Большинство мамам, часто сталкиваются с такой проблемой, когда ребенок под утро буквально «висит» на груди. Такая ситуация может происходить в любом возрасте и зависеть от большинства факторов. Женщина насколько истощена постоянными «подсосами», что готова бросить грудное вскармливание, чтобы лучше спать. Не торопитесь! Грудное вскармливание в целом может быть тут не причем, причины для такого поведения есть, и они разные. Давайте вместе разбираться.

Для начала, давайте разберемся, почему ребенок просыпается

Когда ребенок находиться в новорожденном возрасте, кормления ночью это естественный процесс. Организм малыша еще не дозрел для того чтобы не употреблять пищу ночью. С моментом взросления, мама вводит прикорм, что увеличивает потребление калорий в течение дня и уменьшает количество прикладываний к груди ночью.

Малыш просыпается цикл сна, у ребенка до года он длиться от 40-45 минут, старше года цикл занимает от 1-1,5 часов, и просыпается, для того чтобы мама помогла ему снова погрузиться в сон. Происходит это, потому что у крохи нет навыка погружаться обратно в сон самостоятельно. И для продления сна, мама вынуждена воссоздать условия, которые были при засыпании, для того чтобы малыш снова уснул. И таких пробуждений может быть 3-4 или 10-20, тут все индивидуально.

Мама ограничивает днем доступ к грудному вскармливанию после ввода прикорма, рассчитывая на то, что суточную норму калорий ребенок получает в течении дня. Но это не так. До полноценного приема обычной пищи, грудное молоко является единственным источником питания. Поэтому малыш, недополучив калорий в течение дня, будет просыпаться для того чтобы покушать ночью.

В периоды сепарационной тревоги, скачков роста, регрессов, физического дискомфорта, малыш чаще просыпается, потому что ему тревожно, страшно, он переутомился в течение дня, его мучает боль. И прикладывая ребенка в груди в эти нелегкие периоды, мама дает ему дополнительное ощущение защищенности и безопасности, женщина дает понять крохе, что она рядом и что помогает ему.

Помимо этого, предутренние кормления нужны для сохранения и поддержания лактации. Не торопитесь от них отказываться. Вопрос в том, чтобы убрать бесконечное «висение» под утро.

Норма кормлений ночью, сколько и до какого возраста

Сказать точное количество кормлений будет сложно, ведь каждый малыш индивидуален. И каждая мама определяет для себя, по какому принципу она кормит ребенка: по требованию или по времени.

Одни родители еще с самого рождения, решают, что ребенок будет спать с ними в одной постели, другие принципиально укладывают кроху в свою кроватку. И поэтому «частое прикладывание» это достаточно относительное выражение.

Если средние цифры, на которые можно ориентироваться:

• До 3х месяцев малыш кормиться по требованию. В первый месяц, ребенок может проспать по 4-5 часов ночью, без пробуждений. Если вы тревожитесь, что он голодный ему можно предложить сонное кормление.

• В период с 3-5 месяцев, кормлений может быть 3-4. Это примерно каждые 2,5-3ч.

• В 6-9 месяцев, 2-3 кормления.

• В возрасте с 10-15 месяцев может сохраняться 1 кормление.

• После 1,5 лет мама может сохранять одно предутреннее кормление для сохранения лактации.

Почему же малыш может висеть под утро на груди?

Чаще всего проблема кроется в ритме дня. Но также стоит упомянуть о том, что под утро, сон физиологически становиться поверхностным. Так как к 3 утра, гормон сна, прекращает вырабатываться в большом количестве и детки часто просыпаются именно для помощи в продлении сна.

Самые распространенные причины "висения" на груди под утро:

1. Голод или жажда. 

Особенно актуальной проблема становиться в отопительный сезон. Когда включенные батареи делают воздух в помещении суше.

2. Нестабильный ритм/режим. 

Ребенок спит и бодрствует хаотично, отсюда ему нужно больше помощи под утро в сохранении сна.

3. Мокрый подгузник. 

Мама меняет под утро грязный памперс, а малышу после замены, сложно спать без помощи мамы, так как это происходило под утро.

4. Физический дискомфорт, регресс, скачок. 

Все эти состояния могут стать причиной утреннего «подсоса» так как малыш нуждается в телесном контакте с мамой.

5. Недостаток нагрузки. 

Ребенок не устал в течении дня, поэтому спать предутренний сон, без груди ему сложно. Нет груди-нет сна.

6. Много дневного сна. 

Иногда, лишние 10-15 минут дневного сна, могут организовать ранний подъем или ослабить и без того слабое давление сна под утро.

7. В спальне светло. 

Это касается летнего периода. Когда происходит смена светового дня и на улице светает уже к 5 утра. Нет темных штор или те, что есть, не организовывают достаточный уровень темноты. И поэтому с наступлением утра, ребенок пытается проснуться, а висением на груди происходит буквально сохранение этого самого сна.

8. Большое количество нагрузки, частые переутомления и перегулы. 

После 3 утра, начинается активная работа гормона кортизола. И если накануне, днем, были моменты излишней усталости, ребенок может начать часто просыпаться или во все загулять. Так как кортизол дает ощущение бодрости, хотя на самом деле, физически ребенок устал и нуждается во сне.

9. Привычка. 

Ребенок не умеет продлевать себе сон по-другому и поэтому привык часто прикладываться или висеть на груди.

Как исправить ситуацию с предутренним висением?

Работать с проблемой нужно комплексно. А именно:

• Проверить внешние условия: влажность, одеть подгузник большего размера, организовать, по возможности максимальную темноту в спальне. Скачайте ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и проверьте все внешние факторы, которые могут влиять на сон.

• Организуйте ребенку стабильный ритм/режим. Начните фиксировать время утреннего подъема, отгуливайте одинаковые промежутки времени бодрствования, контролируйте продолжительность дневного сна.

• Дайте малышу нагрузку в течении дня. Тестируйте ее разные варианты по интенсивности и времени.

• Не допускайте переутомления и перегулов. Ведите статистику за несколько дней, чтобы понять, какие промежутки сна и бодрствования комфортны для ребенка.

• Проверьте, достаточно ли калорий и питья малыш получает в течение дня. Для этого ведите пищевой дневник.

Когда все варианты испробованы, а висения на утро все равно остаются, пора решать проблемы более глубоко. А именно идти по пути обучения малыша самостоятельному засыпанию и учить его продлевать и сохранять себе сон без помощи груди и мамы.

Если вы все еще не можете разобраться в вашей ситуации со сном. Ребенок часто ночью висит на груди или у вас другая проблема со сном, напишите нам. Мы сможем предложить вам несколько вариантов работы: в группе и индивидуально с сопровождением 24/7.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Почему малыши просыпаются. причины того, что ребенок ночью висит на груди. Хотите узнать, что может помочь ребенку лучше спать, читайте статью: «Что делать, если ребенок висит на груди всю ночь?». Список действий, чтобы решить проблему, когда сон на руках становится нормой. Что делать, если не хватает времени на домашние дела и на себя, читайте в статье: «Инструкция: как уйти от сна на груди».

А как вы решили проблему с предутренним висением на груди? Поделитесь с другими читателями вашим опытом.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой укачиваний, укладывания с грудью, пробуждениями ночью до 8 раз и отсутствием предсказуемого ритма дня. Мама, была лишена шанса побыть в одиночестве или посидеть с семьёй за праздничным столом. — «Вместо укачиваний, сон в кроватке».

По словам мамы вся информация на курсе была новая и полезная. Консультант определяет проблему и вы начинаете работать последовательно и по шагам, перестаете скакать от гипотезы к гипотезе, и применяете то, что нужно вашему ребёнку. Читать далее...