*
*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Почему ребенок плохо засыпает
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Почему ребенок плохо засыпает
Время чтения 2 минуты
Можно смотреть бесконечно на три вещи: на огонь, воду и на мирно спящего карапуза. Но что делать, если этот ангелок протестует каждый раз, когда пора укладываться в кроватку? Новоиспеченные родители и опытные бабушки только сонно разводят руками.
Из-за чего ребенок плохо засыпает и что делать многострадальным мамам и папам?
Вот несколько причин из-за которых веселый карапуз перед сном превращается в капризулю:
2. Не устал
Молодым родителям хочется спать всегда, везде и в любой позе. А вот маленькому энерджайзеру нужно хорошо потрудиться, чтобы израсходовать запас энергии. Если карапуз мало двигался днем, вечером он наверстает упущенное с лихвой.3. Что-то мешает
Иногда мы настолько стараемся создать уютное гнездо для малыша, что не замечаем мелочи, которые ему совсем не в радость. Крохе давит пижама, пуговица натирает кожу, слишком много игрушек или подушек в кроватке, жарко под одеялом. Ребенок плохо засыпает и плачет из-за дискомфорта, а что мешает еще сказать не может.4. Физиологические изменения
Карапуз растет, и с каждым месяцем в организме происходят изменения. Одни процессы проходят незаметно, а от других страдает вся семья: режутся зубки, болит животик или поднялась температура.5. Комната не подготовлена
Если в детской включен яркий свет, не проветрено, слишком жарко или холодно не только ребенок в год очень плохо засыпает, но и взрослому будет сложно уснуть.
6. Нет четкого распорядка дня
Когда ваше чадо оказывается в кроватке в разное время, теряется, путает утро и вечер. Из-за этого ребенок плохо засыпает днем в 1 год и может разбудить всех ночью. Лучше всего готовиться ко сну в период с 7 до 9 вечера. В эти часы вырабатываются гормоны, которые помогают малышу спать крепче.Что делать, если ребенок в год плохо засыпает:
- Установите и соблюдайте режим. Каждый день подготавливайте карапузика к дневному и ночному сну в одно и то же время. Это поможет выработать привычку, и малышу будет легче засыпать.
Подвижные игры с кричалками лучше отложить до утра. За 2 часа до сна почитайте добрую сказку или послушайте спокойную музыку; укладывайте кроху спать не позднее 21.00 и в будни, и в выходной, и в день юбилея бабушки.
Подберите вечерний ритуал, который вы будете выполнять каждый раз перед сном: теплая ванна, массаж, любимая сказка перед сном.
Не сравнивайте своего розовощекого ангелочка с карапузом подруги или родственницы. Каждый малыш уникален, даже если это один из близнецов. Один мгновенно закрывает глазки и невозмутимо посапывает до утра, а другой ребенок плохо засыпает и долго капризничает. Таким малышам нужно помочь подготовиться к засыпанию. Запаситесь терпением и окружите кроху заботой.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Подробнее о причинах почему ребенок плохо засыпает, долго и что делать в подобных случаях, читайте в статьях: «Перегул», «Недогул», «Факторы, способствующие сну», «Гигиена сна», «Скачки роста у детей до года», «Скачки роста у детей после года», «Для чего нужно соблюдать режим?».
Делитесь в комментариях ниже сталкивались ли вы с проблемой, что ваш малыш стал плохо засыпать? Долго не получается уложить?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой отсутствием режима и самостоятельного поиска решения А точно ли перерастет?
Если вашему ребёнку ещё несколько месяцев, возраст "один год" вам видится рубежом, когда уже должны уйти проблемы со сном. Вы говорите сами себе: "Ещё потерплю, вот ещё кризис пройдёт, вырастет очередной зуб и все пройдёт"... Проходят месяцы, а сон как был плохим, так и остался. Читать далее...
Статьи о проблемах со сном, которые вас беспокоят
жмите на стрелку, чтобы решить проблему
Статьи по возрастам
листайте с помощью стрелок, чтобы посмотреть больше
Работа с консультантом - гарантированное решение проблем со сном
жмите на стрелку, чтобы выбрать формат
Получить грант на обучение востребованной профессии
Консультант по сну с гос.дипломом
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта,
жмите на кнопку ниже
*
*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
© 2017-2025
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь