Малыш проводит во сне много времени, особенного сразу после рождения. Кроха занимает при этом довольно разные позы, иногда они кажутся взрослым совсем нелогичными.

Задача взрослого первые месяцы жизни — оберегать малыша и помогать ему расти. Организация сна также входит в эти обязанности. Часто мамочки в блоге и на личных консультациях уточняют, почему их ребенок спит с поднятыми руками? Поза крохи вызывает беспокойство, и они хотят понять, с чем это связано. Попробуем разобраться.

Почему младенцы спят с поднятыми руками?

Причины, по которым малыши поднимают во сне руки:

• Нескоординированность движений. У новорожденных малышей почти отсутствует координация движения. Они не могут держать под контролем свои конечности, способны непроизвольно взмахивать руками, и принимать не совсем обычные позы во сне.

• Полное расслабление во сне. В этом случае это довольно хороший знак для родителей. Можно говорить о том, то эмоциональный фон малыша стабилен и он во сне ощущает себя полностью в безопасности.

• Неподходящий климат в комнате. Если в комнате температура выше комфортной, то дети зачастую занимают позицию, в которой им будет менее жарко. В позе с раскинутыми в разные стороны руками, телу легче охладиться и дети могут неосознанно ее принимать.

• Врожденные рефлексы. Дети до 5-6 месяцев могут очень реагировать на странные резкие звуки, рефлекторно вскидывая руки. При этом могут сжиматься ручки в кулачок. Как только звук затихает, малыш тут же расслабляется и может поменять позу.

• Тонус. Учитывая недостаточную сформированность нервной системы у крошек первых месяцев жизни, может проявляться гипертонус или гипотонус. В норме он обычно проходит сам, не требуя вмешательства. Но иногда требуется курс массажа. Проявляться это может чрезмерным напряжением некоторых мышц.

• Плотный прием пищи. Если малыш очень сытно поел перед сном, то может спать с поднятыми вверх руками из-за того, что желудок переполнен. В таком положении легче переваривать пищу и ничего не давит на животик.

Что можно сделать, если ребенок спит с поднятыми руками?

Понять, есть ли гипертонус мышц у малыша, родители могут, показав его врачу. Чаще всего это выявляет невролог. Проведя диагностику, медицинский работник даст заключение о здоровье малыша и необходимые рекомендации, если они требуются. Если врач после осмотра написал в заключении, что малыш здоров, то беспокоиться по поводу сна с поднятыми руками, совершенно не стоит. Маме и папе нужно только создавать верные и комфортные условия для сна малыша: обязательно проветривать, поддерживать оптимальную температуру в комнате, соблюдать среднюю влажность.

Время сна — это время тишины. Важно чтобы в комнате сна крохи было относительно тихо. Встречается мнение, что не нужно приучать ребенка к абсолютной тишине, но никто и не говорит, что мир должен совсем замирать во время сна.

Отсутствие раздражителей извне будет плюсом и не сможет испугать ребенка во сне. Соблюдение основ гигиены, таких как своевременное подмывание, смена подгузника, достаточно частая смена белья — все это создаст более комфортные условия для сна крохи.

Чтобы обеспечить наиболее быстрое засыпание, стоит поддерживать дома спокойную эмоциональную обстановку.

Если малыш сильно беспокоиться с поднятыми руками, можно использовать различные виды пеленок. Сейчас большой выбор в магазинах. Это пеленки на липучках, спальные мешки большого размера, в которых малыш может двигаться, но не совершает резких движений, которые его смогут разбудить.

Гимнастика или легкий поглаживающий массаж часто рекомендуются специалистами, как помощь в расслаблении детям. Купание также способствует расслаблению и умиротворенному состоянию, проводя его в активное бодрствование, малыш получает массу эмоций и расслабление мышц одновременно, что благотворно сказывается на качестве его сна.

Соблюдение ритуала перед сном, даст малышу чувство уверенности и спокойствия. Ритуал на сон — знак, маркировка окончания бодрствования, почти без слов, с помощью повторения одних и тех же действий, родители объясняют малышу, что пришло время расслабляться и настраиваться на отдых. Колыбельная или сонный стих, применяемый во время ритуала, убаюкают кроху. Ведь родной нежный голос помогает малышу ощущать себя в безопасности.

В каких позах спят малыши?

Суммарное время, которое приходится на сон за сутки у крошек первых месяцев жизни от 15 до 18 часов. Со временем, суммарный сон сокращается, а бодрствование растет.

До 6 месяцев несколько пробуждений покушать ночью будут нормой. Бывает, что малыш путает день с ночью и мамочке довольно сложно приспособиться к новому ритму жизни.

В таких случаях важно не включать свет и не начинать полноценное бодрствование. Стараться показать крохе, что ночь и нужно спать, убаюкивать и пытаться уложить.

Позы для сна крошки выбирают довольно разнообразные. Они могут спать с ножками подтянутыми под себя, на спинке, раскинув ручки, на боку. Важно следить за тем, как спит малыш, потому что в раннем возрасте грудной ребенок еще не умеет самостоятельно управляться со своим телом.

Если ваш малыш беспокойно спит, даже если ручки не подняты, то стоит задуматься, почему так происходит. Начинаем всегда с проверки внешних условий. На этом этапе как минимум в 30 % случаев, проблема уходит.

Следим за своим состоянием. Ваша тревожность или сильная усталость могут беспокоить малыша, и он будет стараться быть еще ближе к вам, чтобы убедиться, что все хорошо и он в безопасности. В этом может помочь копилочка ресурсных дел. Каждый день, выполнив хотя бы одно приятное дело для себя, вы будете чувствовать прилив сил и готовность к действиям.

Еще одна причина плохого сна крохи может крыться в ритме. Если малыш не спит ночью или спит довольно тревожно, стоит проанализировать ситуацию и выявить причину. Бывают ситуации, что проблема ясна, но решить ее самостоятельно не получается. Для этого и существует курс «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ+(СЗ)», на котором вы сможете найти причину и устранить ее. Напишите нам, и мы всегда подберем тот вариант работы, который вам подойдет.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Определение, задачи, виды. Необходимость и безопасность. Хотите узнать на какие важные моменты следует обратить внимание при покупке позиционера для сна новорожденного, читайте статью: «Позиционер для сна новорожденного». Важные критерии при выборе кроватки для малыша. Рекомендации для безопасности. Хотите узнать какие, читайте статью: «Безопасность детей в кроватке».

Поделитесь в комментариях, как спит ваш малыш? Бывает ли, что он спит с поднятыми руками?