В 2 месяца ребенок уже адаптировался к жизни в новом мире. За плечами два скачка роста, малыш уже дальше видит, хорошо слышит и даже вовсю пытается взаимодействовать с родителями. Часто мамы отмечают, что сон ребенка портится именно в тот момент, когда ему исполняется 2 месяца. Так происходит, потому что ребенок растет, и его потребности меняются. Наступает пора выстраивать стабильный ритм, и то, что качество сна становится хуже, только очередное тому доказательство. Как выстраивать ритм, сколько дневных снов должно быть у ребенка в 2 месяца?

Как выстраивать ритм в 2 месяца.

Самое главное, что важно понимать в работе со сном с маленьким ребенком – это то, что ситуация не будет меняться кардинально, быстро и что помощи мамы малышу нужно будет по-прежнему много. В 2 месяца мама может постепенно внедрять ритм дня, наблюдать за крохой, смотреть на его потребности и реакции. Такие малыши показывают очень классные результаты в работе со сном, когда мама делает все не спеша.

С чего стоит начать:

• Взять любую тетрадку и начать записывать все, что происходит в течение дня. Чтобы сформировать ритм, 4-5 дней будет более чем достаточно. Не нужно скачивать приложения, для первичного анализа нужно именно писать, чтобы вы могли глазами пробежаться по всем пройденным дням и сформировать конечный ритм.

• В возрасте до 3 месяцев можно не фиксировать строго утро, разница между днями может быть 20-30 минут.

• Средняя продолжительность каждого бодрствования у ребенка находится в диапазоне от 1:15-1:25. Причем утром бодрствование может быть короче, а к вечеру длиннее. Но разница между ними не должна быть более чем 30 минут.  Возможно, что ребенок может гулять больше указанных цифр, в таком случае можно говорить о малоспящем малыше. Но опять-таки если такая тенденция регулярна, и при этом малыш находится в хорошем настроении и не накапливает усталость.

• Балансы активного и спокойного бодрствования как правило в 2 месяца составляют 50/50.

• При укладывании стоит ориентироваться на признаки усталости, которые подает малыш: зевает, зависает, выглядит сонным, теряет ко всему интерес, потирает ушки и т.д.

• В этом возрасте хорошим помощником для спокойного сна и хорошего настроения выступает «день сурка». Когда дни одинаковые, малышу в них безопасно и спокойно, а значит и нет поводов для тревоги и беспричинного плача.

В работе со сном в возрасте 2 месяца мамы отмечают, что проблемы постепенно уходят, сон становится крепче. Если у вашего ребенка есть проблемы со сном, мы поможем их решить. В каждом возрасте есть свои особенности, и до 3 месяцев никаких резких или кардинальных мер вы не будете переживать. Работа будет вестись в том темпе, который подойдет как маме, так и малышу. Если вам нужна поддержка, и вы хотите поработать со сном, напишите нам.

Сколько дневных снов у ребенка в 2 месяца.

В среднем в 2 месяца ребенок спит 5 дневных снов. Суммарно за день малыш может высыпать 5-7 часов. Сны могут быть распределены следующим образом:

1-й сон 1ч

2-й сон 2ч

3-й сон 1ч

4-й сон 1ч

5-й сон 40-60 минут.

Это пример того, каким образом можно распределить дневные сны в течение дня у малыша в 2 месяца. Кому-то такое распределение подойдет, а кому-то нет. Обращайте внимание на то, как малыш бодрствует и просыпается.

5 снов у ребенка будет в том случае, если каждое его бодрствование длится от 1:20 до 1:30. Если у малыша бодрствование меньше, вероятнее всего, чтобы не уходить рано в ночь и рано не просыпаться, ребенку потребуется добавить 6-й сон.  6-й сон как дополнение к вышеописанному примеру может длиться также 40-60 минут. При этом ночной сон не будет сильно длинным, в этом возрасте для полного восстановления ребенку будет достаточно 8-10 часов.

Если у вашего ребенка больше или меньше дневных снов, при этом малыш находится в хорошем настроении, и со сном или укладыванием проблем нет – это его индивидуальная норма. Не стоит что-то менять или тревожиться, что он не подходит под определенные нормы или рамки. Вы можете прийти к нам в школу для разовой консультации для того, чтобы понять, все ли хорошо и норма ли то, как спит ваш малыш.

Основные проблемы со сном в 2 месяца.

В 2 месяца сон ребенка не такой как у малышей в 4 или 5 месяцев. Разница вроде небольшая, но перемены за эти три месяца ребенок переживет серьезные. Он станет больше физически, освоит новые навыки, пройдет регресс сна. И сон малыша станет значительно крепче, ему будет проще выдерживать ритм, малыш начнет быстрее и проще успокаиваться.

Поэтому чаще всего мамы в 2 месяца приходят в работу со сном со следующими вопросами:

1.      Почему ребенок в 2 месяца спит только на руках?

2.      Почему ребенок в 2 месяца спит по 20 минут?

3.      Почему ребенок в 2 месяца спит только с мамой?

Сразу разберем их:

1.      Ребенок спит только на руках, так как это комфортное и безопасное место. В животе мамы также тесно, поэтому после рождения руки создают такие же условия. Также первые 3 месяца после рождения считаются четвертым триместром, а именно периодом донашивания, поэтому малышу на руках безопасно.

2.      Циклы сна до регресса короткие, после регресса цикл вырастает до 40-45 минут. Поэтому до этого возраста ребенок может просыпаться чаще. Но вы всегда можете постараться сделать сон ребенка крепче, если оптимизируете внешние условия и обеспечите стабильный и комфортный ритм.

3.      Тут ответ будет таким же, как и на первый вопрос. Потому что малышу с мамой безопасно, и ему необходимо пройти этот период вместе с мамой. Когда ребенок понимает, что ему безопасно, у него появляется желание идти дальше изучать этот мир с минимальным участием мамы. Потому что он знает, что она рядом и она всегда придет на помощь.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Что умеет малыш к двухмесячному возрасту, читайте в статье : "Развитие ребенка в 2 месяца". Почему ребенок много плачет по вечерам в 2 месяца, рассказываю в новой статье : "Период фиолетового плача".

Девчата, а сколько раз ваши малыши спали днем в 2 месяца? Были ли проблемы со сном в этом возрасте? Как их удалось решить? Поделитесь вашей ситуацией в комментариях.