Сон ребенка в 2 месяца

К двум месяцам после рождения малыш меняется полностью, и из малоподвижного и постоянно спящего крохи превращается в активного и задорного весельчака. Все чаще можно видеть улыбку на маленьком личике, малыш уже больше времени проводит между снами и радует маму новыми навыками.

К двум месяцам меняются все сферы жизни малыша, в том числе и распорядок дня. На это влияет сокращение суммарных показателей сна, у малыша появляется структурированный распорядок дня, малыш становится более активным, но ему по-прежнему нужно много маминого внимания и качественный уход.

К двум месяцам после рождения у малыша развиваются новые навыки: он становится более силен физически, и психологическое развитие не стоит на месте. Малыш проявляет все больший интерес к окружающему его миру. Он старается впитать как можно больше информации из него, что зачастую заставляет его тревожиться. Ведь этот мир не похож на тот, в котором кроха провел все 9 месяцев до своего рождения.

К двум месяцам в жизни малыша происходят следующие изменения:

1. Улучшается зрение. Вместо серого размытого изображения в первую очередь малыши начинает выделять контуры, а после цвета размеры и формы окружающих его вещей. Самое приятное, что может лицезреть малыш в этот период, и что несомненно заставит детское личико расплыться в улыбке — это лицо мамы.
2. Происходит развитие пищеварительной системы. Организм малыша начинает вырабатывать больше ферментов для переваривания пищи, а кишечник активно заселяется микрофлорой. Как раз к двум месяцам у малышей наблюдаются приступы колик, и одна из возможных причин как раз и кроется в развитии пищеварительной системы.
3. Некоторые рефлексы угасают. Например, рефлекс ползания: если подставить под стопы малыша свою ладошку малыш уже не будет пытаться от нее оттолкнуться.
4. Снижается гипертонус рук и ног. В течение всего первого месяца жизни ручки малыша были согнуты в локтях и плотно прижаты к телу, а кисти рук сжаты в кулачки. Согнутые ножки малыш прижимал к животику, и нужно было приложить усилие, чтобы изменить положение конечностей. Так проявлялся физиологический гипертонус. Между 2 и 3 месяцем жизни эти проявления постепенно сходят на нет, конечности малыша становятся более расслабленными.
5. У ребенка меняется формула крови. Это очень удивительный и даже волшебный момент, но сама формулировка может напугать молодых родителей. Изменение формулы крови происходит из-за особенностей строения клеток и в первые месяцы жизни является физиологической нормой.
6. Слюнные железы включаются в полноценную работу. У двухмесячных малышей наблюдается обильное слюноотделение, которое может спровоцировать раздражение нежной кожи вокруг рта. Создается обманчивое впечатление, что начался процесс прорезывания зубов, на самом деле эти два процесса пока не связаны, и на данном этапе идет развитие слюнных желез обособленно от роста зубов.

Несмотря на стремительный рост малышей, появление большей осознанности и подвижности основной едой по-прежнему служит грудное молоко, и ритм кормлений определяет потребность малыша. Задача мамы приложить малыша к груди по требованию, ведь кроме голода грудное молоко удовлетворяет еще и жажду, и рефлекс сосания, который очень важен для развития младенцев: в процессе сосания малыши успокаиваются, расслабляются, общаются с мамой.

И еще очень важный момент — у грудничков с процессом сосания непрерывно связан и процесс развития головного мозга: движение рта и стимуляция нервных окончаний отвечает за развитие крупной моторики, помогает ориентироваться в пространстве. Поэтому очень важно удовлетворять сосательный рефлекс двухмесячному малышу по требованию.

Если малыш находится на искусственном вскармливании и принимает смесь по режиму важно между приемами пищи предлагать для сосания пустышку.

Как видите, к двум месяцам кроха становится совсем уже взрослым человечком, что прямо влияет на его потребности в сне. Так как к двум месяцам кроха уже немного адаптировался к жизни в новом мире, вне маминого тела, пришла пора этот самый мир активно познавать. А кроме мира нужно еще познать и собственное тело, и новые возможности, который у этого тела появляются.

Поэтому время сна начинает сокращаться, малыш уже не находится в постоянном сне, просыпаясь лишь для того, чтобы удовлетворить голод. А между снами малыш больше активничает, и задача мамы вовремя отреагировать на стремительно возросшие потребности в развитии.

Сон ребенка в два месяца

Суммарные показатели сна относительно предыдущего месяца жизни снижаются, но снижаются в большей степени за счет сокращения дневного сна.

Малыш может спать днем от 5 до 8 раз, а продолжительность каждого сна будет колебаться от 30 минут до 2,5 −3 часов.
Ночной сон, как правило, длится не более 8-10 часов с перерывами на кормления. 3-5 ночных кормлений в данном возрасте являются вариантом нормы. Время ухода на ночной сон пока не постоянно, так же как и время утреннего пробуждения. Фиксировать утренний подъем и поднимать малыша по будильнику пока рано, но сделать ритм дня с высокой долей предсказуемости родителям под силу.

В данном возрасте ритм дня основан на комфортной продолжительности времени между снами. Если каждый отрезок бодрствования будет относительно одинаковым в течение всего дня, мама своевременно обеспечит крохе отдых — то уже в течение недели соблюдения подобного ритма время утреннего пробуждения и ухода на ночной сон станет предсказуемым.

Как понять какая продолжительность времени между снами комфортна малышу?

Табличные нормы бодрствования для двухмесячного малыша находятся в диапазоне между 1 ч.15 мин. — 1 ч. 20 мин. Но не будем забывать и об индивидуальных нормах: некоторые малыши могут обходиться без сна чуть более продолжительные промежутки времени, в то же время другие малыши не вытянут и такую продолжительность бодрствования.

На продолжительность бодрствования могут влиять:

• Количество нагрузки в один отрезок бодрствования и в целом за весь день.
• Качество расслабления перед сном.
• Продолжительность сна. Того, который предшествовал бодрствованию, а также суммарного сна за последние сутки.
• Распределение отрезков бодрствования и сна в течение дня. Если сны и время между ними распределено не равномерно, соответственно малыш будет получать нагрузку и отдых не равномерно, и может уставать быстрее.
• Эмоциональная нагрузка. Обилие эмоциональной нагрузки чрезмерно нагружает еще не окрепшую нервную систему малыша, и может приводить к переутомлению.
• Ритм кормлений малыша. Не забывайте, что на груди малыш расслабляется и засыпает. Если вы кормите ребенка в середине бодрствования, и его глазки в процессе сосания груди закрыты — скорее всего, он спит. Подобные микро сны или перезагрузки на груди существенно увеличивают продолжительность бодрствования относительно табличной и индивидуальной нормы.

Как сделать ритм дня двухмесячного малыша предсказуемым.
Для решения этого вопроса подойдет система «ПАСПОРТ сна». Несмотря на название, эта система больше о том, как правильно организовать время между снами, чтобы получить качественный сон. ПАСПОРТ — это аббревиатура, где каждая буква подразумевает под собой действие и составляет целый цикл жизни малыша от пробуждения и засыпания.

Система «ПАСПОРТ сна» поможет понять, как вычислить ту саму индивидуальную норму бодрствования, которая комфортна двухмесячному малышу. Кстати, система ПАСПОРТ работает для малышей всех возрастов, поэтому мамам двухмесячных крох самое время с ней познакомиться, чтобы не испытывать проблем со сном и в более старшем возрасте.

На одноименном курсе можно узнать, как строить бодрствования, начиная с самого пробуждения, чтобы время между снами не затягивалось, малыш выгуливал свою норму, но при этом не переутомлялся. На курсе можно узнать много информации о том, чем заниматься с малышом после пробуждения, как расслабить перед сном, как понять, что именно нравиться крохе, как организовать ритм кормлений, и не просыпаться ночью каждый час, чтобы приложить младенца к груди.

Также курс дает возможность получить полный анализ текущей картины сна от опытного консультанта, с конкретными рекомендациями по организации ритма дня вашего малыша. Если вы хотите стать участником курса пишите ваше имя и номер телефона. Наши менеджеры свяжутся с вами в кратчайшие сроки.

Что может испортить сон в два месяца?

• Проявление колик. Приступы неконтролируемого плача в конце дня могут существенно затягивать время бодрствования перед ночным сном. Для того, чтобы помочь крохе пережить младенческие колики необходимо исключить переутомление нервной системы и обеспечить своевременный отдых на протяжении всего дня. А также возможность малышу отгуливать равномерные отрезки бодрствования от пробуждения и до начала ночного сна.
• Путаница дня и ночи. В данном возрасте есть риск переориентировки малыша на бодрствование ночью и консолидированный сон в светлое время суток. Чтобы этого избежать необходимо, следить за продолжительностью сна днем, а, чтобы скорректировать последствия — необходим четкий план, который поможет малышу без ущерба для здоровья и сокращения часов отдыха восстановить правильную последовательность смены сна и бодрствования. И лучше этот план, так же как и его реализацию осуществить вместе с опытным консультантом по сну.
• Скачок роста. К двум месяцам после рождения у малыша происходит скачок роста, так как идет очень активное развитие всех органов чувств. Как помочь крохе пережить этот скачок и не потерять качество сна читайте по ссылке: Второй скачок роста у грудничка.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Ориентировочные значения. Хотите узнать какие моменты необходимо учесть, чтобы правильно организовать ритм дня, читайте статью: «Нормы сна и бодрствования ребенка до года». Подборка идей АБ и СБ. Ритуалы на пробуждение и перед сном. Различные варианты читайте в статье: «Идеи для ПАСПОРТА сна».

Сколько вашему малышу? Есть ли проблемы со сном? Делитесь своим вариантом в комментариях ниже.