![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев
Многие мамы перестают узнавать своих малышей, когда они достигают возраста 8 месяцев. И это неудивительно, ведь к этому возрасту малыши стремительно взрослеют, и в физическом, и в интеллектуальном плане:
- Становятся мобильнее за счет освоения навыка ползания.
- Много двигаются и познают новые просторы.
- Мышцы крохи становятся более развитыми, и уже позволяют телу принимать вертикальное положение.
- Полным ходом идет процесс прорезывания зубов.
- Происходит развитие памяти, малыш уже способен запоминать последние события и повторять некоторые действия за родителями.
- Лепет малыша становится более осмысленным, появляются различные интонации.
- Малыш впервые осознает, что он не одно целое со своей мамой, этот факт вызывает тревогу.
- Рацион восьмимесячного малыша становится более разнообразным, появляется ритуал приема пищи.
- Кроха стремится самостоятельно овладеть столовыми приборами.
- Особый интерес вызывает твердая и цветная пища, которую можно взять рукой.
Все эти изменения оказывают влияния на режим дня и питание ребенка в 8 месяцев, многие мамы отмечают, что детки этого возраста начинают меньше есть, хуже спать, укладывания спать затягиваются на продолжительное время, а время между снами сопровождается капризным поведением и постоянным желанием пребывать у мамы на руках.
Что вполне объяснимо: мир крохи буквально переворачивается с ног на голову. Если раньше все его представление о мире ограничивалось узким диапазоном возможностей, то с освоением новых навыков пришло познание многообразия мира. И только мама и ее объятие — единственное постоянство, которое осталось у малыша. И задача мамы организовать предсказуемый распорядок дня и режим питания.
Как организовать режим дня и питание ребенка в 8 месяцев?
Начнем с питания: восьмимесячные малыши еще нуждаются в грудном молочке или искусственной смеси, которая является значимым дополнением к твердой пище. Кормление по требованию уже не требуется, прикладывания к груди становятся более организованными и упорядоченными.
Рекомендация всемирной организации здравоохранения гласит, что начинать вводить прикорм необходимо при наличии пищевого интереса, но не ранее 6 месяцев. Таким образом, к 8 месяцам уже появляется внушительный список введенных продуктов, и рацион малыша становится относительно разнообразным.
Педиатры рекомендуют давать прикорм восьмимесячным малышам 3-4 раза в течение дня. Если пищевой интерес у ребенка ярко выражен, вполне допустимо предлагать между основными приемами пищи мягкие овощи или фрукты.
Порядок приема пищи восьмимесячного ребенка примерно выглядит следующим образом:
- Первый прием пищи после ночного сна: приложите малыша к груди или предложите бутылочку.
- Завтрак. Как правило, на завтрак малышам необходима порция углеводов и клетчатки — каша и фрукты отлично подойдут для начала дня. Также этот прием пищи является самым оптимальным для введения нового продукта, так как впереди целый день и значит много времени для отслеживания реакции малыша на нововведение.
- Обед. На обед можно предложить малышу пюре или кусочки мягких овощей или овощной супчик с порцией углеводов: вермишель или крупа в супе, кусок хлеба. Мясные продукты также подойдут для обеденного стола, при условии, что они уже введены в рацион крохи.
- Полдник. Кисломолочный продукт и порция углеводов.
- Ужин. Многие малыши предпочитают на ночь порцию каши или творожок, мягкие фрукты и овощи.
- Завершающее кормление грудью или адаптированной смесью.
Деткам на естественном вскармливании рекомендуется после каждого приема пищи предлагать грудь. Режим приема адаптированной смеси необходимо обсудить с педиатром. Также, если у ребенка наблюдаются проблемы с набором веса — режим питания в целом необходимо обсуждать с педиатром.
Распорядок дня, дневной и ночной сон
В возрасте восьми месяцев детки становятся более выносливыми, работа нервной системы становится все совершеннее, появляется потребность в общении и активном познании окружающего мира. Количество сонных часов сокращается, режим становится предсказуемым и упорядоченным.
Ночной сон восьмимесячного крохи продолжается в среднем одиннадцать-двенадцать часов. Многие малыши уже перестают пробуждаться среди ночи, чтобы утолить голод, но и 2-3 пищевых пробуждения все еще являются нормой.
В 8 месяцев малыши уже спокойно бодрствуют около трех-четырех часов, в течение дня прерываясь на сон всего два раза. Продолжительность одного дневного сна, как правило, не более полутора часов.
Время между снами у малыша, как правило, очень насыщенно: отработка новых навыков и гимнастика совершенствуют физическое развитие, массаж и купание помогают расслабиться, а прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, хорошим настроением и способствуют интеллектуальному развитию.
Дневной сон уже можно формировать по часам, но продолжительность бодрствования учитывать также необходимо. Многим малышам еще требуется 3 дневных сна, и это нормально. Но если малыш регулярно сопротивляется укладыванию на третий сон, и после него ночной сон сдвигается на позднее время — пришло время перехода на два дневных сна.
Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев:
• 06:00-08:00 — Утреннее пробуждение.
• Завтрак, гимнастика, игры
• 09:30-10:30 — Первый дневной сон.
• Обед, прогулка, занятия для развития интеллекта, массаж.
• 13:30-14:30 — Второй дневной сон.
• Полдник, прогулки, игры, отработка навыков, общение с семьей.
• 19:30 — 21:00 — Отход на ночь.
Стараясь подобрать режим дня, и организовать процесс приема пищи ребенка в восемь месяцев не пытайтесь попасть в описанные рамки. Учитывайте индивидуальность своего малыша, его текущие потребности.
Если малыш постоянно капризничает, совсем не спускается с рук, засыпает при любых подходящих условиях, долго укладывается на ночной или дневной сон — это может говорить о том, что режим дня ребенку не подходит.
Решить вопрос организации распорядка дня можно всего за 7 дней, в рамках курса «ПАСПОРТ СНА». При поддержке консультанта по сну вы сможете определить подходящее вашему малышу время бодрствования, распределить дневные сны, учитывая потребности ребенка, грамотно наполнить время между снами, в том числе приемами пищи, играми, прогулками и другими активностями.
Если вопрос для вас актуален — пишите ваше имя и номер телефона. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и определим подходящий формат работы, в рамках курсов или личных консультаций.
Хотите узнать, что делать, когда ребенок спит только на руках, читайте статью: "Ребёнок спит на руках - что делать?". Причины, по которым малыши могут плохо засыпать по ночам. Хотите узнать как уложить новорожденного спать ночью, читайте статью: "Засыпаем без капризов".
А Вы придерживайтесь режима дня и питания ребенка? Сколько вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/99173467cab3fd1de6867ade2257f44d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/210)
Сапожник без сапог
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4bcb9147be8556c6ba73b492cd411264.jpg/s/200x200/a/21577/sc/143)
Ребенок засыпает на груди
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e1e05eaf51fcf96ce93e4d9158961add.jpg/s/200x200/a/21577/sc/353)
Ребенок засыпает во время кормления
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5f87eb3d7905a25da46ef04ec33e0814.jpg/s/200x200/a/21577/sc/195)
Ребёнок спит на руках - что делать?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/22e3295483c81ce60c8bbb9a75671e51.jpg/s/200x200/a/21577/sc/101)
Как отучить засыпать на груди
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e90da415be830eb4d73c45d699e0dcd8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/296)
Ребенок смеётся во сне
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/168f34cec093303f358e800411c92c54.jpg/s/200x200/a/21577/sc/508)
Плюсы и минусы режима
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/751db464d929730d9223a7cee3d88b2b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/153)
Приступаем к работе по методике
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь