«Возможно ли убрать зависания на груди при совместном сне?» — такой вопрос часто задают мамы на консультациях. Давайте разбираться. Спать вместе с ребенком и кормить — зачастую, кажется, мамам идеальным вариантом после родов. Еще присутствует слабость и ночью не хочется лишний раз вставать. Но когда кормление ночью затягивается, и ребенок буквально висит на груди, совсем не отпуская ее, становится очень тяжело.

Часто мамы делятся на два лагеря: те, кто приемлет совместный сон и те, кто против. Каждое мнение имеет место.
Решение принимает семья индивидуально. Вот, что говорят мамы: «Совершенно не представляю, сколько раз ребенок ест ночью, делаю все на автомате. Утром просыпаюсь отдохнувшая, полная сил. Считаю, что выспавшаяся мама, гораздо лучше, чем издерганная ночными хождениями по комнате».
Другие же, думают иначе: «Я вообще не могу спать вместе с ребенком, мне неудобно и тесно. Вставать ночью, кормить и перекладывать в кроватку намного проще и я лучше сплю».

И каждая из них, по-своему права. Если ребенок просыпается 2-3 раза за ночь, то проблем нет ни в том, ни в другом случае. Это вполне приемлемое количество кормлений для детей ночью. Поэтому спать или нет с ребенком — это просто выбор. Но если пробуждений реально много, то совместный сон в какой-то мере, это возможность хоть немного поспать. Но все же причина такому поведению ребенка ночью, всегда есть. И стоит разобраться, почему малыш висит на груди.

В первую очередь, конечно, необходимо посетить врача и исключить проблемы по здоровью. Если беспокойный сон связан с особенностями малыша, стоит получить консультацию специалиста и начать соответствующее лечение, чтобы как можно скорее сон крохи стал более крепким и полноценным, ведь это очень важно для растущего организма.

Если малыш здоров, тогда стоит рассмотреть проблему с другой стороны. Далее мы рассмотрим, какие могут причины зависания на груди при совместном сне у малышей в разном возрасте и как можно убрать длительные ночные прикладывания:

• Причина 1. В комнате сна душно или жарко/холодно. А если при этом одежда подобрана не подходящая под температурный режим, то это дополнительно тревожит малыша. Ведь дискомфорт мешает крохе спать, а соответственно, он будет чаще просыпаться. Духота и жара в комнате, способствуют более частому прикладыванию и зависанию на груди, ведь малышу, как и взрослому, в таких условиях хочется больше пить.
  
  Решение. По возможности купить увлажнитель. Либо использовать какие-то подручные средства: больше растений в комнате, сушилка с влажным бельем, мокрая простынь на батарее и т.д. Поддерживать оптимальную температуру в комнате около 18-22 градусов. Если сделать это сложно, то, как можно чаще проветривать. А непосредственно перед сном, проветривать обязательно.
  
  
• Причина 2. Если в комнате сна под утро становится очень светло, это может подбуживать малыша, ему сложнее спать в очень светлой комнате. Это связано с тем, что к утру действие гормона мелатонина снижается.
  
  Решение. Повесить в спальне плотные ночные шторы. Если сторона солнечная, стоит рассмотреть вариант штор блэкаут. Это специальные шторы, абсолютно не пропускающие свет. Они бывают разных видов: стационарные и на липучках, которые очень удобно брать с собой в поездку.
  
• Причина 3. На любой плач предлагается грудь, либо грудь всегда в открытом доступе, и ночью, в том числе. Особенно это касается детей после года. Часто это распространяется и на дневное время. Когда малыш беспрепятственно прикладывается к груди, независимо от места и времени.
  
  Решение. В данной ситуации важно работать с границами. В течение дня проговаривать, что грудь — мамина. Важно находить другие варианты взаимодействия и успокоения ребенка, помимо груди. Находиться в позиции взрослого, стараясь разобраться, чего именно хочет ребенок, потому как с ростом малыша его желания становятся более разнообразными. Ночью это работает также, стоит попробовать понять, что именно хочет малыш и только потом предлагать грудь, если это действительно пищевое пробуждение. Для укрепления своей ведущей материнской позиции, можно использовать упражнение «АЛЬФА — МАМА», оно есть на моем канале YouTube. Мамочки, которые работают на курсах, часто применяют его в своей практике.
  
• Причина 4. Если в течение дня малыш, по разным причинам, мало кушает, например, часто, но помалу сосет грудь или много перекусов и нет полноценных приемов пищи, то он может компенсировать питание ночью. Так зависания на груди при совместном сне могут быть связаны с голодом.
  
  Решение. Проанализировать режим питания малыша в течение дня. Если малыш часто отвлекается от груди во время кормления, стараться прикладывать малыша в уединенном месте, в тишине и полумраке, с минимальным количеством отвлекающих факторов. У малышей постарше распланировать режим питания на день так, чтобы присутствовало 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса. Также оградив малыша во время еды от возбуждающих факторов.
  
• Причина 5. Если в течение дня малыш много спит и мало бодрствует, это может снижать давление сна ночью. Лимит потребности во сне у малыша тоже имеет пределы. Это часто приводит к зависанию на груди ночью, а иногда и к более ощутимым последствиям, таким как ранние подъемы, ночные гуляния.
  
  Решение. Ребенок действительно какое-то время нуждается в кормлениях ночью, но если их становится слишком много и одно перетекает в другое без перерыва, то стоит скорее проанализировать ритм дня. А если к этому добавляются ранние подъемы или ночные гуляния, значит определенно режим нужно срочно корректировать. Для этого соберите статистику за 3-4 дня, и проанализируйте индивидуальные потребности вашего ребенка во сне и бодрствовании на данный момент.
  
• Причина 6. Не всегда малыш при пробуждении хочет получить именно грудь, но если на каждый писк и движение он ее получает, то со временем это входит в привычку. Так появляется ассоциация на продление сна.
  
  Решение. В первую очередь необходимо посмотреть, не пора ли корректировать ритм дня, возможно у малыша изменились потребности в продолжительности бодрствования за день. Если с ритмом все ок, тогда стоит рассмотреть методики работы с ассоциацией. Перед началом работы с сильной ассоциацией, стараемся ввести дополнительные: голосовую и тактильную, чтобы в дальнейшем, мы могли что-то предложить малышу взамен сильной ассоциации.

Мы рассмотрели несколько причин зависания на груди при совместном сне. Их, конечно, может быть гораздо больше, ведь каждый случай разный. Если вы все проанализировали, но ребенок все равно долго висит на грудиночью, пишите, наши консультанты помогут найти причину и вернуть полноценный сон в вашу семью.

Автор: Татьяна Кремнёва.

О том, как научить ребенка засыпать самостоятельно без груди, читайте в статье: «Сон или отказ от грудного вскармливания?». Список действий, чтобы решить проблему, когда сон на руках становится нормой. Что делать, если не хватает времени на домашние дела и на себя, читайте в статье: «Инструкция: как уйти от сна на груди».

Расскажите, как у вас проходят кормления ночью? Бывают ли длительные зависания на груди? Делитесь в комментариях ниже.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой сильной ассоциации в виде груди при совместном сне, невозможности переложить ребенка в кроватку. Процесс перехода на 2 сна. — «Как может измениться сон за месяц»

Мама пришла с проблемой ночных пробуждений до 15 раз! Такой режим крайне отрицательно действует на женский организм и, если вы находитесь в нем долго, проблем со здоровьем не избежать...Читать далее...