Самозасыпание и привязанность

Как влияет самозасыпание (СЗ) на привязанность?

В истории обучения самозасыпанию есть много методик. Среди них есть и те, которые привязанность могут разрушить/

Например, метод Эствиля — «проораться до утра»: вы оставляете ребенка наедине с его проблемой один-на-один, его захлестывают эмоции, которые не укрепят привязанность. И как на него повлияют в дальнейшем развитии — не известно, Никто не делал исследований по этой теме. Мое отношение однозначное: спасибо, методика Эствиля, что была первой, но нет❌

Разрушить привязанность могут также любые методики, которые начинаются без подготовительного этапа.

1️⃣Нужны оптимизированные внешние условия, дополнительные ассоциации, режим дня, работающие методы успокоения, качественный ритуал, отсутствие кризисов и стрессов на момент начала, договоренность в семье, наличие у мамы ресурса и ясности по поводу выбранной методики (подробнее по теме смотрите видео «Ресурс мамы. САМОЗАСЫПАНИЕ. Разделение груди и сна.»).

При обучении самозасыпанию несоблюдение режима может осложнить обучение или сделать его невозможным, получится фигня, а не обучение.

К вопросу о тревожности мамы: можно загнать себя в депрессию от возникшего чувства вины, стыда от собственного бессилия и давления социума.

2️⃣Стихийность в обучении самозасыпанию только сделает ситуацию хуже.

Если вечером после домашней работы мама укладывает ребенка, используя каждый раз разные методики самозасыпания, то станет только хуже. Дети любят стабильность.

Подготовительный этап — фундамент для обучения самозасыпанию. То, какой дом вы построите на этом фундаменте — решать вам. И долго ли он простоит?

СЗ — хайповая тема на просторах социальных сетей, малограмотных специалистов и мамских форумов, «негативные ассоциации», негативный оттенок у фразы «разделение груди и сна», все лишь бы устроить холивар, но не вдаваться в саму суть проблемы. Они пытаются сложную систему упростить, не имея образования и фоновых знаний, но так это не работает.

А может ну его, это самозасыпание (СЗ)?

А может и ну! Я за работу до комфортного этапа, когда проблема становится меньше и сразу понятно, что да ну его, это самозасыпание. И сейчас у многих в голове немой вопрос: "я точно консультант по сну?"

Успокою вас, точно! И у меня есть сертификаты.
Просто не делаю из СЗ таблетку на все случаи жизни. И очень рада, когда клиенты разделяют мою позицию (смотрите отзыв в карусели ниже).

Поэтому я всегда спрашиваю в первую очередь: а какая проблема со сном?

Если выясняется, что проблемы как таковой нет, то есть второй вопрос: а какая личная цель?

И если тут мамочка не понимает, зачем ей надо, то мне становится очевидным - не надо сразу ставить цель на СЗ ради СЗ, с режимом бы разобраться и вообще будет за...мечтательно!

Хотя личных целей может быть куча, от выхода на работу, на учебу, при беременности вторым (третьим), если мама "задолбалась", недовольная своим телом/внешним видом и хочет пойти в спортзал, а малыш - "титечник хронический" и без нее не засыпает. Множество личных причин... Повод вернуть себе себя. Да, вернуть себе себя!

В общем, СЗ - это лекарство. И сначала мы ищем проблему (цель), потом идем к результату, а результатом будет хороший сон или возможность делегировать. И можно остановиться на середине пути, например, когда малышу нужно только присутствие взрослого, проблема с частыми ночными пробуждениями решается. И сон стал лучше, и физическая форма мамы от походов в зал, потому что грудное вскармливание теперь в радость, а не в тягость. И абонемент в зал не сгорает.