Тревожные родители

-тревожные дети

Скорее всего, все родители хотя бы раз испытывали чувство тревожности связанное с их детьми. Уровень этого чувства у всех разный и зависит от огромного количество факторов. Особенно тревожные родители испытывают повышенный страх за жизнь и здоровье детей.

Это негативно сказывается на материнских и отцовских чувствах. Так как вместо удовольствия, счастья и наслаждения от роли родителя, такие мама и папа испытывают дискомфорт и тревогу. Но самым главное, что тревожность передается детям. В результате семья состоит из тревожных родителей и тревожных детей.

У всех детей развита очень сильная психоэмоциональная связь с родителями. Когда ребенок ещё совсем маленький, младенец, то эта связь особенно крепкая. Наверняка вы знаете о том, что дети легко и быстро понимают и оценивают эмоциональное мамино состояние. Любое изменение в настроение приводит к незамедлительной ответной реакции со стороны поведения детей. Тревожность родителей моментально отражается на уровне тревожности детей.

Родители — это взрослые люди, которые могут, приложив определенные усилия, совладать с тревогой и успокоить самого себя. К сожалению, дети не обладают такой способностью, это приводит к тому, что тревожность может накапливаться, создавая большие поведенческие и психологические проблемы.

Многие тревожные родители подходят к решению этой проблемы с неправильной стороны. Кажется, что достаточно лишь скрыть под маской счастливой улыбки свои опасения, страхи, переживания, резкое изменение настроения, и дети тут же перестанут быть такими же тревожными, как их мама и папа.

Но, увы, это так не работает. Были проведены исследования, которые показали, что дети в первую очередь наблюдают за своими родителями и считывают невербальные признаки. При этом они подключают к анализу точно такие же участки головного мозга, какие активны в этот момент у мамы или папы.

Психика детей устроена таким образом, что любую тревогу и переживание родителя трансформирует в более сильные чувства и эмоции. Но так как психика ребенка еще не приспособлена перерабатывать такую гамму чувств, то накопленная тревожность детей превращается в психосоматику. Именно поэтому у многих тревожных родителей дети подвержены заболеваниям дыхательной системы, кожных покровов.

Так почему же родители вместо радости материнства и отцовства испытывают груз тревог и беспокойства?

Конечно, огромное влияние оказывает современный мир. На просторах интернета сейчас огромное количество информации, но вместе с тем это приводит к большим противоречиям. Разные источники, исследования, мнения других мам приводят к тому, что невозможно всегда понять какое действие и решение в отношении детей правильное. Это вызывает массу сомнений, размышлений и тревог, так как конечно каждый родитель желает только самого лучшего для своего ребенка и конечно не хочет ему навредить.

Нередко молодые родители оказываются под давлением старшего поколения. Много советов и замечаний, так же увеличивают тревожность родителей. Тревожность новоиспечённых родителей увеличивается в разы, когда приходит четкое понимание, что у них нет достаточного опыта.

Кажется, что любое принятое решение ошибочное. Осознание огромного груза ответственности перед жизнью ребенка вгоняет родителей в ловушку отчаяния и безысходности.

Выше уже говорилось о том, что влияние родителей на детей очевидно. Тревожные родители воспитывают тревожных детей. Какие особенности поведения особенно ярко проявляются у таких деток?

1. Боятся всего нового. Это касается новых навыков, новых знакомств, новых игрушек. Они всегда настороже, как будто ждут подвоха.
2. Требуют оценки своих действий от окружающих. Они не уверенны в себе, у них низкая самооценка, поэтому им нужно чувствовать свою значимость.
3. Дети старшего возраста относятся очень критично ко всему, что делают.
4. Не рассказывают о своих проблемах и переживаниях, все проживают внутри себя.
5. Легко расстраиваются и часто плачут.
6. Могут проявлять агрессию.
7. Тяжело сосредоточиться на одной деятельности, быстро устает.
8. Таких детей легче смутить, чем остальных деток.

Нередко тревожные дети страдают расстройством сна. Они особо чувствительны к тому, что происходит вокруг, сильные эмоции, впечатления и переживания ухудшают качество сна, вплоть до появления ночных кошмаров в старшем возрасте. На курсе «ПАСПОРТ сна» и «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» мы учим распознавать сигналы, которые подают дети. Помогаем организовывать правильный ритм дня, который будет отвечать потребностям именного вашего ребенка, в зависимости от его темперамента. Но главное не забываем о родителях, заботимся о маме. Наполняем энергией и помогаем справиться с тревожностью родителей.

Тревожные дети требуют особого подхода:

• Не давить на ребенка при введении новой игры или игрушек. Такие дети долго привыкают ко всему новому, поэтому дайте ему время.
• Дайте возможность ребенку играть в своем темпе, не соревнуясь с другими детьми.
• Хвалите его даже за самые маленькие успехи, отмечайте его достижения перед всеми членами семьи.
• Чаще обнимайте и ласково прикасайтесь, так вы поможете ребенку проникнуться большим доверием и расслабиться.
• Старайтесь реже делать ребенку замечания. Попробуйте оценить, какие замечания действительно действенны, а какие не имеют силы и наоборот портят ваши отношения.
• Как можно больше говорите с детьми, это поможет им не закрываться и не копить негативные эмоции. Так ребенок сможет лучше понимать свои чувства и реакции.
• Аргументируйте то или иное действие по отношению к ребенку.
• Адекватно оцениваете возможности ребенка, не требуйте от него сверх его способностей.

Тревожные родители, которые боятся, и опасаться каждого нового шага их детей рискуют вырастить в будущем такого же тревожного родителя. Не воспитывайте детей, начните с себя!

Психологическое и эмоциональное спокойствие родителей — это залог фундамента здоровой жизни детей. Поэтому если вы заметили у себя или у своего ребенка признаки тревожности, то самое время обратиться к психологу или психотерапевту, для лучшего понимания и верной оценки ситуации.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А Вы испытываете чувство тревожности по отношению к своему ребенку/детям? Ваш ребенок проявляет беспокойство? Делитесь в комментариях.