Чем кормить ребенка 

в 9 месяцев

Малыш уже совсем взрослый, ему уже целых 9 месяцев. В этом возрасте он уже многому научился: стал более подвижным, умеет самостоятельно перемещаться по дому, берет понравившиеся игрушки или предметы, может дать понять, что ему не нравится и чего хотелось бы в текущий момент.

Словом, вырос совсем взрослый человечек, меню которого также пришла пора поменять. Ведь каждый новый этап развития требует определенных вложений со стороны организма. А чтобы у организма были ресурсы вкладываться в полноценное развитие – его нужно правильно подпитывать. И как разумный подход в организации питания является залогом успешного и гармоничного взросления.

Итак, кроме видимого развития, что же еще происходит в организме малыша, что должно заставить маму проанализировать рацион крохи?

• Повышается активность ферментов, способствующих процессу пищеварения. Ферменты – это белки, которые вырабатываются в процессе пищеварения и способствуют расщеплению поступившей в организм пищи до веществ, молекулы которых могут быть усвоены и использованы как питательная среда для обеспечения жизнедеятельности организма. Ферменты образуются с помощью слюнной и поджелудочной желез в тонком и толстом кишечнике. Также в процессе ферментации важную роль выполняет микрофлора кишечника. Как раз в 9 месяцев у малышей дозревают функции, важные для пищеварения. И именно в этом возрасте организм готов получать не только детские пюре, но и другую пищу, богатую полезными веществами.

• Малыш готов жевать более плотные кусочки пищи, так как в этом возрасте у большинства малышей уже прорезывается достаточно зубов. Но, если малыш ранее не сталкивался с кусочками, или у него по прежнему нет ни одного зуба – маме не стоит торопить событие и резко менять привычное пюре на кусочки. Процесс должен быть плавным и постепенным.

• Объем желудка становится больше, это значит что величина потребляемой за один подход порции растет, а рацион становится более разнообразным и полноценным.

Благодаря последним научным данным, мы все знаем, что детское питание должно быть основой рациона малыша как минимум до 12 месяцев. Под детским питанием я понимаю грудное молоко или специальную детскую смесь, которыми питается малыш с рождения. Но это не значит, что рацион должен измениться резко, сразу после того, как малыш отметил первый день рождения.

Процесс подготовки малыша к общему столу должен быть плавным. И 9 месяцев – это самое благоприятное время для его начала.

Что давать кушать ребенку  в 9 месяцев?

В этом возрасте ребенок уже должен получать все нутриенты не только через мамино молоко, но и вместе с твердой пищей. Углеводы, жиры и белки должны поступать вместе с основными группами продуктов:

• Мясные продукты. Нежирные сорта мяса и птицы. Например, говядина или телятина, крольчатина и индейка. Знакомство с курицей лучше отложить еще на несколько месяцев, так как ее мясо часто провоцирует проявление реакций аллергического характера. Мясо можно давать в виде пюре или разобранным на волокна. Подойдет и мясной фарш, а также блюда, включающие его в свой состав. Например, тефтели и котлеты.

• Рыбные продукты. Суфле или котлетки из нежирных сортов рыб, таких как минтай или треска.

• Молочные продукты. Молоко в чистом виде не рекомендуется употреблять до 12 месяцев. В 9 месяцев можно предлагать кисломолочные продукты, такие как кефир или биолакт. Также можно предлагать малышу натуральные йогурты без сахара и фруктовых наполнителей.

• Злаки. Крупы желательно использовать такие, которые не содержат в своем составе глютен. К таким крупам относятся гречневая, рисовая, пшено или овсяная. Глютен – это белок, который зачастую вызывает аллергические реакции. Крупы, содержащие глютен можно предлагать после года. Также в рацион 9-месячного малыша можно включать продукты, изготовленные на основе указанных злаков: печенья, крекеры, домашнюю выпечку.

• Клетчатка. Должна поступать в организм ежедневно. Источниками являются овощи и фрукты. Такие продукты можно предлагать в необработанном виде, а также приготовленные в пароварке или сваренные. Отлично подойдет для разнообразия меню рагу с овощами и другими группами продуктов.

Что ребенок в 9 месяцев кушает ночью?

Как правило, в этом возрасте еще могут сохранятся ночные кормления, если малыш находится на естественном вскармливании. Также может присутствовать 1-2 кормления смесью.

Не рекомендуется использовать для ночных приемов пищи кашу, компоты или другие продукты. Если малыш еще нуждается в ночном питании – лучше отдавать предпочтение естественному молоку или смеси. Если малыш просыпается, при этом не хочет есть, но вы не знаете как уложить его снова спать – приглашаю вас на курс обучения консультантов по сну. Частые ночные пробуждения являются одним из нарушений сна, с которыми как раз и работает консультант по сну.

Сколько кушать ребенку в 9 месяцев?

Примерный объем порции малыша в этом возрасте должен составлять порядка 200 мл. Оптимально делать 5 кормлений днем (3 основных и 2 перекуса). Кроме этого, как я уже писала выше, могут сохранятся 1-2 ночных приема пищи.

Что делать, если ребенок в 9 месяцев плохо кушает?

Для начала нужно постараться понять причину проблемы. Если она не носит регулярного характера, то скорее всего связана с периодом очередного взросления малыша, либо с дискомфортом.

Как правило, при прорезывании зубов или очередном возрастном кризисе ухудшение аппетита может наступать в норме и длиться до 5-7 дней. В этом случае малыш может чаще просить грудь или смесь ночью, чтобы компенсировать плохой аппетит днем.

Если же ситуация затягивается, и вы наблюдаете ухудшение аппетита более длительное время –возможно, у малыша начались расстройства пищевого поведения. Избирательность в еде, отказ от еды могут быть вызваны неверно организованным процессом питания. Если мама сама кормит малыша, при этом игнорирует его потребности, лишает возможности самостоятельно знакомится с пищей – малышу становится не интересны совместные обеды.

Чтобы вернуть интерес к приемам пищи следует:

• Разрешить малышу самостоятельно есть. Выдать ложку и вилку, не запрещать использовать пальцы вместо столовых приборов.

• Предлагать не только пюре, но и мягкие кусочки еды. Начинайте плавно добавлять к привычной порции пюре несколько кусочков, постепенно заменяя на них пюре.

• Не заставляйте есть малыша. Даже если он съел всего 2-3 ложки или вовсе отказался от еды – позвольте ему остаться без еды. Малыш, как и взрослый, может не равномерно в течение дня испытывать аппетит. А может ему просто не понравилась та пища, которую вы предложили.

• Соблюдайте режим кормлений. Хаотичные приемы пищи днем – это первая причина появления пищевых расстройств в этом возрасте.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Распорядок дня в 9 месяцев, читайте в статье : «Режим в 9 месяцев». Какие особенности сна у детей, которые преодолели рубеж девяти месяцев, читайте в статье : «Как спит девятимесячный малыш».

А чем кормите вы своих малышей в 9 месяцев? Поделитесь в комментариях