Как улучшить сон малыша? | Консультации и курсы по детскому сну от крупнейшего центра "Сон малыша"

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию

Я получаю много призывов о помощи. И все одинаковые: КАК УБРАТЬ АССОЦИАЦИЮ? И как улучшить сон грудничка?

Милые мои, просто так убрать ассоциацию можно в один день, но сопротивление от ребенка вы получите знатное. И запомните надолго. И, скорее всего, сдадитесь и снова вернёте тот же способ укладывания.

И возникает вопрос, что делать? Как улучшить сон ребенка? Я за то, чтобы был подготовительный этап.

И начинается он с проверки внешних условий сна вашего малыша.

Далее:

вводим полезные привычки для сна: разделяем АБ, СБ,
делаем работающий ритуал,
выясняем индивидуальное ВБ,
расширяем ассоциации (добавляем голосовую и тактильную поддержку),
а потом УБИРАЕМ АССОЦИАЦИЮ.

Почему не работает — сразу убрать ассоциацию? Задайте себе вопрос — а что вы оставите малышу для укладывания? Другую ассоциацию? Замените грудь на качание? Соску на качание? Качание на поглаживания и песни по 2 часа? А смысл? Ребенок все равно будет нуждаться в вашей помощи при переходе между фазами сна.

Не надо сразу отбирать. Сначала дайте малышу хороший подготовительный этап.

Начните с внешних условий — проверьте по чек-листу и начните улучшать. Смотрите видео по этой теме ниже.

Когда подготовительный этап завершен, важно определиться с дальнейшими действиями. А для этого важно действовать поэтапно.

Итак, план работы:

Наполнение себя, забота о себе;
Выявление проблемы и постановка цели;
Внешние условия по чек-листу (Улучшить, если это еще не сделано!);
Налаживание ПАСПОРТа;
Расширение ассоциаций;
Обучение самозасыпанию.

Иногда 5 и 6 пункт не нужны, потому что правильно выстроенный ПАСПОРТ в 70-80% случаев решает проблемы со сном. И лишь в 20-30% случаев нужно применить 5 и 6 пункты.

Если вы уже все знаете и давно начитались, но сон все еще не налажен, то что-то вы делаете не правильно. Потому что работа со сном - это работа не только со сном.

Да, это работа над собой, над отношениями с ребенком. И для мамы, однозначно. Но в налаживании сна куча плюсов - налаживается сон (ну наконец-то!), пока мама наблюдает за малышом, она лучше его понимает. Когда мама выстраивает ПАСПОРТ - мама общается с малышом, это укрепляет привязанность.

И есть один минус - это работа. Которая строится из наблюдений, анализа и тестирования. Если с консультантом - это полегче, потому что у консультанта есть опыт. Да даже если сама, то базой будет - ведение дневника. Повторюсь☝, работа со сном базируется на трех китах:

Наблюдение
Анализ
Тестирование

И все надо записывать, потому что обесценить себя и свою работу в период спада ресурсов - легко!

А если есть записи, то не получится это сделать, если есть реальные успехи!

И более того, если нет реальных успехов, у вас будет, что проанализировать!

Захожу сегодня в курс посмотреть, как работают девчата, отзывы взять свежие, погреться в успехах мам, которые работают. И среди крутых результатов, которых девчата достигли за 2 недели работы на курсе "СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ", вижу там маму, которая не хочет вести заметки, заполнять карту сна.

Блин, а что должен проанализировать консультант, если заполнены только время пробуждения и время сна? Нечего анализировать - нечего рекомендовать.

Автор: Татьяна Кремнёва.

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

E-mail: info@sonmalysha.ru

Тел.: +79645401991

ИП Кремнёва Т.А.

ИНН/ОГРНИП 751504089956

Договор оферты