Не утихают споры на тему совместного сна мамы и младенца. У каждой мамы есть своя точка зрения на этот счет, и каждая семья по-своему решает вопрос сна младенца. Существуют несомненная польза в совместном сне, но есть и категорические противопоказания, о которых нужно знать перед тем, как принять решение.

Хочу подробнее рассказать вам о сне мамы и младенца в одной кровати, чтобы понять, почему эта тема настолько противоречива, и помочь решить, нужен ли совместный сон именно вам.

Плюсы сна с младенцем:

• Удобство мамы. Дети первого года жизни едят ночью до 4-5 раз. Кроме того, на каждом жизненном этапе есть причины, заставляющие малыша просыпаться чаще, чем на кормление. Ребенок может вскрикивать и плакать во сне, и каждый раз маме нужно убедиться, что не случилось ничего серьезного или помочь малышу уснуть. Чтобы не бегать всю ночь к детской кроватке удобно положить малыша себе под бок и сразу утешать кроху по первому требованию.
• Ощущение безопасности у малыша. Первые месяцы жизни мама является для малыша самым главным человеком, обеспечивающим безопасность в большом и недружелюбном мире. Постоянное нахождение рядом с мамой сделает малыша более уверенным в себе, он будет расти смелым и храбрым.
  Малыши, которые родились раньше срока, особенно нуждаются в круглосуточном мамином присутствии.
• Есть утверждение, что дети, спящие вместе с родителями или одним из них, быстрее прибавляют в росте и весе относительно своих сверстников. Это утверждение не имеет научного подтверждения, но есть данные о том, что буквально век назад в некоторых странах совместный сон являлся обязательной частью ухода за младенцем.
• Становление лактации. Всем известно, что грудное молоко вырабатывается в ответ на раздражение, вызванное сосанием. Пролактин — гормон, ответственный за выработку молока синтезируется именно в ночное время, соответственно именно ночные кормления являются основополагающими в процессе формирования и становления лактации. Ночные прикладывания в совокупности с контактом кожа к коже будут стимулировать выработку пролактина и становление лактации.
• Помогает сохранить сон. Многие малыши плохо спят ночью, часто просыпаются и могут даже устроить целое ночное гуляние, если своевременно не помочь им продлить сон. Постоянное нахождение рядом с мамой будет способствовать сохранению сна, к тому же мама может в любой момент предложить грудь в качестве средства для засыпания.

Несомненно, нахождение маленького теплого комочка рядом на протяжении всей ночи будет умилять молодую маму, снимать тревожность и давать возможность насладиться сладким запахом любимого младенца.

Наши бабушки сразу после рождения внуков предупреждают, что нужно успеть насладиться общением с младенцем, потому что он растет очень стремительно. И это на самом деле правда, зачастую, в современных реалиях совместный сон — это основное время, когда мама может насладиться контактом со своим малышом.

Но насколько оправдан такой способ контакта, необходимо разобраться каждому самостоятельно, учитывая следующие предостережения.


Почему нельзя спать вместе с ребенком?

• Риск удушья. Огромный процент младенцев умирает во сне по причине удушья. Маленький ребенок не может самостоятельно двигаться и менять положение тела, маме нужно очень тщательно следить за его сном. Даже если во время сна малыш находится на расстоянии от мамы, во время кормления мама может причинить ему вред. Если случайно уснуть в процессе кормления можно перекрыть крохе дыхание собственной грудью, спровоцировав летальный исход. Если женщина спит крепко, находится в состоянии хронической усталости — стоит отказаться от совместного сна.
• Риск развития кожных реакций. В постели родителей своя микрофлора, которая может быть агрессивна для нежной детской кожи.
• Сложности с отселением в отдельное спальное место. Дети старшего возраста очень быстро привыкают к совместному сну, и отселить их в отдельную кровать бывает мучительно сложно.
• Проблемы в отношениях между супругами. Сложности с организацией интимной жизни могут поставить под угрозу гармоничные отношения супругов. Семейные психологи утверждают, что раздельный сон супругов является основной причиной разводов после рождения ребенка.
• Возраст старше 2,5 — 3 лет. Совместный сон в старшем возрасте мешает формированию самостоятельности, может провоцировать проблемы в общении со сверстниками и даже интимной жизни в будущем.

В каком возрасте стоит переселять ребенка в отдельную кроватку?

Нет универсального возраста, который подойдет каждому ребенку. Кому-то совместный сон не нужен с самого рождения, а некоторые малыши испытывают тревогу и в трехлетнем возрасте. Существуют возрастные особенности развития, во время которых переселение может быть сложным:

1. От рождения и до 6-7 месяцев. В первые полгода малыш получает грудь по требованию, и грудное молоко является единственным источником питания. Количество ночных кормлений может достигать 3-5, и переселение в отдельную кроватку может быть неудобно для мамы. К тому же в этом возрасте для малыша важно постоянное нахождение с мамой рядом.
2. После полугода и до полутора лет. В этом возрасте у детей происходит колоссальное психоэмоциональное развитие, формируется воображение, и малыш может испытывать по этому поводу повышенную тревожность. Нахождение рядом с мамой поможет малышу чувствовать себя безопаснее. Но сосем необязательно спать в одной кровати, в этом возрасте можно приставить детскую кроватку к родительской и постепенно переселить малыша на свое спальное место.
3. После полутора и до двух с половиной лет. В этом возрасте малышу может спокойно спать в отдельной кроватке, но кровать все еще может находиться в родительской комнате. Дело в том, что дети этого возраста переживают различные страхи: темноты, монстров, одиночества. Постепенно страхи пройдут, но малышу нужно время и поддержка родителей, чтобы пережить этот непростой период.
4. Ближе к трем годам можно постепенно переселять ребенка в детскую комнату.

Что делать, если ребенок отказывается спать в отдельной кровати?

В первую очередь стоит выяснить причины подобного поведения: возможно у малыша есть негативные опыт сна в отдельной кровати, он боится расстаться с мамой, или это банальная привычка.

В зависимости от причины, а также возраста малыша стратегия переселения подбирается индивидуально. С малышами старшего возраста уже можно договориться. С детками помладше работа будет проходить более длительное время и потребует от мамы последовательных и решительных действий.

Переселение должно пройти максимально комфортно для ребенка, поэтому стоит оценить готовность малыша, при необходимости помочь настроиться на новые условия сна:

• Подготовить спальное место, которое понравится малышу: приобрести красивое постельное белье, мягкий плед или сонную игрушку.
• Заранее рассказать ребенку о своих планах, при необходимости можно использовать терапевтические сказки.
• Организовать комфортный ритм дня. Чтобы переселение прошло безболезненно к моменту начала сна малыш должен достаточно устать и быть хорошо расслабленным. В противном случае может появиться сопротивление, которое будет сложно остановить.
• Сформировать у ребенка привычку засыпать и спать в отдельной кроватке. На формирование привычки может уйти до 2-3 недель. В это время маме нужно быть всегда рядом, чтобы ребенок не ощущал себя брошенным и понимал, что мама окажет нужную поддержку, даже если не спит рядом.

У консультантов нашей школы есть огромный опыт работы по переселению ребенка в отдельную кроватку. Специалист подбирает стратегию работы исходя из особенностей жизни семьи, ресурсов ребенка. Если пришла пора отказаться от совместного сна и вам нужна помощь в этом вопросе — пишите ваше имя и номер телефона. Подберем оптимальный формат работы, в рамках курсов или индивидуальных консультаций.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Причины зависания на груди при совместном сне у малышей в разном возрасте. Решение проблемы длительных ночных прикладываний. Хотите узнать, как можно убрать длительные ночные прикладывания, читайте статью: «Как убрать зависания на груди при совместном сне». Необходимые действия, коротко о методиках. Хотите узнать почему дети спят с родителями и как отучить, читайте статью: «Как отучить ребенка спать с родителями».

А вы за или против совместного сна? Делитесь в комментариях ниже.