• А малышу точно хватает молока?
• А он наедается?
• Он постоянно плачет и хочет грудь, у меня лактационный кризис?

‌

Эти и многие другие вопросы задают себе женщины, недавно ставшие мамами и впервые столкнувшиеся с проблемой, когда грудного молока резко стало меньше. Ребенок беспокоится и плачет, мама переживает и нервничает. Девчата, выдыхайте! Скорее всего, вы столкнулись с лактационным кризисом. Проблема быстро решается, если знать, какие действия предпринять. В этой статье вы как раз узнаете, как распознать лактационный кризис и как его преодолеть.

‌

Как проявляется лактационный кризис?

Новоиспеченной маме начинает казаться, что у нее резко сократилась выработка молока, груди как будто опустели. Малыш начинает чаще просить грудь, весь режим кормлений, который мама пыталась выстроить до этого, забыт.

При этом кроха у груди может беспокоиться, плакать, отпускать сосок, а затем снова прикладываться, и так несколько раз. Вы меняете груди, а ребенок все равно просит еще.

Лактационный кризис – период времени, в течение которого у кормящей женщины вырабатывается молока меньше, чем это необходимо ребенку на данном этапе развития. 

Основная причина возникновения лактационного кризиса – это естественный рост ребенка. Кроха растет, увеличивается его потребность в питании. При этом состав молока ему тоже нужен иной. Но организм матери не способен перестроиться мгновенно. Ему необходимо время. Время этой перестройки и считается лактационным кризисом.

Конечно, это не единственная причина возникновения лактационного кризиса, есть и другие:

1. Организм матери снижает продукцию молока или полностью его прекращает. Надо пояснить, что такие случаи встречаются не часто. По данным ВОЗ, только около 5% матерей сталкиваются с этой проблемой.

2. Пресловутые факторы стресса – некачественный сон, нерегулярное питание, еда низкого качества (быстрые углеводы и отсутствие продуктов богатых витаминами и микроэлементами).

После рождения ребенка многие семьи страдают от плохого сна ребенка. Кроха долго укладывается,спит только на руках или на груди, часто просыпается ночью и его приходится заново укачивать долгими часами. Организм недавно родившей женщины и без того ослабленный после беременности и родов получат новые стрессовые условия. Ресурсы организма иссекаются, что, к сожалению, сказывается на здоровье мамы и ребенка. Начинается лактационный кризис, а за ним подтягиваются и другие проблемы.

Вот почему никогда не надо терпеть плохой сон и ждать, что все разрешится само собой. Это опасно для благополучия всей семьи и здоровья ее членов. Решить любую проблему со сном вы сможете в рамках курса «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». За подробной информацией обращайтесь к менеджерам.

3. Неправильный захват малышом груди, редкие прикладывания, следование режиму кормлений в первые дни после рождения, использование пустышек и отсутствие ночных и предутренних кормлений грудью.

Сразу после рождения ребенка следует чаще прикладывать к груди, чтобы он развивал сосательный навык, учился правильно захватывать сосок. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют обязательно делать предутреннее кормление в районе 5-6 утра, чтобы сохранить лактацию. Если малыш у вас спит всю ночь без пробуждений и при этом хорошо набирает в весе, а вы не хотите ночью его будить, то используйте сонное кормление. Это позволит избежать лактационного кризиса и сохранить сон крохи.

‌

С лактационным кризисом женщина может столкнуться не единожды. Обычно первый раз он наступает в возрасте от 3 до 6 недель с момента рождения крохи. Именно в этот период случается первый скачок роста, и далее они следуют один за другим. Безусловно, все очень индивидуально, и они могут наступить чуть позже или чуть раньше указанного срока.

Итак, давайте закрепим, по каким критериям можно отличить лактационный кризис?

• ребенок висит на груди в буквальном смысле слова, увеличивая при этом время кормления;
• кроха ведет себя беспокойно, часто плачет и выглядит нервным;
• ребенок как будто постоянно голоден, независимо от того, как давно мама его кормила;
• в груди нет ощущений прилива.

‌

Как же преодолеть лактационный кризис?

Вы должны понимать, что данная проблема решается. Главное сохранять спокойствие и не совершать необдуманных действий, не переводить ребенка на смесь, если на это нет показаний. Лактационный кризис – абсолютно естественное явление. Если же вы с ним все-таки столкнулись, то ни в коем случае не начинайте докармливать кроху из бутылочки. Он вполне в состоянии пару дней побыть на том объеме молока, что дает сейчас ваш организм. 

Обычно лактационный кризис имеет продолжительность от 3 до 7 дней, и если в это время начать давать смесь, вы, сами того не подозревая, рискуете полностью перевести кроху на искусственное вскармливание. Ведь при добавлении смеси снижается количество прикладываний к груди, и она не получает должной стимуляции для выработки молока. Его наоборот становится все меньше и меньше.

А вот что делать необходимо, так это:

• Стимулировать лактацию за счет увеличения количества прикладываний ребенка к груди.

• Увеличить число прикладываний к груди ночью и ранним утром. Но попрошу не путать в данном случае лактационный кризис с реальным проблемами со сном. Если висения на груди днем или ночью продолжаются более 3-7 дней, то необходимо искать другую причину ухудшения сна и работать с ней. Не забывайте, что кормить необходимо из обеих грудей.

• Иметь качественный сон. Большинство мама в этом пункте испытывают массу трудностей. Необходимо подумать, как вы можете высыпаться в сложившихся обстоятельствах. Многие женщины стараются поспать во время дневного сна ребенка, просят кого-то и родственников побыть с малышом, а сами в это время отдыхают. Организовать все это реально, если иметь такое желание.

• Быть спокойной и не переживать. У недавно ставшей мамой женщины масса поводов для расстройств, особенно, когда отовсюду транслируется, как делать правильно и надо. На этом фоне мамы испытывают серьезные тревоги, стресс настолько велик, что у кого-то даже затягивается лактационный кризис, а у кого-то даже приостанавливается выработка гормона, отвечающего за грудное молоко.

• Питаться правильной пищей. Рацион кормящей женщины должен иметь сбалансированное начало, так как от этого напрямую зависит объем и качество молока. Так же необходимо пить достаточно воды – 2-2,5 литра.

• Облегчить ребенку процесс сосания возможно, если сделать легкий массаж груди и сосков или положить на грудь теплую пеленку.

Очень часто, проводя консультации, я сталкиваюсь с проблемой, что мама перевела ребенка на искусственное вскармливание в момент лактационного кризиса. Делают это мамы по разным причинам: одним кажется, что ребенок не наедается, и у них мало молока, другие таким образом хотят наладить сон малыша, так как думают, что причина частых ночных пробуждений или долгого пребывания у груди во время дневных снов – это голод. Но при переводе на смесь ситуация не меняется, а даже наоборот ухудшается.

Не буду ходить вокруг да около, а приведу один кейс.

В проект обратилась мама малыша 4 месяцев с проблемой частых ночных пробуждений до 8 раз. Во время консультации специалист узнала, что ребенок находится на смешанном вскармливании с 2,5 месяцев. При вводе смеси мама не заметила улучшения сна, и на момент начала работы с консультантом она была настолько уставшей, что была готова полностью сворачивать ГВ, так как устала от такого количества просыпаний.

Первое, что сделала консультант, это попросила вернуть кормления грудью днем во время бодрствования. Мама стала постепенно убирать кормления смесью и возвращать ГВ.

За 3 недели работы с консультантом удалось сократить количество ночных пробуждений до 2-3 пищевых, во время которых ребенок ел и сразу засыпал. Полностью убрать смесь и вернуть ГВ. В результате мама наслаждается ГВ и спит ночью. По желанию мамы оставили совместный сон, и она даже не просыпается на время ночных кормлений малыша. Всем хорошо, и все довольны.

О плюсах и минусах разных подходов в организации кормления, читайте в статье : «Кормление по требованию или по часам: какой метод лучше?». Нужно ли малышу кормление во время отдыха, читайте статью : «Кормление малыша во время сна».

А вы сталкивались с лактационным кризисом? Приходилось ли испытывать проблемы со сном ребенка в этот период?