Сон во время движения

Все малыши после рождения адаптируются к окружающей среде. Им требуется много внимания и участия, в том числе и в процессе засыпания. В первые три месяца родители активно помогают малышу придерживаться комфортных ритмов и стараются всячески оградить малыша от переутомления, чтобы процесс засыпания был для ребенка, как можно легче. Ведь качественный и полноценный сон очень важен для растущего организма.

Если существуют проблемы со сном ребенка, молодые родители ищут пути их решения. Часто в ход идут все возможные варианты, лишь бы ребенок спал. И, так как маленькие детки, очень хорошо засыпают в условиях приближенных к внутриутробным, то любое приспособление, в котором малыша будет покачивать и вызывать сонливость, скорее всего, вызовет интерес мам и пап.

Рассмотрим, где малыш может спать в движении и насколько это приемлемо и безопасно.

Сон ребенка в качающемся шезлонге/ качели

Если ребенок спит в шезлонге, самое главное не забывать соблюдать, некоторые важные моменты:

• спинка должна полностью опускаться, так как позвоночник малыша еще недостаточно окреп, чтобы длительное время удерживать малыша в положении полусидя.
• обязательно в комплекте шезлонга должны быть ремни безопасности и ребенок, находясь в качелях, должен быть пристегнут.
• во время сна ребенка, родители всегда находятся рядом во избежание непредвиденных ситуаций. Даже если ребенок еще совсем мал, и не сможет выбраться, но у вас дома имеются другие дети или животные, то очень важно чтобы младенец был на виду и вы могли быстро среагировать, если что-то пойдет не так.
• не нужно включать режим сильного качания, это может негативно влиять на нервную систему малыша
• если есть дополнительно функция вибрации, то не желательно оставлять ее на весь сон
• не стоит проводить там все дневные сны и ночной сон. Это небезопасно. Также пребывание в шезлонге лучше ограничить, максимум, двумя часами.
• никаких предметов рядом с лицом малыша. Подушки, одеяла — все это необходимо убрать.
• возраст малыша до 3 месяцев, пока он не научился переворачиваться.

Сон в коляске/ слинге/ кенгуру

Многие детки очень хорошо спят на улице в коляске. Также для более комфортного передвижения с малышом, мамы иногда используют слинг или кенгуру. Сначала малыш просто находится в приспособлении, но через некоторое время покачивание вызывает сонливость, и он засыпает. Сон в таких устройствах, также имеет место. Это удобно для мамы и вполне хороший вариант для крохи, если для того, чтобы заснуть, требуется качание.

Здесь также есть особенности, которые не стоит забывать:

• не используйте для младенцев до 4 месяцев прогулочные коляски, у которых угол наклона спинки не достигает 180 градусов.
• слинг или кенгуру должны быть подобраны по возрасту, росту и весу малыша. Изделие должно быть из натуральной ткани.
• для новорожденного стоит выбрать слинг с поролоновыми бортиками: они лучше поддержат головку.
• старайтесь после того, как ребёнок заснул, остановить коляску или остановиться сами, если это слинг, и посидеть на скамеечке, пока малыш спит.
• не проводить все сны в коляске.

Иногда, из-за плохого сна, родители не используют кроватку совсем, а пользуются только люлькой от коляски, так как ребёнок в ней хорошо засыпает и спит. Но это нельзя назвать хорошей идеей. Дно люльки не подходит для длительного сна.

Она не обладает ортопедическими свойствами, и регулировать температуру в ней довольно проблематично. Да и чистить люльку после каждой прогулки занятие не простое. А если этого не делать, то грязь и пыль с улицы, это то, чем будет дышать кроха большую часть ночи.

Чтобы приучить малыша спать на своём спальном месте, после засыпания в люльке, осторожно раз за разом перекладывайте ребёнка в его кроватку.

Является ли такой способ засыпания и сна — плохой привычкой?

Здесь нет однозначного ответа. Первые 3-4 месяца ребенок вполне может спать в движущейся коляске или другом месте, покачиваясь, это не будет мешать его крепкому сну.

Конечно, это не самозасыпание. В данном случае, движение способствует расслаблению нервной системы ребёнка, и в дальнейшем, это уже становится привычным и необходимым условием для засыпания и сна. Засыпание в движении на руках, в качели или шезлонге, слинге или кенгуру — тоже к этому относится. Зная об этом, становится понятно, почему малыш не может уснуть в кроватке в статичной позе. У ребёнка пока нет этого навыка, он ещё не научился успокаиваться иначе.

Также важно знать, что с возрастом, сон малыша начинает делиться на фазу глубокого сна и фазу поверхностного сна. И после этого, сон во время движения уже не будет восстанавливать. Поэтому после 5-6 месяцев, желательно организовывать сон в статике, иначе ребёнок не сможет крепко заснуть и хорошенько выспаться.

Что считать проблемой?

Считается ли укачивание вредной и сильной ассоциацией? Да, укачивание — может быть:

• ассоциацией на засыпание. Но, если при этом, ваш малыш быстро засыпает и не требует помощи для продления дневных снов или ночного сна, кроме пищевых пробуждений, согласно возрасту, то можно считать, что проблемы нет. Но, есть дети, для которых нужно постоянно воссоздавать условия засыпания и тогда, это становится проблемой не только для малыша, но и для его родителей.

Но, не стоит паниковать! Даже если такая проблема существует, она решаема. Это доказали уже сотни мам прошедших мой курс «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». Там мамы получают структурированную информацию по сну и методикам, получают постоянную поддержку от консультанта. Это помогает им пройти путь ухода от ассоциации, более быстро и комфортно.

Главное правило при работе с ассоциациями: прежде чем, что-то забрать, нужно предложить, что-то взамен. Чтобы путь изменения условий засыпания пройти менее болезненно, важно ввести дополнительные ассоциации. Это может быть монотонный звук и тактильное воздействие (поглаживание, ритмичное сжатие). Применять эту помощь нужно некоторый период одновременно с сильной ассоциацией, и постепенно начиная снижать амплитуду качания, уходить от укачивания, помогая голосом и рукой.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Поделитесь в комментариях, как спит ваш малыш? Нужно ли ему движение во время засыпания?

Эта проблема решаема!

Наш кейс - История мамы, которая пришла в проект с двойней и проблемой частых пробуждений до 14 раз, долгих укладываний, которые могли затянуться до 3 часов, периодических ночных гуляний по часу-два. - "Сон двойняшек в унисон"

Юлия практически не спала уже которую ночь. Малыши посыпались до 14 раз, укладывания длились Читать далее...