После рождения ребенка родители встречаются с разными ситуациями, решают разные проблемы. Одной из самых острых проблем для новоиспечённых мамы и папы является сон ребенка.

В течение жизни ребенка возникает немалое количество задач, связанных с особенностями сна ребенка.

Порой крайне остро возникает вопрос с ночными пробуждениями, криками и плачем ребенка во сне. Эта проблема пугает родителей, но следует отметить, что это достаточно частая особенность, и по сути чего-то очень пугающего и опасного в ней нет.

У этого явления существует научное название — парасомния. Это явление, действительно производящее впечатление на родителей. Через некоторое время после сна ребенок может очень громко закричать и плакать. При этом родители могут увидеть такую картину — ребенок просто кричит, плачет или просит его не трогать, пытаться уйти. Он не узнает родителей, не подпускает к себе, пытается вырваться, пульс учащается, взгляд стекленеет, не понимает где он, испытывая чувство ужаса и страха.

Дальше возможно два варианта развития событий. Один вариант — ребенок сам успокаивается и засыпает, как ни в чем не бывало. Другой вариант — в течение некоторого времени, родители пытаются привести в чувства ребенка, но даже если это удастся, то ребенок будет дезориентирован, и не в состоянии объяснить вам причину произошедшего.
В простонародье говорят, что приснился ночной кошмар.

Почему наступает период, когда ребенок просыпается ночью, кричит и плачет?

Первые кошмары возможны в период отказа ребенка от дневного сна. Дело в том что, в этот период детская нервная система испытывает огромные нагрузки и стресс. Для того что бы организм адаптировался к новым условиям, должно пройти некоторое время. В это время фаза медленного сна более сильная и поэтому переход к стадии быстрого сна проходит тяжелее.

Возникновение ночных кошмаров тесно связано с работой головного мозга ребенка. В результате перевозбуждения одна часть мозга посылает активные сигналы о переходе в поверхностную фазу сна. Это приводит к возникновению сновидений. В это время другая часть мозга все ещё находится в глубоком сне. Такая рассинхронизация выражается в том, что ребенок просыпается ночью и плачет, переживая при этом ночной кошмар.

Дети, которые более эмоциональны чувствительны, восприимчивы к любым маленьким изменениям, стрессовым ситуациям, кричат, плачут ночью и видят ночные кошмары чаще, чем другие.

Родителям важно внимательно подойти к данной особенности сна ребенка, чтобы не пропустить возможные эпилептические припадки.

Как вести себя родителям, если их ребенок просыпается ночью и плачет? Как предотвратить это?

• Взять себя в руки и вести себя спокойно. Ночной кошмар не угрожает здоровью вашего ребенка, но при этом ребенок способен считывать ваше состояние.

• Фиксируйте и запоминайте все, что происходит с ребенком в момент пробуждения, плача и пика такого состояния.

• Создайте безопасную атмосферу вокруг. Когда ребенок просыпается и плачет, то одновременно он перестает контролировать свои действия, поэтому важно его защитить от травм.

• Не давить на ребенка в это время. Правильнее всего дождаться окончания кошмара. Если ребенок начинает приходить в себя, но по-прежнему плачет, то попробуйте его максимально мягко успокоить. Ваша задача — стабилизировать его состояние и побеспокоиться о его физическом самочувствии.

• Не следует целенаправленно возвращать ребенка в тот момент ночью, когда он проснулся. Это может вызвать нарушение психологического спокойствия во время бодрствования. Но можно попробовать аккуратно и ненавязчиво выяснить, какие-то воспоминания с прошедшей ночи.

• В определенные моменты, когда вы видите, что для ребенка это единственная возможность прийти в чувства, можно предложить перебраться в родительскую кровать. Но помните, что ребенок может сформировать неправильную логическую цепочку. Это приведет к возможным манипуляциям — «я буду просыпаться, и плакать, и тогда мама разрешит спать в их кровати».

• Как уже говорилось ранее, ночные кошмары — это результат перевозбуждения нервной системы. Поэтому лучше всего родителям расслаблять ребенка, то есть на момент сна малыш должен быть максимально спокоен. На странице в Инстаграм можете найти различные идеи для спокойного бодрствования ребенка.
  
  

Так же хорошей идеей будет создать ритуал для сна

Повторяющиеся действия изо дня в день помогут ребенку успокоиться, расслабиться и спокойно заснуть. Это поможет вам снизить вероятность пробуждения и плача ночью.
Вы можете создать ритуал сами или на нашем курсе «РИТУАЛ ДЛЯ СНА», где мы помогаем создать грамотно построенный ритуал в зависимости от возраста вашего ребенка.

• Разговаривайте с ребенком перед сном. Проговаривая вам все события дня, ребенок сбрасывает с себя лишнее напряжение и успокаивается. Если у вас получиться, то можете проговорить с ребенком его страхи, объясняя, почему ему не стоит бояться, и мама с папой всегда рядом и защищают его. Дайте ребенку чувство психологической безопасности, и он перестанет просыпаться ночью и плакать.

• Обращайте внимание на внешние условия. Любое маленькое изменение способно привести к тому, что ребенок проснется ночью и будет плакать. На сайте можете оформить бесплатную рассылку ЧЕК-ЛИСТА внешних условий, которая поможет вам скорректировать внешнее влияние на сон ребенка.

• Родители могут использовать хитрость, такую как подбуживание ребенка. Вы можете начать слегка будить ребенка после 50-60 минут сна, тогда циклы сна немного сместятся. Большая вероятность, что ребенок не проснется ночью с плачем.
  
  

Дорогие родители, помните, что если ребенок просыпается ночью и плачет, вы перепробовали все способы, но это не помогает. Это оказывает негативное влияние на физическое, интеллектуальное и психоэмоциональное состояние ребенка, в этой ситуации самое время обратиться за консультацией к профильному специалисту.

Почему дети младшего возраста могут просыпаться и плакать во сне?

Кроме физического дискомфорта — внешние условия, зубы, работа ЖКТ, так же на пробуждение влияет способность самостоятельно продлить сон.

Дело в том, что совсем маленький ребенок- грудничок не обладает навыком самостоятельного засыпания, но порой ему помогает его темперамент и уровень возбудимости нервной системы. Средний цикл сна длиться 40-50 минут, затем ребенок просыпается. Некоторые дети не в состоянии заснуть сами, то они начинают плакать и беспокоиться.

Также большое значение имеет ритм дня ребенка. Если не соблюдается время бодрствования малыша, баланс дневных снов, баланс времени бодрствования и сна, неправильно организованное активное и спокойное времяпровождения, все это оказывает влияние на нервную систему ребенка.

Если малыш плачет ночью и часто капризничает днём из-за того, что не высыпается нужно срочно ему помочь. Риск накопления переутомления очень велик, если ночной террор продолжается от 2-3 дней и больше. И как это часто происходит, работать стоит начать днём. Так как то, что происходит ночью - это следствие того, что было днём. 

Проверить внешние условия и подобрать индивидуальный баланс вам поможет курс "ПАСПОРТ сна". Уже на этом этапе вы отоспите малыша, вернёте ему позитивное бодрствование, уберете истерики во время укладывания. Если на фоне правильного баланса проблема с плачем и частыми ночными пробуждениями решена - отлично. 

Если нет, то нужно идти в работу со сном более глубоко и проработать разделение ассоциации на сон и продления. Это займет чуть больше времени, так как правильно и мягко применять способ укладывания - работа, которая не требует спешки. Последовательная и системная работа с поддержкой консультанта приведет вас к стабильному и желаемому результату. Мы помогаем решать трудности, возникающие со сном ребенка, разрабатывая индивидуальный план работы, в рамках курсов или индивидуальной работы с консультантом.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Эта проблема решаема! 

Наш кейс по работе с проблемой частых пробуждений и самостоятельного поиска решения проблемы "Сократили пробуждения с 8 до 4"  

Если у ребенка появился новый навык - это несомненно большая радость для родителей. Но, если вместе с переворотами, сон переворачивается с ног на голову 🙃 Появились ночные гуляния и пробуждения до 8 раз. Чтобы не стать мамой зомби, вы изучаете информацию и чувствуете, что решение есть Читать далее...

Ребенок просыпается ночью и плачет - один из кошмаров родителей. В течении дня кроха капризный, а потом день переходит в ночь и так по кругу. А бывает, что день ребенок проводит в прекрасном настроении, а ночью начинается плач. 

Причин для плача, в течении ночи, много. От самых безобидных «плач, как зов родителей», до более серьезных, таких, как 

переутомление или физический дискомфорт. Родителям важно диагностировать причину и устранить ее. Оставить «проораться» не получится, так как ребенок может просто не уснуть, а, возможно, плач вызван каким-то дискомфортом. 

Как все-таки понять, что с ребенком и почему он плачет? В первую очередь, родителям поможет информация относительно причин плача, а далее уже диагностика и устранение. Плач может возникать в любом возрасте и причины могут быть разные. Подготовиться ко всем этапам взросления, иметь навык обнаружить и устранить проблему со сном, может только консультант по детскому сну. Вы тоже так хотите? 

Сейчас я набираю группу на обучение консультантов по детскому сну. Это очень глубокие знания про материнство и детство. Для собеседования заполните анкету.