![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Как улучшить сон малыша?
Главная➞ Статьи➞ Обучение самостоятельному засыпанию ➞ Как улучшить сон малыша?
Время чтения 3 минуты
Я получаю много призывов о помощи. И все одинаковые: КАК УБРАТЬ АССОЦИАЦИЮ? И как улучшить сон грудничка?
Милые мои, просто так убрать ассоциацию можно в один день, но сопротивление от ребенка вы получите знатное. И запомните надолго. И, скорее всего, сдадитесь и снова вернёте тот же способ укладывания.
И возникает вопрос, что делать? Как улучшить сон ребенка? Я за то, чтобы был подготовительный этап.
И начинается он с проверки внешних условий сна вашего малыша.
Далее:
- вводим полезные привычки для сна: разделяем АБ, СБ,
- делаем работающий ритуал,
- выясняем индивидуальное ВБ,
- расширяем ассоциации (добавляем голосовую и тактильную поддержку),
- а потом УБИРАЕМ АССОЦИАЦИЮ.
Почему не работает — сразу убрать ассоциацию? Задайте себе вопрос — а что вы оставите малышу для укладывания? Другую ассоциацию? Замените грудь на качание? Соску на качание? Качание на поглаживания и песни по 2 часа? А смысл? Ребенок все равно будет нуждаться в вашей помощи при переходе между фазами сна.
Не надо сразу отбирать. Сначала дайте малышу хороший подготовительный этап.
Начните с внешних условий — проверьте по чек-листу и начните улучшать. Смотрите видео по этой теме ниже.
Когда подготовительный этап завершен, важно определиться с дальнейшими действиями. А для этого важно действовать поэтапно.
Итак, план работы:
- Наполнение себя, забота о себе;
- Выявление проблемы и постановка цели;
- Внешние условия по чек-листу (Улучшить, если это еще не сделано!);
- Налаживание ПАСПОРТа;
- Расширение ассоциаций;
- Обучение самозасыпанию.
Иногда 5 и 6 пункт не нужны, потому что правильно выстроенный ПАСПОРТ в 70-80% случаев решает проблемы со сном. И лишь в 20-30% случаев нужно применить 5 и 6 пункты.
Если вы уже все знаете и давно начитались, но сон все еще не налажен, то что-то вы делаете не правильно. Потому что работа со сном - это работа не только со сном.
Да, это работа над собой, над отношениями с ребенком. И для мамы, однозначно. Но в налаживании сна куча плюсов - налаживается сон (ну наконец-то!), пока мама наблюдает за малышом, она лучше его понимает. Когда мама выстраивает ПАСПОРТ - мама общается с малышом, это укрепляет привязанность.
- Наблюдение
- Анализ
- Тестирование
И все надо записывать, потому что обесценить себя и свою работу в период спада ресурсов - легко!
А если есть записи, то не получится это сделать, если есть реальные успехи!
И более того, если нет реальных успехов, у вас будет, что проанализировать!
Захожу сегодня в курс посмотреть, как работают девчата, отзывы взять свежие, погреться в успехах мам, которые работают. И среди крутых результатов, которых девчата достигли за 2 недели работы на курсе "СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ", вижу там маму, которая не хочет вести заметки, заполнять карту сна.
Блин, а что должен проанализировать консультант, если заполнены только время пробуждения и время сна? Нечего анализировать - нечего рекомендовать.
Наш кейс по работе с проблемой укладывания более 20 минут с сопротивлениями, отсутствием стабильного ритма дня, ночными пробуждениями до 8 раз, короткими дневными снами по 20-30 минут 🚫 Укладыванием на руках и продлениями грудью. - "Наладить сон на 100% хотите"
Когда день и ночь состоят из укладываний и продлений - это очень изматывает. И если поиск самостоятельного решения не дает результатов, растет усталость и раздражение. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5f273b82f0551012e638ed038e2eaff4.jpg/s/200x200/a/21577/sc/142)
Сонная игрушка
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9ae7e95ac198f00ca9e2e82f6e88d261.jpg/s/200x200/a/21577/sc/262)
Факторы, способствующие крепкому сну
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/be107795ced6022e6dfd4981c4dea3d1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/290)
Пароль ко сну
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/60c9daaa107ce7e3f2c4b21a705ccb73.jpg/s/200x200/a/21577/sc/315)
Ассоциации на засыпание
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4490a3c936fe60112f07b7ffb9c0dba8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/238)
Короткие дневные сны
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c919c49e3d20660fcd63b5034bd44c15.jpg/s/200x200/a/21577/sc/139)
Как переложить спящего ребенка и не разбудить его?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/38f02ff1dad5ab8db0b72a9d172989af.jpg/s/200x200/a/21577/sc/339)
Гигиена сна
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5b71335d73ade85cad22f6caef0a67d4.jpg/s/200x200/a/21577/sc/332)
Способы продления сна
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь