Самая обсуждаемая тема родителей новорожденных детей — это сон. Как и сколько должен спать ребенок. Что необходимо, чтобы все члены семьи высыпались. Как быть, если родители спокойно спали последний раз до рождения ребенка. Многие из них задаются вопросом: можно ли новорожденному спать всю ночь или нужно обязательно его кормить, даже если он спит? 

Как правильно организовать ночной сон младенца?

Каждый родитель в глубине души мечтает, чтобы его новорожденный спал всю ночь. Хотя конечно, осознает, что в этом возрасте ребенок еще нуждается в частых кормлениях и в ночное время может испытывать потребность в питании. В статье разберем сколько кормлений ночью оптимально для первых месяцев жизни ребенка. Что делать, если количество кормлений ночью сильно выходит за рамки нормы. И как быть, если ситуация обратная, например, ваш ребенок не просыпается ночью для кормления.

Может ли новорожденному спать всю ночь?

Первые месяцы ребенок кушает с периодичностью раз в 2-3 часа. У него еще не сформировались циркадные ритмы, поэтому в ночное время он также пробуждается “для подкрепления”. Когда речь заходит о сне всю ночь, то стоит учесть, что непрерывный ночной сон младенца может составлять около 5 часов. Если ваш малыш пока просыпается ночью чаще, не переживайте, со временем это изменится. 

Главное, соблюдать режим, который соответствует потребностям ребенка во сне и бодрствовании. Чтобы правильно организовать день и ночь ребенка, ознакомьтесь со статьей: “Нормы сна”, “Основные принципы подбора режима и балансов”, “Роль балансов в настройке режима”. Они помогут вам вникнуть в нюансы сна ребенка и подобрать такой распорядок, который будет полностью удовлетворять потребности малыша. С другими статьями на тему ритма дня, вы можете ознакомиться по ссылке.

Сколько в норме может быть пробуждений в возрасте от 0 - 6 месяцев.

В первые месяцы жизни новорожденные нуждаются в частом кормлении. Обычно они требуют питания каждые 2-3 часа, даже ночью. Это связано с тем, что их желудок небольшой, и они быстро переваривают молоко. Если ваш малыш в ночное время просыпается чаще или спит только на груди, стоит разобраться в причинах.

Несколько моментов, на которые стоит обратить внимание, если пробуждений ночью много:

• много дневного сна;

• длительные укладывания;

• капризное поведение в течение бодрствования;

• перевозбужденное состояние ребенка перед ночным сном.

Это несколько признаков того, что ритм дня требует корректировки. Больше информации о том, как улучшить сон ребенка читайте в статье по ссылке.

Что делать, если количество кормлений ночью сильно отличается от норм по возрасту?

Для начала, оцените условия сна ребенка. В комнате не должно быть слишком жарко или душно. Не нужно сильно укутывать ребенка.

В течение дня, малыш должен бодрствовать то время, которое соответствует его потребностям. Если укладывания стали долгими и сложными, и порой вам кажется, что засыпание длилось дольше, чем сам сон, остановитесь и подумайте. Возможно, ребенок уже вырос из прежних данных и ему нужно чуть больше времени, чтобы давление сна стало сильнее. Отсутствие какой-либо активности, также может негативно влиять на продолжительность сна и его качество.

Выстраивая день, учитывайте потребность не только в дневном сне, но и в ночном. Функция дневного сна - дать возможность передышки малышу для следующего бодрствования. Не стоит продлевать каждый сон до бесконечности. Много дневного отдыха не залог отличной ночи. А порой даже прямой путь к частым пробуждениям или ночным гуляниям.

Как быть, если ребенок не просыпается на кормления ночью?

В первую очередь, оценить общее состояние малыша. В идеале, проконсультироваться с педиатром на эту тему. Он проанализирует в совокупности все факторы: здоровье малыша, его развитие, анализы. На основе все этого подскажет, нужно ли что-то делать. Не всегда отсутствие кормления в ночное время является тревожным звоночком. Возможно, ваш ребенок обладает спокойным темпераментом и промежуток сна продолжительностью в 5-6 часов ему легко дается.

В других ситуациях, важно вовремя реагировать. Детям, рожденным раньше срока или медленно набирающим вес, требуется больше внимания. В некоторых случаях, врачи рекомендуют будить ребенка на кормления или использовать “сонное кормление”.

Самое главное, объективно смотреть на реальность. Сон всю ночь без пробуждений — это мечта каждой мамы. Но не стоит забывать о том, что большинство малышей этого возраста ещё нуждаются в кормлениях ночью. Поэтому, чтобы исключить неприятные сюрпризы обязательно обратитесь к врачу, если у вас возникли сомнения или вам кажется, что малыш недоедает в ночное время.

Для полноценного сна ночью малышу первых месяцев необходимо:

• Придерживаться ритма дня, соблюдать промежутки бодрствования по потребности ребенка;

• Следить за внешними условиями сна: поддерживать температурный режим и комфортную влажность в комнате; С остальными пунктами чек-листа “Комфорт и Сон” можно ознакомиться по ссылке.

• Соблюдать режим кормлений.

Если вы недавно стали мамой и пока не совсем разобрались в нюансах ухода за малышом или сон стал для вас недосягаемой мечтой, напишите нам. Курс ПАСПОРТ даст вам полное понимание о том, почему ваш ребенок не спит и как сделать, чтобы все снова стали высыпаться. Вы получите багаж знаний, который сможете адаптировать под любой возраст ребенка. 

Любой кризис или скачок, будет гораздо легче преодолеть, обладая знаниями. А самое главное, понимая процесс, вам проще будет на него влиять.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Безопасно ли укладывать ребенка спать в качелях или шезлонге, читайте в статье : "Сон в качели/шезлонге". Малыш лучше спит на улице? Почему так происходит, рассказываю в новой статье : "Сон ребенка на улице".

Поделитесь в комментариях, как спит ночью ваш новорожденный? Часто ли он просыпается на кормления?