Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Режим дня малыша в 2 месяца
Время чтения 4.5 минуты
Многие утверждают, что первые 2 месяца малыши то и дело, что спят и едят. Ни о каком режиме дня даже задумываться не надо. Так ли это?
Категорически нет! И вот почему! Режим даже в два месяца упростит жизнь и родителям и малышу. Конечно, режим должен отвечать потребностям ребенка в 2 месяца, нельзя идти в разрез с биологическими часами. Так как это нанесет серьезный удар по неокрепшей нервной системе. Однако, взрослые могут помочь правильно организовать целый день малыша. Ребенок в 2 месяца, который изо дня в день живёт по режиму, позитивно бодрствует, познает свои возможности, изучает мир вокруг. Кроме того отдыхает, восстанавливает свои силы для дальнейших достижений, получая качественный, крепкий сон. Все это даёт ему чувство безопасности и защищённости.
Для родителей режим дня ребенка в 2 месяца — это незаменимая вещь. Они находятся в стрессовой ситуации от резко изменившегося уклада жизни и привычек. Такая, как может показаться на первый взгляд, незначительная вещь — режим ребенка, даёт возможность планирования и организации целого дня, даже при наличии маленького, двухмесячного ребенка.
На что же обратить внимание при построении режима для ребенка в 2 месяца?
- Индивидуальные потребности и особенности малыша. Все дети разные, даже в 2 месяца. Для того чтобы ваш малыш развивался физически, психологически, интеллектуально, следите внимательно за его внутренним биологическим режимом. Именно он подскажет вам, как правильно построить жизнь ребенка в 2 месяца, исходя из возможностей его нервной системы.
- Будьте последовательны в своих действиях. Ребенок в 2 месяца ещё не знает как надо, поэтому во избежание запутывания малыша, продумывание план. Вы должны четко понимать, как вы будете действовать при выстраивании режима. Меняя постоянно последовательность действий, хаотично отменяя и вводя новые правила, вы столкнетесь лишь с сопротивлением ребенка.
- Проявляйте гибкость. Примите тот факт, что режим ребенка в 2 месяца будет быстро претерпевать видоизменения через небольшой промежуток времени. Малыш растет с невероятной скоростью. Чем старше он становится, тем меньше ему нужно дневного сна и тем больше ему хочется познавать и узнавать жизнь вокруг. Будьте готовы, отталкиваться от потребностей ребенка.
- Не закрывайте себя и всю семью в жёсткие временные рамки. Не забывайте, что в семье кроме малыша, которому всего 2 месяца, есть другие члены семьи со своими желаниями и потребностями. По этой причине выстраиваете режим, отталкиваясь от возможностей нервной системы малыша, но не загоняйте всю семью в жёсткие рамки.
Для ребенка в 2 месяца режим строится вокруг дневного и ночного сна, а также кормления. В среднем за день ребенок в возрасте 2 месяцев спит 4-5 раз за день, и суммарная длительность дневного сна составляет около 5-8 часов. При этом появляются короткие дневные сны, продолжительностью от 30 до 40 минут. Ночной сон при этом 9-11 часов. Это лишь усреднённые значения, которые очень сильно зависят от индивидуальных особенностей ребенка.
В среднем ребёнке в 2 месяца может уже бодрствовать более продолжительный отрезок времени, нежели это было полмесяца назад, около 1-1 часа 15 минут. Родителям нужно очень внимательно наблюдать за малышом, так как при слишком длительном времени бодрствования возникает риск перегула. Это крайне негативно сказывается на неокрепшей детской нервной системе. Может привести к сильному сопротивлению при укладывании на дневной сон и вызвать истерику. В данном случае родителям помогают признаки усталости, которые являются четки и явным сигналом в режиме дня. Именно они говорят о том, что пора переходить к процессу укладывания, чтобы не спровоцировать возникновение избыточной нагрузки на детский организм.
Но важным пунктом в постройке режима для ребенка в 2 месяца будет умение различать признаки усталости от признаков переутомления.
Что же относиться к признакам усталости:
- Трет глазки;
- Чешет ушки;
- Зависает и смотрит в одну точку;
- Просит кушать;
- Теряет интерес к происходящему и игрушкам;
- Выглядит сонным;
- Постоянно зевает;
- Прикрывает глаза и чаще моргает.
В то время как к признаками переутомления будут:
- Интенсивно трёт глаза и уши.
- Истерика.
- Капризы.
Одним из самых важных факторов при построении режима дня для ребенка в 2 месяца будет соблюдение оптимальных внешних условий. Чем старше становится ребенок, тем более восприимчив и чувствителен, он становится к окружающему миру.
На нашем сайте можете скачать бесплатный чек-лист «КОМФОРТ и СОН» и проверить, все ли условия оптимизированы для комфортного и здорового сна малыша.
К сожалению, несоблюдение всего одного параметра может привести к беспокойной ночи и накоплению недосыпа.
Также ещё одним нужным и немаловажным фактором налаживания режима дня является ритуал. Это своеобразный маркер сна, который сигнализирует малышу о скором сне и отдыхе. Важным условием работающего ритуала будет его повторяемость и регулярность. Вы можете составить ритуал сами, либо обратиться к нам. Как раз на курсе «РИТУАЛ для сна» мы помогаем мамам создать ритуал, подходящий именно для вашего возраста.
Биологические часы ребенка в 2 месяца ещё не работаю точно, поэтому следите за тем, чтобы малыш не перепутал день и ночь. Днем, когда ребенок бодрствует, организуйте прогулку на свежем воздухе, откройте жалюзи и шторы, чтобы в помещении был солнечный свет. Сейчас есть большое количество лайфхаков позволяющим маме делать домашние дела с ребенком даже в 2 месяца. Таким образом, малыш будет окружён привычными звуками, постепенно привыкая к ним.
В ночное время наоборот соблюдайте тишину. В случае кормления или переодевания ребенка используйте слабый, приглушённый свет.
Кроме того в 2 месяца у ребенка происходит второй в жизни скачок роста. Причина, его вызывающая — это обработка информации из вне. Ребенок подключает для этого все органы чувств и безусловно испытывает колоссальную нагрузку на весь организм.
Одним из первых в этот период страдает сон, появляются длительные укладывания, страдает дневной и ночной сон, малыш требует дополнительной помощи и поддержки со стороны взрослых. На курсе «ПАСПОРТ сна» и «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» мы помогаем мама понять лучше потребности ребенка в 2 месяца, организовать режим дня, таким образом, чтобы в этот непростой период малыш бодрствовал, получая новые знания и эмоции, одновременно получая качественный и полноценный сон. Мы не забываем и о маме, ведь ей тоже очень непросто! Учим наполнять себя силами и энергией, заботиться и уделять себе время.
Причины. Признаки тревожного плача. Что категорически нельзя делать, если у малыша начался период фиолетового плача. Хотите узнать, как помочь малышу пережить в этот период, читайте статью: «Период «Фиолетового» плача: почему малыш в 2 месяца так сильно плачет?".
Основные принципы, необходимая продолжительность отдыха для данного возраста. Хотите узнать несколько способов, читайте статью: «Как уложить ребенка спать в 2 месяца».
А у Вас получается различать признаки усталости и переутомления? Делитесь в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
Учиться сну - зачем? Что это вообще за наука?
Результаты теста "Какой мой малыш?"
Мамина история успеха. Неугомонный Макс
Режим - это свобода?
Ранние пробуждения. Причины
Упражнения на фитболе для грудничков
Можно ли спать на животе при грудном вскармливании?
Ложные признаки усталости
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
Длительность 2 дня
Длительность 7 дней
Длительность 4 недели
Длительность 5 дней
Длительность 12-22 недели
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта,
жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь