Каждому родителю хорошо известно, что для комфортного сна малыша влажность воздуха не менее важна, чем соблюдение температурного режима. Во время отопительного сезона работающие батареи или кондиционирование помещения в жару приводят к снижению уровня влажности. Поэтому очень часто можно встретить рекомендацию, что для здоровья и хорошего сна ребенка в комнате необходимо иметь увлажнитель воздуха.
Но действительно ли увлажнитель помощник от всех бед и способствует хорошему сну, борется с кашлем и заложенностью носа? Предлагаю разобраться в этом вопросе более детально. А главное узнать, может ли увлажнитель наоборот мешать спать ребенку?

Итак, основная задача увлажнителя насытить воздух влагой и, как правило, используется такое устройство в помещениях, где воздух сухой. Считается, что пониженная влажность опасна для детского организма и приводит к различным заболеваниям, а так же проблемам, в том числе и со сном.

Рассматривать ребенка как маленький прообраз взрослого человека в корне не правильно, ведь и младенцы, и малыши дошкольного возраста, школьники и даже подростки имеют разные механизмы терморегуляции. Именно дети нуждаются в более влажном воздухе, так как сухой воздух создает для них дополнительную нагрузку на весь организм, а порой вызывает сбои.
Новорожденным крайне опасно пребывать в пересушенном климате, так как большую часть кислорода до года они получают через кожу. Специалистами установлено, что если младенец часто находится в помещении с пониженной влажностью, то у него хуже усваивается молоко, появляются тики, а иногда возникает и дисбактериоз.
Синие губы и «носогубный треугольник» тревожный сигнал о гипоксии у ребенка. В его организм поступает очень мало кислорода. И первое, что необходимо сделать до приезда скорой, это проветрить помещение и повысить относительную влажность воздуха.

Из-за сухого воздуха организм крохи тратит много жидкости на поддержание состояния тела в нужных параметрах. Так как выходит драгоценная влага, то сразу начинают пересыхать слизистые, появляются проблемы с кожей и тут же падает иммунитет. Вот так организм малыша теряет свою защиту и не может полноценно оберегать себя от воздействия патогенной микрофлоры.

Появляются и проблемы со сном. Малыш вынужден чаще просыпаться ночью и прикладываться к груди/бутылочке, чтобы восполнить свои запасы жидкости. Большой объем выпитого увеличивает и количество испражнений, что порой вызывает дискомфорт — слезы и крики при пробуждении. Сухость кожи провоцирует шелушение и дерматиты, ребенок просыпается из-за неприятных ощущений и еще долго не может заснуть.

Вот поэтому крайне важно, чтобы в комнате, где находится ребенок, были соблюдены все рекомендации по температурному режиму и влажности воздуха. Залог безопасного детского сна и здоровья — это нормальная влажность воздуха. Оптимальной считается влажность в районе 40-70%. Еще каких-то несколько лет назад люди старались добиться этих показателей за счет постоянной влажной уборки, проветривания комнаты, развешивания мокрого белья и ставили емкости с водой.
К счастью, сегодня это процесс упрощен, и достаточно приобрести хороший увлажнитель воздуха, который бы справлялся со своей задачей — увлажнение сухого воздуха.

Но что, если воздух станет чрезмерно увлажнен? Может ли это помешать спокойному сну ребенка?

На самом деле, да! Если установить неправильные параметры работы устройства и спровоцировать чрезмерную влажность. Для детского здоровья и сна одинаково противопоказан, как сухой воздух, так и повышенная влажность. Аномально влажный воздух провоцирует образование сырости, понижает температуру в комнате, а это крайне противопоказано в зимний период и межсезонье. В такой обстановке маленькие дети легко переохлаждаются из-за чего часто болеют простудами, появляется кашель.

Избыток влаги в воздухе приводит к:

• заболеваниям легких;
• головной боли;
• переохлаждению;
• насморку;
• общей слабости;
• расстройству желудка;
• кровотечению из носа.

Полноценно спать с таким симптомами крайне сложно, ребенок постоянно испытывает дискомфорт, сон становится фрагментированным и кроха не получает должного восстановления за ночь.

Другая причина, по которой увлажнитель может мешать спать ребенку, это его небезопасное использование. Увлажнители бывают разных видов, и у каждого есть свои особенности в эксплуатации.

1. В большинство увлажнителей производители рекомендуют наливать дистиллированную воду. Иначе образуемый «водяной туман» будет содержать примеси вредных веществ, содержащихся в воде из-под крана. Этими парами и будет дышать ребенок, что крайне негативно впоследствии скажется на его здоровье.
2. Некоторые производители оснащают свои устройства нагреваемым блоком, через который проходит вода, где она и обеззараживается. Если термическое воздействие отсутствует, то в воздух распыляются и все микроорганизмы, которые и провоцирует различного рода заболевания.
3. Зачастую родители забывают вовремя менять фильтр в устройстве, что также делает небезопасным распыление влаги по комнате.
4. Паровые увлажнители крайне опасны для маленьких детей. Если расположить его близко к детской кроватке, пытаясь таким образом добиться большей влажности в зоне спального места, повышается риск того, что кроха получит термический ожог от струи горячего пара. Маленьким детям чаще всего бывает интересно наблюдать за струями пара и они пытаются его потрогать.
5. Использование ультразвуковых увлажнителей нельзя считать полностью безопасным. Дело в том, что ультразвук остается пока не до конца изученным в вопросе воздействия на человеческий организм. По факту это сравнимо со стимуляцией клеток ткани, где слабая стимуляция улучшает внутренние процессы в организме, а сильная и продолжительная может приводить к серьезным проблемам.

Еще одна причина, из-за которой увлажнитель может мешать спать ребенку — шум от его работы. Традиционные увлажнители достаточно безопасные агрегаты, но в процессе эксплуатации они вызывают сильный шум. Это будет мешать крохе и постоянно его отвлекать, от чего тот будет пребывать в раздраженном состоянии, плохо спать, мало есть, нервничать и плакать.

Еще бывает, что некоторые увлажнители оснащены дополнительной подсветкой, на которую отвлекается кроха, когда мама старается его уложить в затемненной комнате. Из-за этого малыш будет дольше укладываться, сопротивляться, а исходящий свет может будить малыша, после его засыпания.

При желании все эти проблемы можно устранить:

• Включать увлажнитель, только когда в комнате нет малыша. Тогда шум от его работы не будет раздражать кроху, и мешать ему спать.
• Не ставить прибор слишком близко к спальному месту ребенка.
• Своевременно менять очистительные фильтры, следить за уровнем воды.
• Заливать в увлажнитель только очищенную воду.
• Покупать только сертифицированный увлажнитель, где используется разрешенная частота волн — 5 МГц, безопасная для человека. Данная частота воздействует не на организм ребенка, а на смоченную водой мембрану.
• Занавешивать либо закрывать подсветку, если она мешает.
• Постоянно отслеживать параметры воздуха, и своевременно регулировать настройки устройства.

Чтобы увлажнитель совершенно точно не мешал ребенку спать, необходимо ответственно подойти к выбору такого устройства. При покупке учитывайте такие характеристики, как:

• площадь помещения, где будет работать устройство;
• издаваемый при работе уровень шума;
• дополнительные функции (их целесообразность для вас).

Не рекомендуется использовать увлажнитель на протяжении всего дня. Включайте его, когда влажность в помещении становится ниже 50%. Воду в агрегате меняйте хотя бы раз в сутки, а желательно это делать при каждом включении. Следите за сроками эксплуатации фильтров. Следите и за другими устройствами. Так при работающем увлажнителе у вас не должны на полную мощность работать батареи, иначе вы рискуете создать атмосферу тропиков. Если в помещении возрастает температура воздуха и становится чрезмерное влажно, ребенку тяжело дышать, что может привести к удушью.

Хочу обратить ваше внимание, что иногда проблемы со сном у ребенка возникают не только по причине некорректного использования увлажнителя, но и по ряду других: не соблюдены балансы, отсутствует предсказуемость дня, ребенку требуется помощь в продлении снов. Чтобы решить все сложности со сном важно корректно подойти к проработке всех проблем.

На курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» мы делаем это по системе 6 шагов. Именно за счет работы в системе мамам удается решить сразу все сложности со сном, укрепить привязанность, научится работать с откатами и начать лучше понимать своего ребенка. Если хотите также, то пишите нашим менеджерам, и они сориентируют вас по тарифам.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Нужен ли кондиционер летом новорожденным детям? Опасно ли, если ребенок находится под кондиционером? Ответы читайте в статье: «Кондиционер». Критерии выбора сонной игрушки. Принципы работы тренера сна. Хотите узнать, когда уместно начинать использование тренера сна, читайте статью: «Игрушки для сна. Что такое «тренер сна» и как он работает?».

А вы пользуетесь увлажнителем? Расскажите, вы замечали, чтобы увлажнитель мешал вашему ребенку спать? Делитесь в комментариях ниже.