О - окно в сон

Окно в сон - термин в теме сна устоявшийся, о нем много сказано, но расскажу еще раз.

Итак, "окно сна" у детей - это несколько минут (от 5 до 15), которые наступают после того, как ребенок проявил признаки усталости.

Как распознать окно в сон?

Замечали у себя такое: только почувствовали желание уснуть, почистили зубы и сразу в кроватку - засыпаете быстро. А если почувствовали желание уснуть, зашли в ванную почистить зубы, увидели в машинке отстиранное белье, развесили, пока чистили зубы, помыли ванну и унитаз. После этого пришли в спальню и еще 3 часа смотрите в потолок (это в меру шутливое, в меру жизненное описание для мам без недосыпа).

Если вы попали в "окно в сон" у грудничка, вовремя увидели признаки усталости, то уложить ребенка спать легко.

Давление сна в этот момент достаточно высоко. И если в ритуал на сон у вашего малыша включена ванна, массаж и обход всего дома с перечислением форм, цветов и фактур всех предметов, то в 5-15 минут уложиться очень сложно. Можно делать все быстро, но это взбодрит малыша.

Так что запомните: 

"окно в сон" дает вам возможность неспешно провести коротенький ритуал ( в соответствии с возрастом) и уложить малыша максимально легко.

Автор: Татьяна Кремнёва.