Мифы о 

самостоятельном засыпании

Навык самостоятельного засыпания имеет важное значение для всех детей.

В интернете сейчас можно найти огромное количество информации в помощь родителям для обучения малышей этому навыку. Появилось немало устойчивых мифов о самостоятельном засыпании. Избыток советов, рекомендаций и обучающих программ приводит к тому, что сложно сделать выбор в пользу того или иного метода.

Для того, чтобы правильно обучить ребенка засыпать самостоятельно, необходима специальная подготовка, подбор адекватной методики и определение степени готовности ребенка и мамы к обучению.Сейчас мы попробуем разобрать самые популярные мифы о самостоятельном засыпании. 

1. Обучение самостоятельному засыпанию вредит детской психике.

Слухи про вред самостоятельного засыпания не обоснованы. Вред может нанести только неадекватный и неподготовленный процесс обучения, когда мама сгоряча вводит эту методику, не приложив усилий для ее подробного изучения. До 6 месяцев детей не рекомендуется обучать самозасыпанию, но нужно использовать разные методы успокоения, в том числе, и с участием папы, бабушки и других родственников. После полугода можно начать делать постепенные шаги к самостоятельному засыпанию, уменьшать помощь ребенку в засыпании. Важно пережить этот переходный период, а уже после первого года наступает оптимальное время для обучения самозасыпанию.

2. Самостоятельное засыпание грудничка больше нужно для удобства маме, чем ребенку. 

Мамы всегда заботятся о хорошем детском сне, ведь это серьезный показатель для здоровья и развития ребенка. Именно во сне в организме происходят важные физиологические процессы, от которых напрямую зависит общее состояние детского здоровья. Самозасыпание — один из ключей для правильного физического, психического и интеллектуального развития малыша. Благодаря этому навыку сон становится более глубоким, непрерывным, восстанавливающим и оздоравливающим для детского организма.

3. Маме некогда, она не хочет заниматься с ребенком, поэтому обучает малыша засыпать самостоятельно, чтобы не тратить на него время.

Детские психологи рекомендуют больше времени посвящать ребенку именно в дневное время, когда нужно организовать полноценное совместное общение. Когда родители днем проводят с ребенком время активно и эмоционально насыщенно, то это станет залогом крепкого и здорового ночного сна. Когда ребенок за день полностью удовлетворяет свои потребности в общении с родителями, то к моменту укладывания он будет готов заснуть самостоятельно, не нуждаясь в дополнительном присутствии мамы.

4. Самостоятельное засыпание малыша нельзя совместить с грудным вскармливанием.

Консультанты по сну не могут давать вам прямых указаний в области грудного вскармливания (ГВ), это полностью находится в сфере родительской компетенции. Грудное вскармливание — естественный процесс, в котором нет ничего негативного и препятствующего засыпанию. Ключевая цель самостоятельного засыпания — добиться того, чтобы ребенок вовремя и быстро засыпал после приема пищи. Если ребенок просыпается ночью и требует грудь, то его можно просто покормить. Насытившись, он продолжит сон до очередного кормления.

5. Самостоятельное засыпание не имеет смысла, ведь ребенок скоро это перерастет и войдет в норму.

Это мнение большинства людей старшего поколения, бабушек и дедушек. Миф отчасти соответствует реальности, но в этот период, пока ребенок «перерастает», можно получить немало негативного опыта с соответствующими последствиями. Процессы обучения присутствуют в жизни ребенка с первых дней жизни, к примеру, обучение правильному захватыванию соска во время кормления грудью, без которого будет непросто добиться хороших результатов: кормить будет больно, опорожнение груди будет неэффективным, а ребенок может заглатывать много воздуха. И мамы раз за разом учат совсем крошечного малыша. Правильно вкладывают в рот ребенка сосок, чтобы закрепить у него этот навык. Если не получается — вынимают грудь изо рта и снова вкладывают.

Чем же обучение самозасыпанию отличается?

Обучение самозасыпанию (СЗ) — один из конкретных шагов для всестороннего развития ребенка, помощи ему.

6. Самостоятельное засыпание — это «волшебная таблетка» от всех проблем со сном. Научив ребенка однажды, вам не нужно прилагать усилий, ребенок будет ВСЕГДА засыпать сам, как только вы уложили его в кровать.

Следует помнить, что самостоятельное засыпание не является «волшебной пилюлей» от всех проблем, связанных со сном. Однажды научив самозасыпанию (СЗ), нельзя сказать, что этот навык раз и навсегда. Будут регрессы и откаты, ведь ребенок растет, иногда болеет, у него непременно будут скачки развития, при поездке в отпуск условия меняются. Возможно, вам придется несколько раз заново обучать ребенка или адаптировать навык к новым условиям. Конечно, тогда у него уже будет опыт СЗ, и он быстрее вспомнит, как это — самому засыпать в кроватке. Возможно, поняв, что плачем можно «выдавить» из мамы необходимые условия (грудь, качания, похлопывания), будет капризничать больше обычного. Необходимо помнить о том, что правильное использование методики облегчит вам работу. Ну и ведущая материнская позиция — наше все.

Вы не будете избавлены от слез, конфликтов и протестов со стороны ребенка. Самостоятельное засыпание — навык, который можно привить любому здоровому ребенку старше 6 месяцев.

Важно проявить терпение и последовательность!

Автор: Татьяна Кремнева.