Основной показатель готовности к встрече новорожденного — собранная детская кроватка. Задача очень важная, основная для папы, который ожидает маму с малышом из роддома. У молодых родителей даже не возникаем мысли, что кроватка может не пригодиться.

На самом деле довольно часто кровать используют как место хранения детских игрушек и вещей, или место для сна домашнего питомца. Получается так по причине категорического отказа малыша спать в своей кроватке. Само пребывание в детской кровати вызывает слезы и крик, а попытка оставить там малыша на сон вызывает плач, граничащий с истерикой и последующей потерей сна.

Почему ребенок плохо спит в кроватке? Давайте разбираться.

Ребёнок плохо спит в кроватке ночью или днем, или вообще ни в какой сон не желает оставаться в ней. Причин такого поведения может быть достаточно много:

• Малышу не нравится кроватка. Возможно, она не слишком удобная, некомфортное постельное белье, которым она застелена. Слишком высокие бортики, через которые не видно происходящего вокруг, или слишком просторное место сна, к которому малыш попросту не готов.
• С кроваткой связан негативный опыт. Любое стрессовое событие малыш может связать с местом сна. Например, когда проснулся и плакал, мама долго шла его утешать, малыш испытал стресс, предполагая, что мама исчезла. Ссора родителей во время сна в кроватке, громкий резкий звук, который спровоцировало пробуждения в кровати — все это может стать негативным воспоминанием. Которое малыш свяжет именно с кроваткой и будет противиться сну в ней.
• Не подходит место сна. Детская кроватка установлена слишком далеко от родительской кровати, или в проходном месте. Некрасивые обои за бортиком, излишне яркий свет в комнате — все этом может не нравиться малышу, создавая сопротивление на пребывание в кроватке.
• У ребенка есть потребность в маминой поддержке. Например, он плохо себя чувствует, есть проблемы со здоровьем, или возрастной кризис. Возможно, малыш боится разлуки с мамой из-за стрессовых событий во время родов или первых дней после рождения. Такой стресс обычно проявляется в первые 3-4 месяца после рождения. В это же время малышу требуется больше помощи со стороны мамы в организации сна.
• У малыша не организован распорядок дня. Чтобы крепко спать ребенку нужно помочь устать днем, а также хорошо расслабиться перед сном. Организация самого бодрствования прямо влияет на качество последующего сна, и здесь играет роль занятия, предложенные малышу, длительность самого бодрствования и его активной части.
• У малыша есть ассоциация, которая не дает возможности спать в кроватке. Например, малыш привык спать рядом с мамой, новая кровать для него непривычна. В некоторых случаях малыш не может спать без сосания груди или без маминых рук.

Когда ребенок плохо спит в кроватке — это целая проблема для всей семьи. Не каждый родитель способен выспаться, когда под боком лежит маленький комочек. Молодая мама боится крепко уснуть, чтобы случайно во сне не причинить вред крохе. Папа по этим же причинам и вовсе переезжает из семейного ложа на диван.

Если совместный сон становится проблемой и мешает родителям высыпаться, стоит найти причину, которая мешает малышу спать в кроватке и помочь ребёнку привыкнуть к новому спальному месту. Работа это не простая, от мамы потребуется совершить определенные шаги, и формирование новой привычки может занять до 4-5 недель.

Ребенок плохо спит в кроватке, что делать?

В работе со сном я придерживаюсь системы «6 Шагов». Она подразумевает последовательное и поэтапное изменение привычных условий на новые. Но перед тем, как приступать к работе по этой системе стоит понять, нет ли у ребенка негативного опыта, связанного с кроваткой.

Старайтесь «подружить» малыша с кроваткой в период бодрствования. Чаще сажайте туда кроху, поселите в ней любимую мягкую игрушку или яркий мобиль. Если ребенок не начинает плакать при виде кроватки и с удовольствием проводит время в ней, пусть и не длительное — скорее всего кровать не ассоциируется с чем-то плохим и страшным.

Если малыш показывает сопротивление только при виде кроватки, не хочет находиться даже рядом, пребывание в ней вызывает слезы — здесь придется поработать. Если ребенок взрослый попробуйте выяснить, в чем причина такого поведения. Если малыш совсем маленький, измените внешний вид кровати — поменяйте постельное белье, снимите бортики, переставьте кровать в другое место. Если ситуация не изменится, стоит подумать о покупке новой кровати.

1. Проверьте внешние условия. Достаточно ли малышу комфортно находиться и спать в кровати. Тепло ли он одет, достаточно ли прохладный и влажный воздух в комнате. Насколько приятно к телу постельное белье и пижама. Нет ли излишнего света. По ссылке Чек-лист «Комфорт и Сон» полный список внешних факторов, которые могут влиять на сон ребенка.
2. Насколько вы сами в ресурсе? Первые месяцы жизни контакт мамы и ребенка очень тесен, ребенок буквально находится в эмоциональном поле мамы. Мама транслирует ребёнку свои эмоции, чувства и переживания. И малыш переживает вместе с мамой, но в то же время ищет утешения в ее объятиях, что и мешает сну в отдельной кроватке. Зачастую мама и сама не осознает, что излишние переживания могут влиять на поведение ребенка, во время сна, в том числе.
3. Система «ПАСПОРТ сна». ПАСПОРТ сна — это целая система, которая помогает в организации ритма дня, поиску оптимальных балансов, подходящих малышу. Во время проработки «ПАСПОРТА сна» мы учимся организовывать бодрствование таким образом, чтобы малыш достаточно уставал, хорошо расслаблялся перед сном и своевременно засыпал, без переутомления и перегула.
   Проработать «ПАСПОРТ сна» можно на одноименном курсе. Для уточнения подробностей пишите ваше имя и номер телефона, с кодом страны.
4. После того как мы организовали подходящий малышу распорядок дня, мы можем приступить к расширению ассоциаций. Это шаг нужен для тех малышей, которые привыкли засыпать в определенных условиях: например, при сосании груди, или при укачиваниях, при тесном тактильном контакте с мамой. Параллельно с привычным способом засыпания мама добавляет два дополнительных, которыми могут стать ваша голосовая и тактильная поддержка.
5. Когда малыш привык к новым ассоциациям, мы начинаем процесс разделения сильной ассоциации и сна. Постепенно, шаг за шагом, забираем сильную ассоциацию, увеличивая время успокоения, используя дополнительные. На этом этапе ребенок учится засыпать без сосания, укачивания. И делает первые попытки уснуть в кроватке с маминой помощью.
6. Самостоятельное засыпание. На этом этапе мы учим малыша засыпать в кроватке без маминой помощи. Этот этап нужен только в том случае, если малыш научился засыпать в кровати, но после пробуждения ночью все равно пытается продолжить сон с мамой.

Полное самостоятельное засыпание нужно не каждой семье: большинству мам нравится укладывать малыша, понимая, что засыпание будет быстрым и без капризов и сопротивления. Самозасыпание — это таблетка, которая помогает решить проблему, если она есть.

Автор: Татьяна Кремнёва.