После рождения малыша все мамино внимание приковано к маленькому беззащитному человеку: мама дарит ему все свое тепло, окружает заботой, следит за удовлетворением всех потребностей и старается организовать уход таким образом, чтобы ничего не вызывало у крохи дискомфорт.

Став мамой, женщина зачастую отодвигает свои собственные потребности на второй план, по причине нехватки времени и сил. Но ведь организм молодой женщины только что пережил глобальную встряску: в течение 9 месяцев обеспечивал жизнедеятельность другого живого человека за счет своих ресурсов, пережил процесс рождения, после чего снова подвергся новому испытанию — лактации.

Организация процесса лактации — это не просто уход за мамой, это возможность обеспечить жизнь другому человеку, а также его здоровое, гармоничное физическое и психическое развитие. К сожалению, в настоящее время молодых мамочек во многом ограничивают, объясняя ограничения ухудшением качества молока и потенциальным вредом для малыша.
Но зачастую такие ограничения не имеют под собой никаких оснований. В то время как молодая женщина тратит свое здоровье и красоту на обеспечение нужд малыша, не имея возможности ухаживать за собой.

Залог счастливого материнства и здорового развития малыша заключается в удовлетворении всех потребностей не только ребенка, но и мамы. Поэтому важно маме обеспечить полноценный уход в первую очередь за собой. В данной статье обсудим, как ухаживать за грудью во время кормления, и какие косметические процедуры разрешены кормящей маме.

Какие косметические процедуры разрешены при грудном вскармливании?

При выборе любой процедуры стоит понимать один важный момент: разрешены любые процедуры, при использовании которых нет возможности попасть вредным косметическим компонентам в общий кровоток, через поры или слизистые поверхности кожи.
К процедурам, которые категорически запрещены при грудном вскармливании относятся: мезотерапия, уколы ботокса и филеры.

Есть ряд процедур, к которым стоит относиться с осторожностью:

• Массаж. Сам по себе массаж не является противопоказанием при лактации, как раз наоборот. Массаж способен помочь маме расслабиться, сбросить накопившееся напряжение и переключиться с материнства на себя. Но во время массажа используются разные косметические препараты, которые могут впитываться в поры кожи и попадать в кровоток: компоненты ароматических масел попадая с грудным молоком в организм малыша, могут давать нагрузку на печень. Стоит воздержаться от проведения антицеллюлитного и лимфодренажного массажа. После проведения таких массажей в кровь выделяются токсические вещества, которые могут попасть в молоко.
• SPA, бассейн. Во время посещения бассейна нужно убедиться в отсутствии трещин и повреждений на сосках. В воде много агрессивной микрофлоры, а поврежденные участки кожи отличная среда для ее размножения. Также внимательно отнеситесь к содержимому бассейна: воздержитесь от принятия винных и пивных ванн.
• Удаление волос на теле. Под запретом лазерная, фото и электроэпиляция. Лучше отдать предпочтение процедурам, во время которых удаляется волос без повреждения фолликула. К таким процедурам относится шугаринг, удаление воском, бритье. Кремы для депиляции не стоит использовать из-за агрессивного химического состава.
• Окрашивание волос и бровей. Такие процедуры не несут вреда для кормящей матери. Можно смело окрашивать волосы и даже делать перманентную завивку волос. Важно во время процедуры находится в проветриваемом помещении и не дышать парами химических средств.
• Химические пилинги. Сами по себе пилинги не несут вреда для организма, но могут негативно влиять на внешний вид кожи после процедуры. Дело в том, что в организме кормящей женщины происходит гормональная перестройка, которая влияет абсолютно на все процессы. В связи с этим кожа становится более чувствительной и уязвимой, в результате чего процедура пилинга может спровоцировать чрезмерную пигментацию.
  Кстати, из-за гормональной перестройки многие процедуры могут не дать ожидаемого эффекта: цвет волос после окрашивания может отличаться от желаемого, декоративное покрытие ногтей держаться совсем недолго.
• Перманентный макияж. Современные технологии позволяют делать такой макияж, не проникая в глубокие слои кожи, а используемые красители не несут вреда для организма. Единственное противопоказание — это низкий болевой порог. Когда женщина испытывает боль, в кровь выделяется адреналин, который может негативно влиять на процесс лактации.
• Педикюр, маникюр. Нет противопоказаний к процедуре. С осторожностью стоит относиться к используемым инструментам — они должны стерильными. Лучше отдать предпочтение аппаратным методикам, при которых риск случайного инфицирования минимален. Во время покрытия ногтей декоративными красителями стоит хорошо проветрить помещение.
• Декоративная косметика. Разрешена к использованию. Единственное ограничение — отсутствие в составе токсических веществ, канцерогенов, спиртовых отдушек.

Как ухаживать за грудью во время кормления?

• Основа правильного ухода — это правильное прикладывание к груди. Малыш должен захватить сосок полностью, вместе с ареолой. В противном случае возникает риск травмирования нежной кожи.
• Выбирайте мягкое белье, без жестких швов и косточек. Предпочтение отдавайте натуральным материалам, таким как хлопок.
• Если молоко подтекает между кормлениями, используйте специальные подкладки для бюстгальтера.
• Если грудь переполнена, сцедите ее до облегчения. Не стоит цедить до пустоты, таким образом, вы, наоборот, разгоняете лактацию.
• Используйте увлажняющие кремы без отдушек. Увлажнение является хорошей профилактикой появления растяжек.
• При появлении трещин используйте специальный крем с ланолином. После кормления промывайте теплой водой грудь, и устраивайте воздушные ванны. До полного заживления можно использовать силиконовые накладки для кормлений.
• Ежедневно прощупывайте каждую грудь, при обнаружении уплотнений обратитесь к врачу.
• Желательно каждые полгода получать консультацию маммолога.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Пересмотрите свои цели, смягчите требования к самой себе, сократите до минимума списки дел. Как это сделать, читайте в статье: «Как помочь себе».
Как выходить в люди вместе с ребенком. Хотите узнать, что может помочь, читайте статью: «Как организовать выход в свет маме грудничка?».

Как вы ухаживаете за грудью в период лактации? Поделитесь советами в комментариях.