Самый большой страх любой мамы в уходе за ребенком — это отказ от грудного вскармливания, низкий набор массы тела и переход на искусственное питание. Именно этот страх зачастую мешает маме решить вопросы со сном ребенка и начать высыпаться по ночам.

Страх вполне логичен: малыш прикладывается к груди ночью каждый час, или вовсе висит на ней во время сна. Создается впечатление, что у малыша повышенная потребность в сосании груди, или есть проблемы с насыщением. «Молока не хватает, плохо сосет, заберешь ночью грудь — будет голодный», таким образом, страхи могут укреплять средства массовой информации и более опытные подруги, и бабушки.

Но оправданы ли эти страхи? Есть ли хоть какое-то объяснение тому факту, что здоровому и крепкому малышу требуется постоянное сосание груди во время сна? При этом во время бодрствования малыш активно проводит время, его ничего не беспокоит? Есть ежедневный стул, подгузники сменяются каждые пару часов, а педиатр ежемесячно отмечает отличную прибавку веса.

Давайте разбираться, откуда появляется подобная зависимость в сосании во время сна, и почему решение проблем со сном не противоречит правильно организованному процессу грудного вскармливания.

Грудь — питание или сон?

Человеческий детеныш, как и любой другой млекопитающий, сразу после рождения и в первые месяцы жизни, получает необходимые питательные вещества посредством сосания материнского молока. Недавно рожденный малыш слишком слаб и не приспособлен к самостоятельной добыче пропитания, пережевыванию и перевариванию твердой пищи, отличной от молока.

Природа позаботилась о беззащитном крохе, придумав процесс лактации. В первые дни после рождения в груди мамы вырабатывается молоко, которое и является жизненно необходимым питанием малыша. Вырабатывается оно в ответ на раздражитель, которым является сосание. Таким образом, грудь является источником питания и поддержания жизненных сил ребенка.

Но ее функция не ограничивается только питанием. Маленькой ребёнок рождается незрелым, многие системы его организма дозревают уже после рождения, и нервная система, в том числе. Ребенок не обладаем навыком самоуспокоения, он является приобретенным. А пока малыш его приобретает, он успокаивается с помощью сосания.
Мудрая природа позаботилась о малыше и в этом вопросе, ведь после рождения он настолько беспомощен и зависим от мамы, что без сосания, скорее всего его существование превратилось бы в постоянные крики и истерики. Малыш сам не может ни покачать себя, ни принять расслабляющую ванну, сосание — один из немногих рефлексов, который доступен уже с рождения.

Кроме того, сосание — это еще и способ коммуникации с мамой. Оказавшись в большом мире, ребенок первые месяцы только адаптируется к нему, учится жить вне животика. А мама по-прежнему является самым главным человеком, который обеспечивает безопасность и здоровое развитие. Мама, по сути, является единственным знакомым человеком, запах которого успокаивает. Именно поэтому первые 3 месяца называют периодом донашивания, когда мама и малыш по-прежнему неразделимы.

Как грудное вскармливание влияет на сон?

• Первые 3 месяца сосание груди является наиболее естественным и важным способом засыпания. В это время ребёнок не может успокоиться, расслабиться и уснуть сам, ему нужна помощь мамы, которую она может оказать посредством прикладывания к груди. Сохранение сна при сосании в этом возрасте также является нормой.
• Сосание груди помогает расслабиться и в старшем возрасте, но родителям уже нужно постепенно обучать ребенка навыкам самоуспокоения.
• Грудь помогает сохранить сон в том случае, когда для ребенка не созданы условия для крепкого и качественного сна: не организован ритм дня, не хватает давления сна, присутствует переутомление или не хватает расслабления перед сном. В данном случае у ребенка укрепляется ассоциация на сон с грудью во рту, которая впоследствии портит качество сна.
• Грудь помогает малышу легче пережить возрастные кризисы, когда сон может в норме портиться из-за возрастных изменений в сознании и поведении ребенка.
• Во время прорезывания зубов и любого другого дискомфорта малыш будет искать утешения у мамы на груди во время сна и бодрствования.
• Во время сна малыш может компенсировать недостаток калорий, который получил во время бодрствования.

Как видите, у малыша есть достаточно поводом для висения на груди во время сна, которые не ограничиваются лишь утолением голода. Ночные кормления могут присутствовать весь первый год жизни, но количество их сокращается по мере взросления малыша. Количество их может меняться от 4 до 1-2 в период между 4 и 12 месяцем жизни.

Почему грудное вскармливание не противоречит работе со сном?

Все просто: если у ребенка созданы здоровые условия для крепкого сна, ему нет необходимости поддерживать сон сосанием. В данном случае сон и кормление являются параллельными процессами, которые не влияют друг на друга, а как раз, наоборот: у ребенка появляются полноценные приемы пищи днем, за счет сокращения перекусов во время сна. И сам сон становится более крепким и продолжительным.

Чтобы работа со сном не противоречила грудному вскармливанию необходимо выполнить следующие пункты:

• Организовать ритм кормлений днем.
• Организовать стабильный ритм дня, с помощью которого малыш будет достаточно уставать днем, отгуливая свою норму бодрствования.
• Научиться качественно расслаблять малыша перед сном.
• Выделить пищевые кормления в ночное время суток. Для этого необходимо собрать статистику за несколько дней.
• Научить малыша продлевать непищевые пробуждения во время сна без груди. Сосание можно заменить на поглаживание или монотонные шипящие звуки, пение колыбельной или держание за руку. А можно обучить малыша навыку самостоятельного засыпания, и тогда исчезнет необходимость в помощи при продлении сна.

Если ваш малыш спит только при сосании груди и ему больше 3 месяцев — скорее всего у него имеется проблема нарушения сна. Не стоит затягивать с ее решением. Если вам нужна помощь, напишите ваше имя и номер телефона.

Автор: Татьяна Кремнёва.

О том, как научить ребенка засыпать самостоятельно без груди, читайте в статье: «Сон или отказ от грудного вскармливания?». Подготовительный этап, последовательность действий. Как убрать ассоциацию на засыпание, читайте в статье: «Как улучшить сон малыша?».

А с какими заблуждениями относительно грудного вскармливания и сна сталкивались вы? Делитесь в комментариях ниже.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с ночными пробуждениями до 8 раз, "откатом" ко сну на груди. Мама была в тревожном состоянии по поводу слетевшего самозасыпания, малыш категорически отказывался спать в кроватке. — «А можно хорошо спать без самозасыпания?».

У мамы уже был опыт работы с консультантами из другого проекта, где она обучила малыша самозасыпанию. Она не понимала, как укладывать ребенка, была тревога и растерянность... Читать далее...