![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Почему ребенок плохо спит ?
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Почему ребенок плохо спит
Каждая мама хотя бы раз задается вопросом — почему мой ребенок плохо спит. Все хотят найти волшебную таблетку, которая избавит от проблем со сном раз и навсегда. К сожалению, волшебной таблетки нет.
Чтобы помочь своему ребенку спать, нужно сначала разобраться в причинах и понять, почему же ребенок плохо спит:
- Внешние условия мешают малышу спать. Такое очень часто встречается. Может быть, вашему ребенку жарко или душно, может слишком светло, может слишком шумно, а может вообще все вместе. На сайте есть бесплатный чек-лист, скачав который вы можете легко проанализировать и оптимизировать все внешние условия.
- Физический дискомфорт. Внимательно понаблюдайте за своим малышом и вспомните события прошедших дней. Не беспокоит ли его боль в животике или прорезывание зубов, не делали ли недавно прививку, не начинается ли болезнь.
- Короткое время бодрствования, то есть ребенок не успел устать.
- Длительное время бодрствования, то есть ребенок перегулял.
- Время бодрствования подходит по возрасту, но ребенок перевозбудился. Это значит, что для него была слишком большая нагрузка. Нужно было дать немного меньше нагрузки, а спать уложить в то же время.
- Для ребенка было мало вовлеченного бодрствования. Это то время, когда мама все свое внимание уделяет только ребенку, не отвлекается ни на что. Малыш получает максимум маминой любви и заботы. Иногда бывает так, что малышу мало папиного внимания, и если ночью к нему встает папа, таким образом он это компенсирует.
- Нарушение в режиме питания. Днем малыш очень увлечен окружающей его обстановкой, не может поесть нормально, быстро утоляет сильный голод и бежит дальше изучать мир. Ночью темно и тихо, ничего не отвлекает, поэтому он спокойно восполняет дефицит калорий в ночное время. Попробуйте кормить ребенка в тишине и спокойной, хорошо знакомой ему, обстановке.
- Дисбаланс в распределении снов. Например, суммарная норма дневного сна для полугодовалого малыша составляет 3-4 часа, а он спит 5 часов. В результате этот лишний час его организм «забирает» из ночного сна. Причем делать он это может разными способами: долгое укладывание на ночной сон, частые ночные пробуждения, ночные гуляния или раннее утреннее пробуждение.
- Сильная ассоциация на засыпание. Это, наверное, является самым главной страшилкой для многих мам. И самым частым (а иногда и неверным) ответом на вопрос, почему ребенок плохо спит и часто просыпается. У всех людей сон состоит из циклов, между которыми происходят микропробуждения, когда организм оценивает обстановку вокруг себя. Если малыш привык засыпать у мамы на руках, покачиваясь или посасывая грудь, при таком пробуждении его организм забьет тревогу. Обстановка изменилась, ребенок лежит один в темноте в неподвижной кроватке, мамы даже не видно рядом. Для взрослого это то же самое, что уснуть у себя дома, а проснуться посредине леса на земле. Очень страшно и пугающе. В случае, если причина плохого сна и плача в ассоциации на сон, выход только один — обучить ребенка самостоятельному засыпанию.
Подробнее о том как обучить малыша самостоятельному засыпанию, читайте статьи в разделе: «Обучение самостоятельному засыпанию».
А ваш ребенок плохо спит, часто просыпается днем/ночью? Делитесь в комментариях ниже, какую причину нашли у себя.
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с сопротивлением укладыванию до 30 минут, отсутствием ритма дня, колебаниями длительностью дневных снов и их количеством, ранними подъёмами. — «Вы получаете удовольствие от декрета?».
Если вы не спите ночами, а день состоит из укладываний и продлений сна, вы постепенно задвигаете свои желания далеко... В итоге копится усталость, раздражение и чувство вины. Ресурс начинает стремиться к нулю. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/276446133f59fbb6375cd3e14679f006.jpg/s/200x200/a/21577/sc/13)
"Нет" жесткому режиму до года!
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4490a3c936fe60112f07b7ffb9c0dba8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/238)
Короткие дневные сны
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fdaa04672f5db89477608ff1dc7d04b8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/254)
Спокойное бодрствование есть, а сон стал хуже
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/935f0fefb616e83af8677638498c12ff.jpg/s/200x200/a/21577/sc/178)
Влияние питания на сон малыша
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/642a339653463a2767280dd188c05500.jpg/s/200x200/a/21577/sc/366)
Причины частых ночных пробуждений
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/35a8d6c8000fe8d52ba273a118480993.jpg/s/200x200/a/21577/sc/47)
23 причины плохого сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/76065f906bc69bb98fd52011defbb7c1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/247)
Как правильно укладывать ребенка спать
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/6f05a099261549952372d323ae0f8898.jpg/s/200x200/a/21577/sc/436)
Делегировать укладывание - слабо?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь