Когда ребёнок

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию

Консультанты по сну появились не так давно и многие пока еще удивляются: «Зачем они вообще нужны? Раньше как-то справлялись и ничего.» Действительно, дети были и раньше, как-то справлялись. Но было ли легко и радостно в таком материнстве — большой вопрос. Многие «советчики» предлагают переждать, когда ребенок перерастет плохой сон. Но, сколько это будет длиться, никто не уточняет. В статье попробуем разобраться, стоит ли налаживать сон или само пройдет.

Советовать со стороны, всегда хорошо. Ты не находишься внутри ситуации, спокойно спишь каждую ночь. Но, насколько хорошо при этом чувствует себя женщина, которая вынуждена ждать улучшения сна ребенка, постоянно не высыпаясь, довольно длительное время. Попробуем рассмотреть ситуации, которые «добрые советчики» предлагают нам переждать, а также причины их возникновения и способы решения.

Ребенок спит дневные сны только на груди, на руках

Если кроха только недавно родился, некоторые сны он вполне может проводить у мамы на руках или у груди. В этот период, снов еще довольно много. Малыш адаптируется к новым условиям и ему важно чувствовать тепло и присутствие мамы.

После 3 месяцев уже можно пробовать откладывать малыша на все сны. Но, с таким запросом обращаются мамочки не только совсем крошек. Есть детки, которые в 6, 8, 12 месяцев днем спят только с грудью во рту или на руках. Причина может крыться в неверном ритме дня, когда ребенку к моменту сна не хватает давления сна для полноценного отдыха, отдельно.
Поэтому, можно ждать, когда ребенок перестанет спать на груди, на руках. Но есть и другие варианты — проанализировать ритм дня, нагрузку и расслабление, скорректировать день так, чтобы это подходило вашему малышу и дать возможность ребенку полноценно отдыхать днем.

Ребенок часто просыпается по ночам

Если мамочка рассказывает своим родителям или бабушкам, что ребенок плохо спит ночью, просыпается и плачет, то слышит, что это нормально: «Все дети так спят, потерпи, „перерастет“...».

Рассмотрим, что может быть причиной плохого сна ночью:

Большое количество дневного сна. Если ребенок после 3 месяцев, большую часть дня, спит, то вероятнее всего, ночью спать он не захочет. Конечно, это может быть плюсом для мамы, ведь это время можно посвятить себе. Но важно помнить, что ребенок не может спать бесконечно, если много сна днем — мало сна ночью.
Обратная сторона большого количества сна днем — недостаток бодрствования в течение дня. То, что ребенок не догулял днем, он догуляет ночью, либо под утро.
Отсутствие спокойного бодрствования перед ночным сном. Это может приводить к беспокойной первой половине ночи.

Многие мама приходят к нам с подросшими малышами и говорят, что не дождались обещанного, сон качественно не улучшился. Ребенок в год, также плохо спит ночью. Были кейсы, в которых ребенок 2 лет не спал ночью. Это настолько изматывает мам, что дальше ждать они не видят смысла.

Когда ребенок перерастет сосание соски, груди, качание?

Ассоциации на засыпание присутствует у многих деток. Но некоторым, они нужны еще и на продление сна. Есть мнение, что когда ребенок подрастет, то эта необходимость сама пройдет. Но практика показывает, что даже 4-летние дети, порой просят ночью бутылочку с кефиром для продления сна. Вероятно, эта теория работает не для всех.

Если ночью продление сна возможно только с помощью сильной ассоциации — это также повод задуматься о том, что ребенку ритм дня не подходит. Поэтому сон ночью получается тревожный и некачественный.

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, а днем спокойно укладывался на сон и спал крепкие и продолжительные сны, необходимо поработать с внешними условиями в комнате, состоянием мамы и проанализировать ритм дня. Многие проблемы решаются уже на этом этапе.

Проверить условия в комнате вашего малыша, можно по чек-листу «Комфорт и сон». Начните с того, что легче всего исправить, остальные пункты, можно оптимизировать по мере возможности. Но, стоит помнить, что обязательно нужно скорректировать влажность, температуру и освещенность в комнате сна.

Обратите внимание на свое состояние. Малыш очень восприимчив к настроению и состоянию мамы, поэтому немаловажно, насколько хорошо вы себя ощущаете. В нашем мире, где семьи, в большинстве своем, живут обособленно, непросто все успеть и быть при этом в ресурсе. Поэтому, стоит делить дела на важные и не очень важные, то что может подождать. Это даст возможность, не пытаться сделать больше, чем в наших силах и найти время на приятные мелочи, которые будут поднимать настроение и давать силу.

Ритм дня должен подходить вашему малышу. Даже если он не совпадает с нормами в книгах и в интернете, это не значит, что он вам точно не подходит. Главный ориентир — это настрой малыша во время бодрствования, позитивность и качество сна днем и ночью. Если присутствуют: сопротивление укладыванию, короткие сны, ребенка невозможно переложить после засыпания, частые ночные пробуждения, крики по ночам, ранние подъемы, сложное продление сна под утро — все это признаки неверного ритма дня.

Не стоит забывать, также о наполнении дня и каждого бодрствования. Важно подобрать в соответствии с возрастом нагрузку и расслабление. Это даст ребенку возможность быть к моменту сна уставшим, но перевозбужденным.

Если дело в устойчивой привычке на сон, и есть понимание, что эта привычка мешает полноценно спать малышу, стоит продолжить работу уже с ассоциацией. На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)», мамочки с помощью консультанта прописывают детальный поэтапный план смены способы укладывания. При этом, есть возможность остановиться на любом комфортном этапе методики. Необязательно обучать ребенка самозасыпанию, если большая часть проблем ушла.

Если ждать не входит в ваши планы, тогда напишите нам. Консультанты сориентируют вас по тарифам, расскажут, как проходит работа на курсе или в индивидуальном порядке. Подберут именно тот формат, который решит ваш запрос.