе психологи и педиатры утверждают, что новорожденному отдельная комната не нужна. Во-первых, нельзя ребенка сразу отрывать от матери. Во-вторых, ее присутствие рядом с ребенком уменьшает риск СВДС. А в-третьих, самой маме не совсем удобно постоянно ходить в другую комнату в течение ночи, чтобы покормить малыша.
Поэтому по мнению специалистов минимум до года-полтора ребенку стоит находиться в одной комнате с родителями.
Обратите внимание, что большинство советов, приведенных в статье, направлены на то, чтобы «защитить» сон ребенка и всей семьи. Данная статья не поможет родителям решить всех проблем со сном, которые присутствовали еще задолго до переселения ребенка в отдельную комнату.
Поэтому, если вы уже порядком измотаны и устали, и понимаете, что не можете в одиночку настроить ритм дня вашей крохе, то приходите к нам на курсы «Ритуал для сна», «ПАСПОРТ сна» и «Сон малыша, мама в ресурсе (+СЗ)», или пишите в инстаграм, мы поможем подобрать наиболее подходящий курс именно для вас, вашей семьи и вашего малыша.
В каком возрасте переселять ребёнка в отдельную комнату?
Самый ранний возраст, когда ребенка переселяют в другую комнату, это три-четыре года. Но прежде важно обсудить этот вопрос с вашим малышом. Ваш ребенок должен понимать, что, переехав в другую комнату, он не теряет вашу любовь, внимание и поддержку.
С точки зрения психологов пять-семь лет – это наиболее оптимальный возраст для переселения ребенка в отдельную комнату. В этом возрасте ребенок учится самостоятельности, он менее склонен к детским страхам, чтобы спать одному в своей комнате, а также его социальная жизнь выходит на новый уровень. Ваш ребенок в этот период уже захочет приглашать друзей и одноклассников к себе в гости и устраивать совместные ночевки. Поэтому в этом возрасте уже важно иметь свою территорию.
Безусловно, каждая семья уникальна и неповторима, и что хорошо одним, другим может не подойти. Одни детишки готовы спать в отдельной комнате чуть раньше своих сверстников, а другие такой переезд воспринимают с меньшим энтузиазмом. Поэтому, переселяя ребенка в другую комнату, ориентируйтесь на потребности именно вашего малыша.
Как организовать детскую: советы и безопасность
- Необходимо учитывать мнение и вкус ребенка, а если в одной комнате будет проживать несколько детей, то нужно прислушаться к каждому из них. Вместе выберите мебель, кровать, постельные принадлежности, ковер, шторы (предпочтительно блэкаут) и т.д. Вовлеченность в дизайне комнаты может здорово помочь при обучении ребенка спать одному в своей спальне.
- Если детей несколько, то у каждого должно быть свое личное пространство. Если у вас разнополые дети, то по мере взросления комнату нужно будет поделить на две отдельные зоны.
- Продумайте, как обустроить рабочее место школьника. Здесь особенно важно учитывать правильное распределение света.
- Не загромождайте комнату лишними вещами и мелкими деталями в целях безопасности. Чем больше пространства для отдыха и игр, тем лучше.
- Подумайте, как обезопасить окна в детской.
- При выборе настенных и напольных покрытий отдавайте предпочтение натуральным, экологически чистым материалам.
- Если жилплощадь не позволяет выделить комнату для ребенка, то выделите ему личный уголок в одной из комнат. Для этого достаточно отделить его пространство шкафом, ширмой, перегородкой или занавеской.
- От телевизора в детской лучше отказаться. Согласно статистике, дети в два раза склонны к ночным кошмарам и страхам, если у них комнате есть телевизор.
Как приучить ребёнка спать в отдельной комнате?
Перед ночным сном у ребенка должно сформироваться впечатление, что его комната – это уютное гнездышко. Поэтому:
- В течение дня пусть ваш ребенок проводит побольше времени в детской. В первое время желательно присутствие одного из родителей. Играйте с ним, чтобы он привык к своей новой комнате и чувствовал себя в ней комфортно.
- Периодически отлучайтесь по делам, но обязательно возвращайтесь, чтобы ребенок постепенно привыкал оставаться один. Как вариант, поиграйте в прятки.
- Обязательно проводите спокойное бодрствование на новой территории. Если массаж оказывает расслабляющий эффект на ребенка, то можно его сделать в кроватке малыша.
- Расскажите игрушкам в комнате, что ваш ребенок стал уже таким большим и самостоятельным, что может сам спать в своей комнате. Можно также укладывать спать игрушки ребенка.
- Просматривайте “сонную книжку”. Если же такой книжки нет, то ее можно сделать вместе с ребенком. Обычно такие книжки рассказывают о типичном дне ребенка, включая процедуру отхода ко сну. Можно включить туда фотографии или рисунки о новой комнате и собственной постели малыша.
- Если у ребенка есть дневной сон, то можно попробовать уложить его спать в новой комнате, при этом соблюдая привычный ритуал и ассоциации на засыпание.
- Обязательно проверьте внешние условия по чек-листу, чтобы ночью не возникло проблем. Наличие привычных элементов для сна в новой спальне только приветствуется. Чек-лист “Комфорт и Сон” можете скачать в Инстаграм, пройдя по ссылке в описании профиля.
- Обговорите дату самостоятельной жизни малыша в его новой комнате. Решите вместе с ним, в какой день он хочет переехать и отметьте этот день в календаре. Так, ваш ребенок будет постепенно привыкать к мысли о собственном пространстве. Но будьте готовы и к такому, что в этот самый день, ваш малыш передумает и побоится оставаться один в своей комнате. Ничего страшного, если он еще пару дней побудет с вами в одной комнате. Здесь важно проявить мягкость, гибкость и внимательность. Не давите и не торопите его.
И вот наступила ночь…
- За час до сна приглушите свет, включите приятную музыку, это может быть даже "белый шум".
- Поговорите по душам перед сном, вспомните об интересных событиях дня, полистайте “сонную книжку”, проведите ритуал.
- В первые ночи кто-то из родителей может спать рядом с кроватью ребенка, каждый раз отодвигаясь от постели малыша все ближе к двери. А затем устройтесь за дверью, проверяйте ребенка каждые 10-15 минут после того, как вы вышли.
Пусть ребенок знает, что вы рядом, и он может в любой момент позвать вас. Но, чтобы ребенок не злоупотреблял этим, вам следует заранее с ним договориться, что он может звать вас не больше 1-2 раз за ночь. Иначе может сформироваться неправильная привычка на сон, и процесс переселения в отдельную комнату может затянуться. - Когда ребенок будет комфортно себя чувствовать в одиночестве, оставляйте дверь в его комнату открытой. Для безопасности поставьте ворота у двери.
- Никогда не оставляйте ребенка на ночь одного в квартире!
- Будьте готовы к откату. У вас может наметиться прогресс, а затем последуют ночи, когда ребенок будет отказываться оставаться один. Ничего страшного в этом нет. Это нормально. Будьте рядом столько, сколько нужно для того, чтобы ваш малыш перестал тревожиться и обрел чувство безопасности. Тогда он снова сможет оставаться один на всю ночь.
Хотите узнать как помочь малышу справиться, если ребёнок боится темноты и отказывается спать сам, читайте в статье : «Если ребёнок боится темноты и отказывается спать сам».
А как Вы считаете нужна ли отдельная комната ребенку? В каком возрасте по вашему мнению нужно его переселять в комнату? Делитесь в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/874dd4b1f2b965092ef6a40a78824179.jpg/s/200x200/a/21577/sc/64)
Обучению самозасыпанию из личного опыта
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f0f19ef7dc59302c643ff1fe24bc16cb.jpg/s/200x200/a/21577/sc/337)
Если ребёнок храпит
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3d7ea1688920f624b246560e30bf5a01.jpg/s/200x200/a/21577/sc/40)
Адаптация ребенка в детском саду
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/66fba01562a015f46b45981be4e8253c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/92)
Как организовать сон для двоих детей / погодок
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/382649133275426812bc1541764b3f0b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/362)
Нужен ли витамин D для хорошего сна
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ddd09027686b91c04c66fb94d1cd67e3.jpg/s/200x200/a/21577/sc/202)
Новорожденный ребенок плохо спит ночью
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b87a3b1104d6ce5d655f62a4e82a278e.jpg/s/200x200/a/21577/sc/193)
Как настроить режим
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/28ccb5a9991011c5902ee6b90dc3c818.jpg/s/200x200/a/21577/sc/146)
Как приучить ребенка спать в своей кроватке
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь