Кондиционер
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Кондиционер
Вот и наступили жаркие дни! А с ними короткие сны и частые ночные пробуждения из-за того, что невозможно установить оптимальную температуру.
Да, вентилятор, на проветривание, но, блин, малыш любит спать при 20 градусах, а не при 35!
⠀
Многие боятся кондиционеров, потому что боятся заболеть.
Не бойтесь, они не кусаются и никого не заражают. Болеют от нарушения техники безопасности и неумелого использования. А если соблюдать правила использования, шансов заболеть не будет, а вот шансы выспаться увеличатся кратно!
Ниже собраны 5 главных правил поведения с малышом в комнате с работающим кондиционером:
- Не вносите кроху с жары в прохладную комнату, не допускайте резкий перепад температуры.
- Входите в комнату с ребенком и только потом включайте кондиционер, чтобы он начал постепенно охлаждать помещение, а организмы мамы и ребенка мягко и медленно адаптировались к изменению температурного режима.⠀
- Не нужно устанавливать чересчур холодную температуру в 17-18 градусов. Оптимальным будет показатель 20-24 градуса, при котором будет уже довольно прохладно и будет невысокий перепад температур.⠀
- Не нужно также увеличивать скорость воздушного потока до предела, чтобы воздух успел охладиться постепенно и равномерно по всему помещению.⠀
- Не направляйте поток прохладного воздуха на кровать с крохой. Если кровать стоит под кондиционером, то направьте его поток вдоль потолка, а если напротив него, то к полу, ребенок под кондиционером не оказался.
Если вам кажется, что все же прохладно, наденьте на малыша спальный мешок или дополнительный слой одежды, одежа будет согревать малыша, а дышать будет легко и приятно.
Помните, что фильтры засоряются и их надо регулярно менять, это важно!
Как справляетесь с жарой? Как охлаждаете комнату? Поделитесь лайфхаками.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.

❓Все прочитали по сну, но нет системы.
❓Не можете применить все на практике.
❓Любите комплексный подход.
Что делать и куда бежать?
Я вас ПОЗДРАВЛЯЮ, вы там, где вас поддержат и помогут!
🎉Неделя знаний по сну.
🎉Создание РАБОТАЮЩЕГО РИТУАЛА.
🎉4 чек-листа, пошаговый план работы.
🎉Автоматическая карта сна.
🎉Книга по кризисам и регрессам, 99 станиц (по возрастам).
Стоимость по акции 3500 0 руб.
Выберите удобный мессенджер, и напишите СТАРТ
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Ритм дня

Факторы, способствующие крепкому сну

Для чего нужно соблюдать режим?

Ассоциации на засыпание

Короткие дневные сны

Как правильно одеть малыша на сон?

Пароль ко сну

Как переложить спящего ребенка и не разбудить его?

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь