О -
окно в сон
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ О - окно в сон
Окно в сон - термин в теме сна устоявшийся, о нем много сказано, но расскажу еще раз.
Итак, "окно сна" у детей - это несколько минут (от 5 до 15), которые наступают после того, как ребенок проявил признаки усталости.
Как распознать окно в сон?
Замечали у себя такое: только почувствовали желание уснуть, почистили зубы и сразу в кроватку - засыпаете быстро. А если почувствовали желание уснуть, зашли в ванную почистить зубы, увидели в машинке отстиранное белье, развесили, пока чистили зубы, помыли ванну и унитаз. После этого пришли в спальню и еще 3 часа смотрите в потолок (это в меру шутливое, в меру жизненное описание для мам без недосыпа).
Если вы попали в "окно в сон" у грудничка, вовремя увидели признаки усталости, то уложить ребенка спать легко.
Давление сна в этот момент достаточно высоко. И если в ритуал на сон у вашего малыша включена ванна, массаж и обход всего дома с перечислением форм, цветов и фактур всех предметов, то в 5-15 минут уложиться очень сложно. Можно делать все быстро, но это взбодрит малыша.
Так что запомните:
"окно в сон" дает вам возможность неспешно провести коротенький ритуал ( в соответствии с возрастом) и уложить малыша максимально легко.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.

❓Все прочитали по сну, но нет системы.
❓Не можете применить все на практике.
❓Любите комплексный подход.
Что делать и куда бежать?
Я вас ПОЗДРАВЛЯЮ, вы там, где вас поддержат и помогут!
🎉Неделя знаний по сну.
🎉Создание РАБОТАЮЩЕГО РИТУАЛА.
🎉4 чек-листа, пошаговый план работы.
🎉Автоматическая карта сна.
🎉Книга по кризисам и регрессам, 99 станиц (по возрастам).
Стоимость по акции 3500 0 руб.
Выберите удобный мессенджер, и напишите СТАРТ
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Р - ритуал

П - признаки усталости

Факторы, способствующие крепкому сну

П - пробуждение

Факторы сна

Ритуалы на пробуждение

Кондиционер

Гигиена сна

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь