Вода и правильно организованный питьевой режим играет огромную роль в вопросе здорового развития ребенка. Это давно известный и доказанный факт. Но, к сожалению, в огромном потоке информации очень сложно понять, когда пора начинать допаивать малыша водой, и в каком количестве. Предлагаю разобраться в этом вопросе вместе.

К чему приводит недостаточное потребление воды?

• Сухость кожи и слизистых.
• Частые аллергические реакции.
• Проблемы с работой органов пищеварения.
• Заболевания суставов.

Это лишь небольшой список негативных последствий недостатка питья. Обезвоживание является крайне опасным состоянием, которое может привести к самым печальным последствиям, и чем младше ребенок, тем серьезнее проявления обезвоживания.

Вода является незаменимой и естественной частью нашего организма, без которой он просто не в состоянии функционировать. Особенно опасен недостаток воды в период заболевания, когда температура тела повышена. Но следить за достаточным употреблением воды необходимо ежедневно, независимо от состояния здоровья малыша.

Какую воду выбрать для детского потребления?

• Подойдет специализированная бутилированная вода. Желательно выбирать бутылки, которые содержат информацию о возможности употребления детьми. Как правило, продукция, предназначенная для употребления детьми, проходит более жёсткий контроль качества. Такую воду можно приобрести в детском магазине или в отделе с детским питанием в любом супермаркете. Перед покупкой изучите состав воды: она не должна содержать консервантов, искусственных добавок и ароматизаторов. Также имейте в виду, что бутилированная вода имеет срок годности, и срок хранения после вскрытия. Изучите эту информацию перед покупкой и соблюдайте во время употребления.
• Очищенная вода из крана. При условии, что дому есть фильтр для очистки воду, можно использовать воду из крана для детского употребления. Но все же желательно перед употреблением ее прокипятить, чтобы точно быть уверенным в безопасности ее использования. При выборе кипяченой и бутилированной воды преимущество стоит отдать специализированной воде для детского питания.

Нельзя использовать воду из крана, не прошедшую термическую обработку, а также воду из родника и колодезную. Такая вода может содержать патогенную микрофлору, способную вызвать кишечные инфекции и нанести вред здоровью малыша.

Сколько должен пить ребенок воды?

Важно понимать, что ребенок на естественном вскармливании, питание которого организовано по требованию, не нуждается в дополнительной жидкости, кроме грудного молока. Молоко способно полностью восполнить потери жидкости малыша первых 5-6 месяцев жизни.

Вопрос дополнительного введения воды в этом возрасте стоит обсуждать с педиатром в случаях если:

• Есть проблемы с лактацией, мало молока.
• Есть сложности с организацией кормлений: неверный захват, ложный или истинный отказ от груди.
• Ребенок болеет, у него высокая температура.
• Жаркий климат.
• Малыш кушает строго по часам, нет возможности организовать кормление по требованию.

Объемы допаивания в данном случае обсуждаются индивидуально с педиатром, исходя из причин введения воды в рацион малыша.

Совсем иначе обстоят дела с теми малышами, которые находятся на искусственном вскармливании. Такой тип питания подразумевает включение в рацион дополнительного питья, в виде очищенной воды. Смесь богата белками, которые при недостаточном потреблении жидкости могут провоцировать у малыша проблемы с пищеварением, в том числе запоры.

Сколько ребенок должен пить воды в 3 месяца?

Как и говорили выше, малыши естественники не нуждаются в дополнительном питье, при правильно организованном процессе лактации. Если ваш трехмесячный малыш активно требует дополнительного питья, с жадностью пьет воды, стоит задуматься — достаточно ли молока он получает от мамы. Возможно, перерывы между кормления слишком велики, или производимого мамой молока не хватает малышу.

Трехмесячный ребенок, питание которого состоит из смеси, может выпивать до 100 мл. воды в день. В расчет не включена вода, которая используется для разведения смеси, указан объем чистой воды. Этот объем желательно разделить на несколько приемов, и предлагать малышу сразу после кормления, и между приемами пищи.

Безусловно, точный объем потребляемой жидкости определит сам малыш, но маме нужно учитывать, что объем желудка трехмесячного крохи очень мал, он может вмещать в себя 200-250 мл жидкости, поэтому нужно быть крайне осторожными с объемами дополнительного питья, чтобы не заменить им основной прием пищи.

Сколько воды должен выпивать малыш в 6 месяцев

Здесь дела уже обстоят иначе: в 6 месяцев ребенок начинает знакомство с твердой пищей, с родительского стола. Поскольку эта пища сложнее переваривается, и содержит меньше жидкости, относительно грудного молока и смеси, требует дополнительного питья.

В данном случае стоит также ориентироваться на потребности ребенка, давать воду к каждому приему пищи. Но не стоит забывать, что в 6 месяцев малыш еще нуждается в грудном молоке или смеси, которые являются основным питанием, а прикорм дополнительным.

Сколько воды должен выпивать в 2 года

После года питание с общего стола является основным для ребенка, формируется режим кормлений, малыш получает все группы продуктов, а вместе с ними и все питательные вещества из твердой пищи. В этом возрасте грудное молоко и смесь отходят на второй план, остается небольшое количество кормлений, как правило, в ночное время суток.

Количество жидкости малыш определяет сам, родителям важно обеспечить наличие чистой воды в свободном доступе. Во время приема пищи воду может заменять компот, сок или теплый чай. Присутствие напитка обязательно к каждому приему пищи.

Итак, когда малышу требуется дополнительное допаивание водой?

• До 6 месяцев на искусственном вскармливании или при проблемах с организацией естественного вскармливания.
• До 6 месяцев при высокой температуре, кишечных инфекциях, жарком климате, по согласованию с педиатром.
• После 6 месяцев при любом типе вскармливания.

Как научить ребенка пить воду?

Вот вы решили, что допаивание малышу необходимо, а пить водичку он категорически отказывается? Что делать в данном случае?

1. Убедитесь, что вода комнатной температуры, срок годности и хранения еще не истек. Не стоит наливать полную емкость воды и использовать ее целый день, воду желательно наливать перед каждым приемом, перед этим тщательно вымыв бутылочку.
2. Если кроха до 6 месяцев находится на искусственном вскармливании, для питья подойдет бутылочка. Используйте бутылочку с таким же типом соски, какую используете при кормлении.
3. Если кроха до 6 месяцев находится на естественном вскармливании желательно использовать для питья ложку или специальный поильник. Дело в том, что процесс сосания бутылочки и груди отличен, второй более трудозатратный для малыша. Получив без усилий воду из бутылочки, малыш может отказаться от сосания груди.
4. После 6 месяцев желательно обучать малыша пить из стаканов, или кружек непроливаек.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Утренние ритуалы, помогающий ребенку включиться в новый день. Чтобы разнообразить кашу и сделать ее привлекательной для малыша. Варианты быстрых и вкусных завтраков для разных возрастов. Хотите узнать, чем кормить детей при ротовирусе на завтрак, читайте статью: «Чем кормить ребенка на завтрак».
Особенности прибавок веса и факторы, которые влияют на этот процесс. Причины, по которым может замедлиться темп прибавки веса. Хотите понять, для чего необходимо регулярно отслеживать темпы набора веса маленького ребенка, читайте статью: «График веса ВОЗ. Шпаргалка для мамы.»

Поделитесь в комментариях лайфхаками, которые помогли вашим малышам научиться пить воду.