Терпеть нельзя наслаждаться

Я ставлю после слова НЕЛЬЗЯ. Но не всегда ставила.

Когда я родила первого сына, ещё выполняла мамину программу-установку: «Материнство — это тяжкий труд».

И это реально так было. Сын плохо спал, плохо ел, болел, везде лез, терял игрушки, бил соседних мальчишек. Рвал штаны. И все меня злило, все выводило, я плакала и думала: материнство — тяжкий труд. И страдала. А когда муж мне говорил, ты что, родная, все хорошо. Я думала, и правда, хорошо. Тогда мало спала я, болела, рвала штаны, теряла телефоны, врезалась в соседские машины. И снова страдала. Наслаждаться-то в общем не получалось...

У кого-то именно по этой причине не получается наладить сон — мешает установка. Конечно, все надо в комплексе — и со сном работать, и с установками, и с тревожностью, и с ресурсами.

А когда я раскопала эту установку 5 лет назад, это было открытием. Реально! Как щелкнуло! У меня был алгоритм действий!

И знаете, ничего не изменилось, дети болеют, теряют вещи, дерутся. Я мало сплю, теряю телефоны, рву штаны. Конечно, сон детей и питание в силу проф.знаний я наладила.

Но уже наслаждаюсь жизнью, не проживаю мамину установку: она жила как могла, порой — выживала. Я очень благодарна ей за жизнь и все, что она мне дала. Но жить своей жизнью для меня — радость.

• Итак, у меня есть алгоритм работы с тревожностью, чтоб каждая из вас могла поставить запятую после слова «НЕЛЬЗЯ».

Алгоритм используется на курсе «СОН МАЛЫША». Обычно там решаем проблемы:

• В первую неделю - сопротивление укладыванию, истерики, плач перед сном, ночные гуляния.
• Во вторую неделю - разделяем ассоциацию/сон.
• В третью-четвертую неделю - идем по методике самозасыпания.

Что мамы умеют по итогу курса:

1. Заботиться о себе, возвращать себе себя каждый день, договариваться с близкими (инструкции и работающие инструменты в курсе рулят).
2. Держать ведущую материнскую позицию. Усиливать в случае чего (через тело, установки).
3. Настраивать ПАСПОРТ, балансы (чтоб их, страшные и непонятные).
4. Рассчитывать индивидуальное время бодрствования и сна (ИВБС по каждому промежутку и суммарно).
5. Делать авторскую методику самозасыпания для своего ребенка с ориентиром на себя, малыша и социум.
6. Наблюдать, анализировать, тестировать (не бояться делать тестирование, это важно, потому что морально самое трудное).
7. Отличать зубы/скачки/регрессы от увеличения ВБ.

Приведу пример из практики, чтобы наглядно показать, что бывает, если мама затягивает с принятием решения ниже.

Посмотрите внимательно переписку с клиенткой, листайте карусель.

Впервые она написала в марте 19 года, когда малышу было 5 месяцев. А в сопровождение попала только в мае 2020!

До этого и сама крутила, и с другим консультантом работала.

-«Сейчас малышу 1,7, работают неделю, но осознаний уже вагон и маленькая тележка...»

К чему я все это?

Да к тому, что мамочка могла бы уже год спать нормально!

ГОД!

Обычно в таких случаях мне хочется экспрессивно выразить свои чувства нецензурно. Но я поберегу ваши глазки.

Что потеряно за этот год?

• Деньги

Каждое укладывание — с боем (или с малышом бой, или с собой). Мы с вами выясняли как-то в статье («Истерика (плач) перед сном»), что в среднем за одно укладывание без вашего участия вы отдали бы 215 рублей (возьмем по 2 дневных сна и 1 ночной: 3*365=1095 рублей раз клиентка укладывала малыша), в деньгах это было бы 235 тысяч рублей. Что-то аж глаз задергался от такой цифры. А теперь посчитаем от обратного. Курс с сопровождением в прошлом году стоил 9000 рублей. Если бы она взяла курс и наладила сон, то 1095 укладываний обошлись бы в 8,2 рубля за одно укладывание. Плюсом к этому — удовольствие от материнства, а не это все. 8,2 рубля!!! Конечно, сейчас курс сопровождением стоит дороже, но если вы будете тянуть год, наверняка, стоимость будет еще выше. Это без учета того, что была оплачена работа другого консультанта (дешево и сердито).

• Отношения

И с собой отношения были бы лучше, и с близкими, ведь выспавшаяся женщина — залог радости в семье.

И привязанность крепче, опять-таки из-за того, что были бы ресурсы для работы над привязанностью.

• Здоровье

Про это я писала в статье («Последствия хронического недосыпа»). Все ваши «переживем», «потерпим» на здоровье еще как сказываются!

Быстрее уже сейчас налаживать сон! Хватит терпеть это все, переплачивать здоровьем, отношениями и деньгами.

Автор: Татьяна Кремнёва.