В этой статье мы поговорим о таком навыке, как сморкаться. Такой вроде бы неприметный навык в повседневной жизни взрослого человека, пока ты не стал родителем маленького человечка. Новорожденные малыши не умеют сморкаться после рождения, потребуется время, чтобы обучить свою кроху это делать. Что же делать, если необходимо проводить гигиену носика или удалять накопившеюся слизь во время насморка?

В любом случае перед применением аптечных медикаментов стоит попробовать варианты естественного облегчения насморка. 

1. Для начала при наличии мокроты в носике стоит попробовать подложить под голову малыша маленькую подушечку или сложенный плед. Чтобы голова и верхняя часть туловища находилась под углом приблизительно 45°. Убедитесь, что крохе комфортно. В таком положении мокрота будет легче выделяться, и в таком случае есть вероятность обойтись без лекарств. 

2. Если у вашего малыша заложен носик мокротой, и он пока не умеет сморкаться, можно попробовать использовать резиновую грушу или аспиратор. 

3. При заложенном носике не стоит допускать пересыхания носовых путей, иначе это может окончательно испортить настроение. Для этого можно использовать обычный физраствор, раствор обычной поваренной соли в воде или же аптечные варианты с морской водой. По началу у малыша это будет вызывать неприятные ощущения, но после нескольких раз чувствительность слизистой носа будет уменьшаться.

Когда лучше начинать учить сморкаться малыша?

Конечно, в идеале, чтобы малыш освоил данный навык к моменту перехода в детский сад. Каждый малыш очень индивидуален, поэтому время на осваивания навыка может быть разным. Начинать пробовать учить можно с 1,5-2 лет. Это можно делать в виде игры или дыхательных упражнений. 

Например:

• Можно взять коктейльные трубочки, поставить один конец в воду, а второй не глубоко в носик и просить надуть пузыри.
• Попробовать объяснить на примере дуть ртом. Попросить его вдохнуть и выдохнуть, изображая сильный ветер. А потом усложнить и попросить выдыхать только носом с закрытым ртом.
• Взять легкий предмет, например перышко, и устроить гонки, дуя только носом.

После того, как малыш поймет, что можно выдыхать воздух носиком, переходить к отработке навыка сморкания. Что это значить? Правильнее будет приоткрыть немного рот, зажать одну ноздрю и продуть другой, при этом не с сильным “напором”.

Дам еще несколько советов: 

• неэффективно сморкаться одновременно двумя ноздрями; - для облегчения сморкания использовать морскую воду; 
• при отеке слизистой носа сморкаться нельзя. Для начало нужно убрать отек сосудосуживающими препаратами и потом избавляться от слизи; 
• сморкание с большой силой может привести к отиту; 

• если ребенок во время болезни капризен и раздражителен, то лучше оставить обучение на подходящее время.
• проветривать комнату и держать показатель влажности в комфортных условиях.

Давайте разберемся, для чего же все таки нужно научить малыша сморкаться или помогать ему избавиться от лишней слизи в носовых путях.

• Слизистые выделения могут попасть в полость среднего уха и получится отит, так как у малышей Евстахиева труба широкая и короткая.
• Хронически заложенный нос приводит к недостатку кислорода, что может влиять на развитие.
• Засохший носик мешает слизистой бороться с вирусами.
• Плохое дыхание через носик будет влиять на настроение, в том числе на питание и сон.

Конечно, во время болезни вероятность ухудшения сна велика. Вы можете сами себе это представить, заложенность носа мешает даже взрослому человеку. Некоторые малыши при заложенности носа могут проводить свое бодрствование в прежнем режиме, что был до болезни. Если вы наблюдаете, что ваш ребенок чувствует себя хорошо, то увеличивать его дневной сон нет необходимости, чтобы не подпортить качество ночи, которое, возможно, заденет заложенный нос. Но если все же самочувствие малыша ухудшается, то сон в таком случае будет являться хорошим лекарством. 

Во время болезни малыша рекомендую проводить все лечебные процедуры за 20-30 минут перед самим укладыванием, чтобы не повышать его раздражительность и не возбуждать. После выхода из болезни есть вероятность резкого увеличения времени бодрствования. 

Если же ваш малыш поправился, но качество сна ухудшилось, чем было до болезни, то причин может быть несколько:

• Укрепление ассоциации на засыпание.
• Отсутствие индивидуальных суточных показателей.
• Проверка внешних условий.
• Медицинские показатели анализов, влияющих на сон.

Если же вам пока трудно удается восстановить прежний режим, или же вы просто хотите улучшить качество ночи, рекомендую обратится к нашей команде консультантов по сну. Это значительно сократить время работы со сном вашего малыша. Вы получите всю необходимую информацию по детской теме сна для понимания картины в целом.

Консультант по сну может продолжать свою работу во время болезни малыша, если степень недуга носит легкий характер. Это говорит о том, что специалист может оставаться с мамочкой в тяжелые моменты налаживания сна. Его знания выходят за рамки одной лишь темы сна в нормальных ее условиях.

‌

Автор: Татьяна Кремнёва.

Вы заметили необычные звуки, которые стал издавать ваш малыш во время сна? Возможно это скрежет зубами. Подробно об этом в статье : «5 причин, вызывающих у ребенка скрип зубами во сне». Ребенок просыпается после укладывания в одно и тоже время? Вы уже можете сверять по нему часы? Тогда вам будет актуальна статья, как можно с этим справиться: «Привычное пробуждение».

Был ли у вас опыт обучения ребенка сморкаться? Как долго малыш осваивал этот навык? Если вы только начали обучать своего кроху, напишите, сложно или довольно просто все проходит?