Как объяснить ребенку, что у мамы тоже есть свои потребности?

Декретный отпуск далеко не для всех мам является отдыхом от работы. Большинство продолжают работать сразу после ухода в декрет, некоторые по прошествии 2-3 месяцев.

Безусловно, в моменты, когда кроха совсем маленький приходиться находить время и заниматься делами в период его сна или, когда папа приходит вечером домой и сменяем маму. Но когда малыш вырастает, он уже может требовать к себе еще больше внимания. И причем выражать это совершенно разными способами. Как объяснить малышу, что у мамы есть свои потребности? Давайте вместе разбираться.

У работающей мамы в декрете или в случае, когда женщина хочет больше посвящать времени своим потребностям, есть несколько вариантов как это сделать:

1. В каком бы возрасте ребенок не находился, найти няню или помощницу. Няня может проводить время с ребенком весь день или на тот период пока вы заняты. Помощница по дому, возьмет на себя часть обязанностей по быту и тем самым разгрузит вас по этому вопросу.
2. Договориться о помощи с близкими людьми. Обговорить сразу все нюансы, режим малыша, прикорм и те виды деятельности, которыми можно заниматься с крохой. Если договориться сложно, тогда попросите близких погулять с ребенком или побыть пока тот спит.
3. Договориться с малышом. Это можно начинать уже с полутора лет, когда малыша можно занять на время, пока мама будет занята.
4. Рассмотреть вариант детского сада. А если ребенок совсем маленький в этом случае поинтересоваться о наличии ясельных групп в садах города или пойти в частный садик.

Помимо работы в декрете, сейчас все более актуальной становиться работа в домашних условиях. А дети в свою очередь, которые не пошли в школу или сад всячески стремятся провести время с мамой. Что совершенно нормально, но работу никто не отменял. И в этом случае также придется договариваться.
Вне зависимости от того, взрослый ребенок или маленький в условиях дома, где вы находитесь без помощи, придется договариваться и искать компромиссы.

Как можно отвлечь детей?

Если малышу пока сложно понять и объяснить занятость мамы, привлеките его собственным примером. И займите похожей деятельностью. В случае работы за компьютером, организуйте крохе импровизированное свое рабочее место. Найдите старую клавиатуру, мышку, ручку и листок. Чтобы пока вы работали, ребенок мог подражать вам и при этом быть рядом.
Иногда малышу нужно просто находиться рядом, сидеть или стоять и при этом спокойно наблюдать за тем, что делает мама.
Выстраивайте диалог с малышом правильно.

Когда дети подрастают, они могут самостоятельно задавать вопросы, почему вы уделяете работе больше времени, чем малышу. Или почему вы посещаете спортзал или другого вида занятия.
Объясните крохе, что мама хочет быть здоровой и красивой и поэтому заниматься физическими упражнениями. Ребенок, посещающий любой спортивный или интеллектуальный кружок на тот момент, поймет, о чем вы хотите ему сказать. Можно привести пример, что он и сам развивается, только каждый развивается в той области, в которой ему интересно.

В плане занятости работы можно привести в качестве аргумента надвигающийся отдых или праздник. И сказать, что мама работает для того, чтобы отпуска и праздники проходили как можно ярче. Чтобы можно было покупать подарки, которые хотят все члены семьи и отдохнуть с комфортом.

Чтобы осознанности было больше, вы можете показать, в чем заключается ваша работа или тот вид занятий, которым вы занимаетесь. Ребенок будет лучше понимать, чем вы занимаетесь, пока не можете уделить ему достаточно времени.

Для малышей постарше придется приложить чуть больше усилий и смекалки. Ребенка можно отвлекать: рисованием, лепкой, попросить разобрать ящик с игрушками или вещами.
После 2‐х лет можно включать спокойные и привычные мультики на 20 минут, чтобы ребенок мог немного посидеть.

Помимо этого, находясь в частном доме, можно переносить занятие спортом или работу на улицу, пока кроха будет бегать по улице или кататься на самокате или велосипеде.
Если вы занимаетесь спортом, привлекайте к этому ребенка. Чтобы он тоже повторял за вами упражнения в ритмичном темпе.

Ребенок, который может кушать самостоятельно и спокойно, также даст вам время на собственные нужды. Так как будет занят едой на протяжении 10-15 минут.

Сон малыша и деятельность мамы

Если вы понимаете, что помощи ждать неоткуда, а работа не ждет, начинайте оптимизировать свое время. Вам нужно все дела по дому, а также проводить время с малышом в период его бодрствования, для того чтобы освободить время на сон для ваших личных или рабочих нужд. Для этого напишите списки важных и неважных дел. Делегируйте покупку продуктов супругу или закажите доставку из магазина. Если нет времени и желания готовить вы можете заказать готовую еду на дом в проверенном месте.

Делайте дела по дому в период бодрствования и привлекайте ребенка к помощи, дайте маленькую тряпочку, чтобы малыш учился помогать с раннего возраста. Загрузка стиральной машины, подметать, убирать вещи на свои места, это все то, что может делать ребенок с вами. В случае с готовкой, можно включить музыку, пританцовывать вместе с ребенком и давать мешать или смешивать ингредиенты, если кроха проявляет интерес.

Вся эта деятельность необходима, если вы не можете оставить быт, а ребенку для сна нужна нагрузка. Поэтому чем больше ее будет, тем лучше и крепче будет сон.
Уложив кроху спать, вы уже по потребностям можете заниматься тем, что необходимо, а именно: отдыхом, работой или спортом.

Бывают ситуации, когда маме нужно выделить время для работы, но ребенок в силу определенных обстоятельств просто отказывается спать сам. Стоит покинуть комнату или отодвинуться от малыша хотя бы на десять сантиметров и сна ни в одном глазу. Если вас такой расклад не устраивает, вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно и спать без вашего присутствия рядом, напишите нам. Мы поможем подобрать удобный для вас формат работы.

Объясняя малышу, что вы заняты, помните, о том, что спокойствие и дружелюбный тон могут стать вашими союзниками. Ребенок, со временем начнет понимать, что есть время или занятия, при которых маму лучше не тревожить или отвлекать только по важным вопросам. Например, если тот проголодался. Выбирайте понятные слова для объяснений, сложные предложения, в силу возраста, кроха может просто не понять.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Если вам надоел быт, вы устали, то неплохо было бы немного разгрузиться и расслабиться. Как это сделать читайте в статье: «Забота о себе». Что может способствовать хорошему сну. Хотите узнать, какие элементы улучшат качество сна вашего малыша, читайте статью: «Секреты хорошего сна».

А как объясняли малышу, что заняты и у вас есть свои дела? Поделитесь в комментариях с другими читателями.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с сопротивлением укладыванию до 30 минут, отсутствием ритма дня, колебаниями длительностью дневных снов и их количеством, ранними подъёмами. — «Вы получаете удовольствие от декрета?».

Если вы не спите ночами, а день состоит из укладываний и продлений сна, вы постепенно задвигаете свои желания далеко... В итоге копится усталость, раздражение и чувство вины. Ресурс начинает стремиться к нулю. Читать далее...