Часто мамы приходят на курс с запросом убрать пеленку. Проблема заключается в том, что ребенок не спит без пеленания. В основном это беспокоит мам, детки которых уже старше трех месяцев, и они уже начали свои первые перевороты. Почему ребенок не может спать без пеленания, и как это можно исправить, разберем в этой статье.

Пеленание – отличный способ уложить ребенка первых месяцев жизни. Пеленка дает ребенку ощущение безопасности и тесноты, к которым он привык, находясь в животе у мамы. Но с ростом малыша у него появляется больше потребностей и навыков. Пеленка в прямом смысле может представлять для него опасность, ведь ребенок не может применить руки при перевороте на живот. Рассмотрим причины, которые мешают убрать пеленку и уложить ребенка без нее.

Ребенок плохо спит без пеленания, почему?

Малышу нет 3 месяцев, и у него еще не угасли врожденные рефлексы. Рефлекс Моро, а по-другому – резкие вздрагивания, могут будить кроху.

• Внешние условия не подходят ребенку. Многие считают, что не нужно создавать особых условий во время сна ребенка. Но, думаю, немногие из тех, кто так считает, сами могут спать в спартанских условиях. Не все дети, да и взрослые тоже, могут спать в шуме или помещении, ярко освещенном солнцем. А также, например, малышу для комфортного самочувствия может требоваться температура чуть ниже, чем вы привыкли, или перед сном необходимо больше времени, чтобы успокоиться.

• Физический дискомфорт. Новорожденные дети могут испытывать дискомфорт из-за животика. Тесное пеленание может снимать болевые ощущения.

• Мама в тревоге. Внутреннее состояние матери влияет на ребенка. Чувствуя тревогу мамы, ребенок тоже начинает беспокоиться. Это заложено природой, и никуда от этого не деться. На подсознательном уровне страх, который передается от матери, не дает уснуть малышу. Это и приводит к тому, что пеленание становится необходимостью.

• Балансы подобраны неверно. Если малыша укладывают раньше, чем он готов уснуть, или наоборот, оттягивают укладывание, в надежде, что так ребенок уснет быстрее и проспит дольше, то сложное и длительное засыпание вполне предсказуемо. Если активное бодрствование занимает почти все время, что ребенок не спит, то кроха просто не успевает расслабиться перед сном, и уснуть без сильной стимуляции для него проблема. Если наоборот активности почти отсутствуют, то к моменту сна ребенок не чувствует достаточное давление сна, и тут тоже без стимуляции извне уснуть будет сложно.

• Ассоциация. Если используется только один единственный способ укладывания, то это становится обязательным условием при укладывании ребенка. Чтобы изменить его, необходимо, последовательно действуя, вводить новые условия засыпания.

Как уложить ребенка спать без пеленания

• Начните с чек-листа «Комфорт и сон». Внимательно ознакомьтесь с каждым пунктом и обдумайте, все ли у вас оптимизировано, или какой-то момент требует доработки. Начиная работу со сном, многие стремятся сразу освоить балансы, игнорируя необходимость коррекции внешних условий, считая это ненужным действием. Но это не так. Некоторые проблемы могут уйти уже на этом этапе. Например, если малышу было слишком светло для того, чтобы уснуть, он мог плохо засыпать без пеленки. Так, не прибегая к сложным манипуляциям, можно отучить ребенка спать без пеленания.

• Мама, которая позволяет себе отдыхать и не считает зазорным делегировать дела по дому, будет чувствовать себя лучше, так как энергосберегающий режим помогает сохранять позитивный настрой и силы. Малыш рядом с вами будет ощущать спокойствие и безопасность. Как бы не хотелось крохе, он очень чувствителен к состоянию мамы, поэтому ваш отдых – это не блажь, а необходимость.

• Организовать день и ночь, исходя из потребностей ребенка. Настроить балансы сна и бодрствования, использовать систему ПАСПОРТ, урегулировать ритм питания – все это в совокупности даст малышу нужное давление сна и поможет вам научить ребенка спать без пеленания. Так как если ребенок уже старше трех месяцев, то заснуть ему мешает скорее недостаточное давление сна, чем отсутствие пеленки.

• Введите дополнительных помощников. Если резко убрать пеленку страшно, то делайте это постепенно. Сначала в процессе укладывания начните шипеть/ааакать/мычать и одновременно поглаживать/похлопывать кроху. Эти действия и звук должны со временем стать вашей помощью крохе при укладывании, так как они тоже будут ассоциироваться у ребенка со сном. После того, как ребенок к ним привыкнет, можно постепенно начинать освобождать руки, а затем и ноги от пеленки. А если возникает сложность с засыпанием, усиливать дополнительную помощь.

• Уходить от пеленки через спальный мешок. Мешки есть как для совсем малышей, так и для подросших деток. Изначально можно приобрести закрытый спальный мешок. Ребенок будет засыпать в стесненных условиях, но все равно свободнее, чем в пеленке. После засыпания можно постепенно начинать расстегивать мешок, чтобы малыш привыкал спать более свободно. Далее, когда малыш научится переворачиваться, купить мешок с открытыми ручками. Это даст возможность крохе использовать руки, если он во сне перевернется на живот. Ноги при этом будут закрыты. Такие мешки используют довольно долго, пока ребенок помещается в него. Многие мамы считают его отличной альтернативой одеялу.

Мы рассмотрели последовательные действия, которые помогут приучить кроху спать без пеленания. Основную сложность у многих мам вызывает пункт настройки балансов. Ориентируясь на таблицу, не всегда получается найти личные нормы ребенка, и это очень осложняет уход от пеленки. 

Если вы уже пробовали самостоятельно научить малыша спать без пеленания, но пока не получилось, возможно, ритм дня крохи не совсем ему подходит. Эту проблему может решить видео-разбор карты сна. Консультант проанализирует дневник сна вашего малыша за несколько дней и даст четкие рекомендации, следуя которым вы легко сможете укладывать ребенка без пеленания.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Не нужно вставать рано утром, ехать в душном автобусе или муторно стоять в пробках на машине, не нужно высиживать в офисе по 8 часов – это ли не мечта! И я вам предлагаю шанс получить такую работу, которую можно выполнять в свободном режиме, исходя из ваших возможностей, и при этом зарабатывать хорошие деньги. 

Переходите по ссылке ниже и заполняйте анкету. Набираю новый поток на обучение востребованных специалистов – консультантов по сну. Улучшить свой сон и заработать, сидя рядом с ребенком на детской площадке – легко!