![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Обучение ребенка
сну -эгоизм родителей
или необходимый навык?
Время чтения 3 минуты
Главная➞ Статьи➞ Обучение самостоятельному засыпанию ➞ Обучение ребенка сну - эгоизм родителей или необходимый навык?
Обучение самостоятельному засыпанию: прихоть родителей или необходимость для малыша?
Все чаще и чаще в интернете мелькают различные статьи про обучение малыша самостоятельному засыпанию. А если еще и у знакомых есть опыт в этой области, которым они любезно делятся, то ненароком начнешь задумываться, а не обучить ли своего ребенка.
И тут родители могут попасть в ловушку собственных желаний. Если сон и без обучения у ребенка хороший, то начав обучать самостоятельному засыпанию, можно его лишится. Нужно ли обучать малыша сну или нет, давайте вместе разбираться.
Зачем обучать малыша сну?
Как правило, работа со сном начинается в тот момент, когда его качество не становится со временем лучше или ухудшается вовсе. Сон — это базовая потребность организма. Во сне, особенно в первой половине ночи, в организме происходят жизненно важные процессы, связанные с работой мозга и не только.
Если говорить про необходимость полноценного сна малыша, то здесь важно упомянуть, что у дневного и у ночного сна разные функции. Ночной сон — восстановительный. Ночью мозг обрабатывает полученную за день информацию, ребенок отдыхает и набирается сил на следующий день, ему нужен ресурс для того, чтобы бодрствовать свою норму и тем самым обеспечить себе последующую хорошую ночь. Помимо этого, глубокий ночной сон положительно влияет на формирование и поддержание иммунитета у крохи.
Дневной сон не менее важен. В течение дня ребенку нужен отдых, для того, чтобы у него были силы позитивно бодрствовать и познавать мир.
И если сон, дневной или ночной, фрагментированный, ребенок постоянно просыпается и просит вашей помощи в продлении, нужно разбираться и искать причину. Так как малыш вместо того, чтобы отдыхать в то время, когда это положено, постоянно просыпается. Что делает его сон менее глубоким и восстановительным. И что может создавать проблемы с качеством и продолжительностью бодрствования.
Именно для того, чтобы малыш спал крепко ночью и не требовал продлений днем, важно заниматься не только сном, но и ритмом дня.
Как правило, для обучения малыша самостоятельному засыпанию, есть ряд причин:
- Ребенок не умеет склеивать фазы сна. Просыпается и просит восстановить условия, которые были при засыпании. Особенно это касается дневного сна, когда мама вынуждена дежурить у кроватки крохи, чтобы вовремя продлить сон.
- Когда у малыша есть сильная ассоциация. Иначе говоря, ребенку нужно определенная помощь при засыпании, которая в первую очередь, либо по состоянию здоровья мамы, либо по возрасту малыша не устраивает маму (грудь, укачивание, пустышка, сон на руках, совместный сон).
- Когда ночью, ребенок просыпается не только, для того чтобы покушать, но и для того, чтобы продлить сон. Другими словами, ночью присутствуют непищевые пробуждения.
- Когда маме по состоянию здоровья сложно укладывать ребенка и постоянно продлевать сны.
Подготовительный этап
Прежде, чем приступить к обучению, стоит провести качественную подготовку, которая начинается с ритма. На курсе «ПАСПОРТ сна» вы получите уникальную карту сна, которая поможет вам визуально увидеть ваш ритм с точки зрения цифр и понять, над чем нужно поработать.
Что входит в подготовительный этап:
- Чек-лист «КОМфОРТ И СОН». Можно скачать бесплатно и оптимизировать все внешние условия, которые могут мешать комфортному сну.
- Забота о себе. Если вы не в ресурсе, вероятнее всего, у вас не хватит сил даже при наличии огромной мотивации справится со всеми этапами. Поэтому, вначале запасаемся поддержкой и помощью близких, отдыхаем, наполняем себя ресурсом. И только после этого начинаем работу со сном.
- Ритм дня. Важная часть подготовительного этапа. Балансы в течение дня должны быть настроены и быть стабильными. Малыш должен гулять и спать в комфортном для него ритме. А главное — это предсказуемость. Ритм дня изо дня в день одинаковый.
- Дополнительные ассоциации — это голосовая и тактильная поддержка. Та самая вспомогательная помощь, благодаря которой вы будете убирать сильную ассоциацию.
- Замена сильной ассоциации на более слабую. На этом этапе вы убираете сильную ассоциацию (грудь, соска, качание, совместный сон). У ребенка уже сформировался навык засыпать с меньшей помощью.
- Самостоятельное засыпание. Та самая вишенка на торте. После того, как все 5 этапов пройдены успешно, вы приступаете к тому, чтобы научить ребенка засыпать без вашей помощи.
Бывают ситуации, когда обучение самостоятельному засыпанию в принципе не нужно, так как при подготовительном этапе уходят частые ночные пробуждения и сопротивления укладыванию. Более того, ребенок начинает засыпать сам, с минимальной помощью, так как балансы активного и спокойного бодрствования так хорошо подобраны, что малышу не нужна дополнительная помощь при засыпании.
Но не стоит думать, что такая ситуация происходит абсолютно у всех, кто хорошо занимается подготовительным этапом. Даже при выстроенных балансах и предсказуемом ритме дня, у малыша могут остаться некоторые пробуждения, связанные именно с ассоциацией на засыпание и продление. И в этом случае нужно идти работать и учить ребенка сну.
Стоит упомянуть о том, что для работы над сном малыша нужно много сил, знаний, навыков и терпения. И не всегда, получается, довести начатое до своего логического конца. На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» с помощью консультантов вы пройдете подготовительный этап, сможете подобрать методику для работы со сном, а главное у вас будет больше ясности, в каком направлении двигаться.
Не нужно обучать ребенка сну только ради прихоти, убедитесь, что в этом есть реальная потребность. Так как на пути самозасыпания вы можете столкнуться с другими, совершенно иными трудностями, которых раньше не было. Эти трудности могут заставить вас бросить все на половине пути.
Вы окажетесь в ситуации, когда малыш уже не засыпает как прежде, и еще не умеет спать по-новому. Привычный ритм будет утерян, страх и тревожность может накрывать вас с головой. Поэтому, прежде, чем приступать, сядьте с супругом за один стол, пропишите проблемы со сном, которые у вас есть. И приступайте к обучению только тогда, когда вы оба признаете, что в этом есть необходимость.
Чем характеризуется влияние на качество сна. Что именно считать ассоциацией на засыпание и как понять, какая самая сильная, читайте в статье: «Как работает ассоциация на засыпание?». Хотите узнать, что важно учитывать при выборе методики, читайте статью: «Как научить ребенка самостоятельно засыпать».
А Ваш ребенок умеет засыпать самостоятельно? Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях ниже.
Эта проблема решаема!
Наш кейс - История мамы, которая пришла в проект с двойней и проблемой частых пробуждений до 14 раз, долгих укладываний, которые могли затянуться до 3 часов, периодических ночных гуляний по часу-два. - "Сон двойняшек в унисон"
Юлия практически не спала уже которую ночь. Малыши посыпались до 14 раз, укладывания длились Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
Учиться сну - зачем? Что это вообще за наука?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a77aac14b3cb1ccdd186f4b7d948c9f7.jpg/s/200x200/a/21577/sc/390)
История с "откатом" во время обучения самозасыпанию
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3d1dbaacd70bd5b483e8b3ae4c58c0e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/419)
Мифы о самостоятельном засыпании
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/02ad5411d22517f6d86ceddba7a7eb16.jpg/s/200x200/a/21577/sc/277)
Сон ребенка в 5 месяцев
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/95a0190dc41773dd82f005af94583da1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/93)
Сократим ночные пробуждения в 3 раза
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5f87eb3d7905a25da46ef04ec33e0814.jpg/s/200x200/a/21577/sc/195)
Ребёнок спит на руках - что делать?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/bbe727315e026431e75ccb4a0a287f45.jpg/s/200x200/a/21577/sc/134)
Как уложить ребенка спать в 2 месяца
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/191400f8d773624448dac2707fd3f935.jpg/s/200x200/a/21577/sc/10)
Что дать ребенку чтобы лучше спал
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь