![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Почему ребенок плохо засыпает
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Почему ребенок плохо засыпает
Можно смотреть бесконечно на три вещи: на огонь, воду и на мирно спящего карапуза. Но что делать, если этот ангелок протестует каждый раз, когда пора укладываться в кроватку? Новоиспеченные родители и опытные бабушки только сонно разводят руками.
Из-за чего ребенок плохо засыпает и что делать многострадальным мамам и папам?
Вот несколько причин из-за которых веселый карапуз перед сном превращается в капризулю:
- Перевозбуждение
Годовасика, познающего мир любая мелочь приводит в восторг. Малыш может так обрадоваться новой игрушке вечером, что еще долго не сможет уснуть. Если у крохи был насыщенный день полный общения и сюрпризов или он испугался чего-то, не удивляйтесь, почему ребенок в 1 год плохо засыпает. - Не устал
Молодым родителям хочется спать всегда, везде и в любой позе. А вот маленькому энерджайзеру нужно хорошо потрудиться, чтобы израсходовать запас энергии. Если карапуз мало двигался днем, вечером он наверстает упущенное с лихвой. - Что-то мешает
Иногда мы настолько стараемся создать уютное гнездо для малыша, что не замечаем мелочи, которые ему совсем не в радость. Крохе давит пижама, пуговица натирает кожу, слишком много игрушек или подушек в кроватке, жарко под одеялом. Ребенок плохо засыпает и плачет из-за дискомфорта, а что мешает еще сказать не может. - Физиологические изменения
Карапуз растет, и с каждым месяцем в организме происходят изменения. Одни процессы проходят незаметно, а от других страдает вся семья: режутся зубки, болит животик или поднялась температура. - Комната не подготовлена
Если в детской включен яркий свет, не проветрено, слишком жарко или холодно не только ребенок в год очень плохо засыпает, но и взрослому будет сложно уснуть. - Нет четкого распорядка дня
Когда ваше чадо оказывается в кроватке в разное время, теряется, путает утро и вечер. Из-за этого ребенок плохо засыпает днем в 1 год и может разбудить всех ночью. Лучше всего готовиться ко сну в период с 7 до 9 вечера. В эти часы вырабатываются гормоны, которые помогают малышу спать крепче.
Что делать, если ребенок в год плохо засыпает:
- Установите и соблюдайте режим. Каждый день подготавливайте карапузика к дневному и ночному сну в одно и то же время. Это поможет выработать привычку, и малышу будет легче засыпать.
Подвижные игры с кричалками лучше отложить до утра. За 2 часа до сна почитайте добрую сказку или послушайте спокойную музыку; укладывайте кроху спать не позднее 21.00 и в будни, и в выходной, и в день юбилея бабушки.
Подберите вечерний ритуал, который вы будете выполнять каждый раз перед сном: теплая ванна, массаж, любимая сказка перед сном.
Не сравнивайте своего розовощекого ангелочка с карапузом подруги или родственницы. Каждый малыш уникален, даже если это один из близнецов. Один мгновенно закрывает глазки и невозмутимо посапывает до утра, а другой ребенок плохо засыпает и долго капризничает. Таким малышам нужно помочь подготовиться к засыпанию. Запаситесь терпением и окружите кроху заботой.
Подробнее о причинах почему ребенок плохо засыпает, долго и что делать в подобных случаях, читайте в статьях: «Перегул», «Недогул», «Факторы, способствующие сну», «Гигиена сна», «Скачки роста у детей до года», «Скачки роста у детей после года», «Для чего нужно соблюдать режим?».
Делитесь в комментариях ниже сталкивались ли вы с проблемой, что ваш малыш стал плохо засыпать? Долго не получается уложить?
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой отсутствием режима и самостоятельного поиска решения А точно ли перерастет?
Если вашему ребёнку ещё несколько месяцев, возраст "один год" вам видится рубежом, когда уже должны уйти проблемы со сном. Вы говорите сами себе: "Ещё потерплю, вот ещё кризис пройдёт, вырастет очередной зуб и все пройдёт"... Проходят месяцы, а сон как был плохим, так и остался. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/561d7a293a263edb2c0bd151976111df.jpeg/s/200x200/a/21577/sc/130)
А есть ли проблема со сном?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ab284b2feb38aa3b56d1c6760d41726f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/232)
Отоспаться с "запасом" - реальность или миф?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ef8d431b2ef9437ff54ce572ea985d6f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/316)
Неспящие дети
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/642a339653463a2767280dd188c05500.jpg/s/200x200/a/21577/sc/366)
Причины частых ночных пробуждений
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b6ca57b1f5225b60a835719ce50b8c29.jpg/s/200x200/a/21577/sc/142)
Как работает ассоциация на засыпание?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/12489b002fb6b3c67df8645c12564d20.jpg/s/200x200/a/21577/sc/43)
Как уложить ребенка спать, если он уже "перегулял"?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/76065f906bc69bb98fd52011defbb7c1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/247)
Как правильно укладывать ребенка спать
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3e0d3dbeffba50d76a02d3be220bc6e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/409)
Как улучшить сон малыша?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь