Первый год жизни ребенка самый насыщенный по освоению двигательных навыков. Мама и папа радуются каждому новому движению малыша: вот он уверенно держит головку, вот захватывает ручками первую игрушку, а вот переворачивается на живот.

Однако не всем детям удается так сразу научиться переворачиваться на животик и обратно. Тогда родители могут оказать помощь крохе в освоении этого важного навыка. Поговорим сегодня о том, как помочь малышу переворачиваться.


Прежде чем ждать от крохи новых достижений, следует убедиться, что он к ним готов. Рассмотрим критерии готовности малыша к переворотам.

• Возраст. 

Это очень условный ориентир, поэтому просто ознакамливаемся с ним, а дальше наблюдаем за малышом и его индивидуальными способностями. По медицинским нормам здоровый ребенок осваивает переворот со спины на бочок к 4 месяцам. Ближе к 5 месяца он пробует перевернуться со спины на живот, а к полугоду — с живота на спину. Таки образом возрастной диапазон освоения навыка переворота с 4 до 6 месяцев.

Помните, что все дети разные и один ребенок развивается быстрее остальных и делает все раньше сроков, другой — медленнее и позже своих сверстников. Родители могут ускорить этот процесс, но тут важно не форсировать события и учитывать остальные критерии готовности.

• Малыш успешно выполняет такие действия как:

a. отталкивается от ладоней взрослых своими ступнями, находясь в положении лежа на спине;

b. может на несколько секунд приподнять голову лежа на спинке;

c. осознанно захватывает предметы ручками;

d. лежа как на спинке, так и на животике активно поворачивает головку в разные стороны;

e. реагирует на звук и поворачивает в его сторону голову;

f. находясь на животике, поднимает не только голову, но и верхнюю часть туловища, при этом опирается на предплечья (одно из важных движений перед освоением переворота).

Давайте теперь рассмотрим причины, по которым малыш не хочет переворачиваться?


С такой проблемой часто обращаются родители к врачам и тут есть как серьезные причины, так и не очень:

• Первое, что может мешать крохе, это избыточный вес. Который не дает грудничку возможности осваивать новый навык, и малыш просто предпочитает большую часть времени лежать. Пожалуй, это единственная причина, из-за которой предстоит пересмотреть рацион питания младенца.

• Недоношенность, другая причина, не дающая крохе освоить переворот к положенному сроку. Малыши, появившиеся на свет намного раньше положенного времени могут сильно отставать в развитии, что вполне естественно. Спустя некоторое время недоношенный кроха выровняется в своем развитии со сверстниками и достаточно быстро догонит их по навыкам.

• Недостаточное развитие мышц. Если ребенок абсолютно здоров, то слабое развитие мышечной системы, это упущение его родителей. Начинайте заниматься с малышом регулярной гимнастикой.

• Инфекционные заболевания или недостаток определенных витамином и минералов в организме. По этому вопросу лучше консультироваться со своим педиатром.

• Индивидуальные особенности развития. Некоторые малыши изначально развиваются несколько иначе, что свидетельствует об их особом характере и темпераменте.

Убедившись, что ваш кроха готов к переворотам, вы можете начинать подготавливать малыша и выполнять с ним стимулирующие упражнения. В первую очередь следует укрепить мышцы младенца. В этом отлично помогает плавание.

При этом необязательно записываться с ребенком на грудничковое плавание. Все необходимое для занятий есть и у вас дома — взрослая ванная. Плавание хорошо развивает вестибулярный аппарат и с одинаковой интенсивностью прорабатывает все группы мышц тела. Плюсом будет отличное эмоциональное состояние ребенка.

Начиная со второй недели жизни ребенка, вы можете организовать ему занятия на фит боле. Данный снаряд как никакой другой идеально подходит для столь маленького ребенка, потому что стимулирует все рефлекторные движения крохи. Занятия на фит боле воздействуют на весь мышечный аппарат. Так же предусмотрены специальные упражнения, позволяющие стимулировать перевороты у ребенка при занятиях на фит боле.

Специальная гимнастика для грудничка, рекомендуется всеми педиатрами, и выполнять ее может мама самостоятельно.

Ниже оставлю несколько упражнений на укрепление мышц ребенка:

• Малыш находится в положении лежа на спине, а пальчиками он крепко захватывает большие пальцы взрослого. Вы раздвигаете ручки крохи в сторону, а затем собираете их на груди.

• Ребенок по-прежнему лежит на спине, а вы сгибаете и разгибаете сначала одну его ножку в коленях, затем другую, имитируя тем самым езду на велосипеде.

• Грудничок лежит на спинке и крепко держится ручками за большие пальцы мамы, которая стимулирует его подтягиваться за своими руками. Теперь стимулируем перевороты. На этот счет предлагаю вашему вниманию не сложные упражнения.

• Поверните малыша на бочок. Сами в это время находитесь сзади него и придерживайте кроху, чтобы он не перевернулся обратно на спинку. Положите перед ребенком яркую игрушку так, чтобы он ее заметил и заинтересовался ей. Таким образом, вы укрепляете навык малыша лежать на боку.

• Далее уложите ребенка на спинку и поиграйте с ним какое-то время, используя яркую и привлекающую внимание игрушку. Проследите, пытается ли он до нее дотянуться? Если, да, то положите эту игрушку с одной из сторон от малыша, но так, чтобы кроха ее видел, а захватить не мог. Тогда он попытается повернуться на бочок, чтобы достать игрушку. В этот момент слегка помогите ему. Некоторым малышам этой помощи бывает достаточно, чтобы окончательно перевернуться. Затем несколько раз надо будет повторить это движение, чтобы навык закрепился и ребенок понял, что ему необходимо делать.

• Если предыдущее упражнение не стимулировало переворот, то можно попробовать еще один вариант. Ребенок лежит на спине, а вы сгибаете одну его ножку в колене и отводите его в сторону, куда надо перевернуться. Вы делаете это таким образом, чтобы колено малыша соприкоснулось с поверхностью, на котором он лежит. По инерции ребенок начнет тянуть в эту же строну и свою ручку. Теперь помогите ему, дайте ухватиться за свой палец, но не тяните. Дайте крохе возможность самому подтянуть себя в этом направлении.

• Когда малыш лежит на спинке, дайте ему ухватиться за вашу руку, а свою вторую руку поставьте в качестве опоры под его ножки. Как только ребенок почувствует опору под ногами, ему сразу станет легче совершить переворот.
  Когда ребенок освоит новый навык, то начнет активно его практиковать. Вы сможете приступать ко второй части подготовки — учить малыша обратному действию, переворачиваться с живота на спину.

• Ребенок располагается на животике, поставьте перед ним привлекающую игрушку. Как только он ей заинтересуется, перенесите ее вправо от ребенка. Кроха потянется правой рукой за вещью. Теперь медленно двигайте игрушку через спинку ребенка к его левой стороне. Двигаясь за игрушкой правой ручкой, ребенок перевернется на спинку.

• Кроха лежит на животе. Вы сгибаете в колене его левую ножку и переставляете ее за правую ножку. Тогда малыш инстинктивно привстанет на предплечьях и совершит обратный переворот. Если же это не получится сделать у него сразу, то помогите младенцу.

Все рассмотренные выше упражнения выполняйте на обе стороны. Следите за временем занятий, он не должно превышать больше 3-5-7 минут. Важно, чтобы ребенок находился на твердой поверхности, а вот мягкие одеяла будут только затруднять его движения.

Вот так, с помощью рассмотренных несложных действий можно научить малыша переворачиваться. С освоением переворота, мир ребенка измениться: он начнет видеть вещи под другим углом, он сможет сам менять положение своего тела в пространстве, а не ждать, когда в этом ему поможет мама.

Вы можете заметить,что с приобретением нового навыка ваш кроха начал хуже спать. В действительности такая взаимосвязь прослеживается. И если по прошествии нескольких дней ситуации не улучшается, то не стоит ждать, а лучше сразу обратиться за помощью консультанта по сну. У нас в проекте есть разные форматы помощи для мам, начиная от 30 минутной консультации до 6 недельной работы на курсе. Пишите менеджеру в вотсапп, и вам помогут подобрать тариф исходя из проблем со сном.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Зачем ребенку раннее плавание. Где заниматься плаванием с малышом. Хотите узнать, как грудничковое плавание помогает малышу лучше спать, читайте статью: «Раннее плаванье: учить или нет?».
Плюсы и минусы использования круга для купания. Как выбрать круг для купания. Хотите узнать для чего нужен такой круг, и когда нельзя его использовать, читайте статью: «Круг на шею для купания новорожденных».

А ваш малыш сам научился переворачиваться на живот? Делитесь в комментариях ниже.