
❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите нам для подбора тарифа и оплаты ❗
Устали от частых ночных пробуждений?
Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀
- Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ
Стоимость 490 рублей вместо 2500
Обучение
ребенка
сну
-эгоизм
родителей
или необходимый навык?
Главная➞ Статьи➞ Обучение самостоятельному засыпанию ➞ Обучение ребенка сну - эгоизм родителей или необходимый навык?
Обучение самостоятельному засыпанию: прихоть родителей или необходимость для малыша?
Все чаще и чаще в интернете мелькают различные статьи про обучение малыша самостоятельному засыпанию. А если еще и у знакомых есть опыт в этой области, которым они любезно делятся, то ненароком начнешь задумываться, а не обучить ли своего ребенка.
И тут родители могут попасть в ловушку собственных желаний. Если сон и без обучения у ребенка хороший, то начав обучать самостоятельному засыпанию, можно и его лишится. Нужно ли обучать малыша сну или нет, давайте вместе разбираться.
Зачем обучать малыша сну?
Как правило, работа со сном начинается в тот момент, когда его качество не становится со временем лучше или ухудшается вовсе. Сон-это базовая потребность организма. Во сне, особенно в первой половине ночи, в организме происходят жизненно-важные процессы, связанные с работой мозга и не только.
Если говорить про необходимость полноценного сна малыша, то здесь важно упомянуть, что у дневного и у ночного сна разные функции. Ночной сон — восстановительный. Ночью, мозг обрабатывает полученную за день информацию, ребенок отдыхает и набирается сил на следующий день, ему нужен ресурс для того, чтобы бодрствовать свою норму и тем самым обеспечить себе последующую хорошую ночь. Помимо этого, глубокий ночной сон положительно влияет на формирование и поддержание иммунитета у крохи.
Дневной сон не менее важен. В течение дня, ребенку нужен отдых, для того чтобы у него были силы позитивно бодрствовать и познавать мир.
И если сон, дневной или ночной фрагментированный, ребенок постоянно просыпается и просит вашей помощи в продлении, нужно разбираться и искать причину. Так как малыш, вместо того чтобы отдыхать в то время, когда это положено, постоянно просыпается. Что делает его сон менее глубоким и восстановительным. И что может создавать проблемы с качеством и продолжительностью бодрствования.
Именно для того, чтобы малыш спал крепко ночью и не требовал продлений днем, важно заниматься не только сном, но и ритмом дня.
Как правило, для обучения малыша самостоятельному засыпанию, есть ряд причин:
- Ребенок не умеет склеивать фазы сна. Просыпается и просит восстановить условия, которые были при засыпании. Особенно это касается дневного сна, когда мама вынуждена дежурить у кроватки крохи, чтобы вовремя продлить сон.
- Когда у малыша есть сильная ассоциация. Иначе говоря, ребенку нужно определенная помощь при засыпании, которая в первую очередь, либо по состоянию здоровья мамы, либо по возрасту малыша не устраивает маму. (грудь, укачивание, пустышка, сон на руках, совместный сон).
- Когда ночью, ребенок просыпается не только, для того чтобы покушать, но и для того, чтобы продлить сон. Другими словами, ночью присутствуют не пищевые пробуждения.
- Когда маме по состоянию здоровья сложно укладывать ребенка и постоянно продлевать сны.
Подготовительный этап
Прежде чем приступить к обучению, стоит провести качественную подготовку, которая начинается с ритма. На курсе «ПАСПОРТ сна» вы получите уникальную карту сна, которая поможет вам визуально увидеть ваш ритм с точки зрения цифр и понять, над чем нужно поработать.
Что входит в подготовительный этап:
- Чек-лист «КОФРМОРТ И СОН». Можно скачать бесплатно и оптимизировать все внешние условия, которые могут мешать комфортному сну.
- Забота о себе. Если вы не в ресурсе, вероятнее всего у вас не хватит сил, даже при наличии огромной мотивации, справится со всеми этапами. Поэтому вначале запасаемся поддержкой и помощью близких, отдыхаем, наполняем себя ресурсом. И только после этого начинаем работу со сном.
- Ритм дня. Важная часть подготовительного этапа. Балансы в течение дня должны быть настроены и быть стабильными. Малыш должен гулять и спать в комфортном для него ритме. А главное-это предсказуемость. Ритм дня изо дня в день одинаковый.
- Дополнительные ассоциации — это голосовая и тактильная поддержка. Та самая вспомогательная помощь, благодаря которой вы будете убирать сильную ассоциацию.
- Замена сильной ассоциации на более слабую. На этом этапе вы убираете сильную ассоциацию (грудь, соска, качание, совместный сон). У ребенка уже сформировался навык засыпать с меньшей помощью.
- Самостоятельное засыпание. Та самая вишенка на торте. После того как все 5 этапов пройдены успешно, вы приступаете к тому, чтобы научить ребенка засыпать без вашей помощи.
Бывают ситуации, когда обучение самостоятельному засыпанию в принципе не нужно, так как при подготовительном этапе уходят частые ночные пробуждения и сопротивления укладыванию. Более того, ребенок начинает засыпать сам, с минимальной помощью, так как балансы активного и спокойного бодрствования так хорошо подобраны, что малышу не нужна дополнительная помощь при засыпании.
Но не стоит думать, что такая ситуация происходит абсолютно у всех, кто хорошо занимается подготовительным этапом. Даже при выстроенных балансах и предсказуемом ритме дня, у малыша могут остаться некоторые пробуждения, связанные именно с ассоциацией на засыпание и продление. И в этом случае нужно идти работать и учить ребенка сну.
Стоит упомянуть о том, что для работы над сном малыша нужно много сил, знаний, навыков и терпения. И не всегда, получается, довести начато до своего логического конца. На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» с помощью консультантов, вы пройдете подготовительный этап, сможете подобрать методику для работы со сном, а главное у вас будет больше ясности в каком направлении двигаться.
Не нужно обучать ребенка сну, только ради прихоти, убедитесь, что в этом есть реальная потребность. Так как на пути самозасыпания вы можете столкнуться с другими, совершенно иными трудностями, которых раньше не было. Эти трудности могут заставить вас, бросить все на половине пути.
Вы окажетесь в ситуации, когда малыш уже не засыпает как прежде, и еще не умеет спать по-новому. Привычный ритм будет утерян, страх и тревожность может накрывать вас с головой. Поэтому прежде чем приступать, сядьте с супругом за один стол, пропишите проблемы со сном, которые у вас есть. И приступайте к обучению только тогда, когда вы оба признаете, что в этом есть необходимость.
Чем характеризуется и влияние на качество сна. Что именно считать ассоциацией на засыпание и как понять, какая самая сильная, читайте в статье: «Как работает ассоциация на засыпание?». Хотите узнать, что важно учитывать при выборе методики, читайте статью: «Как научить ребенка самостоятельно засыпать».
А Ваш ребенок умеет засыпать самостоятельно? Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
Учиться сну - зачем? Что это вообще за наука?

История с "откатом" во время обучения самозасыпанию

Мифы о самостоятельном засыпании

Сон ребенка в 5 месяцев

Сократим ночные пробуждения в 3 раза

Ребёнок спит на руках - что делать?

Как уложить ребенка спать в 2 месяца

Что дать ребенку чтобы лучше спал

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы

Длительность 2 дня

Длительность 7 дней

Длительность 4 недели

Длительность 5 дней

Длительность 12-22 недели

Остались вопросы? Задайте их нам!
© 2017-2022
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь