Спокойный и безмятежный сон малыша – мечта каждого родителя. В ситуация, когда кроха спокойно просыпается по ночам, кушает и обратно засыпает, нет повода для переживаний. Но когда ребенок раз за разом просыпается и кричит по ночам – это повод для родителей задуматься о том, что может быть причиной такого явления. Почему малыш кричит по ночам? Давайте вместе разбираться.

Почему малыш кричит по ночам.

• Физиологически детский сон отличается от сна взрослого человека. 

Взрослый может уснуть и спать спокойно. У маленьких детей преобладает быстрая фаза сна, малыш может спать, и при это его веки могут быть подвижными, руки и ноги находиться в движении, кроха может издавать различные звуки во сне, а дети, которые умеют разговаривать, могут произносить слова. Иногда это бывает крик и плач, и на это всегда есть причина. Структура сна меняется с возрастом малыша. Чем старше он становится, тем глубже спит.

• Неподходящий режим дня.

Одна из частых причин криков по ночам – это неподходящий режим дня. Сейчас у современных родителей бытует мнение, что ребенок должен сам все контролировать: когда ему спать, сколько ему спать, когда кушать, когда активничать, а когда отдыхать. Чаще всего это приводит к длительному укладыванию в ночь, так как у ребенка в крови активно вырабатывается гормон стресса, который дает ощущение второго дыхания. Папа с мамой воспринимают такое поведение как норма. Ведь ребенок активный, у него все хорошо. Но ребенок не понимает своего состояния и не может его контролировать.

Это в корне неверно. Дети не чувствуют усталости, они не знают, когда и сколько им спать. В итоге таких экспериментов, когда родители отдают всю ответственность за режим малышу, кроха недосыпает, его нервная система истощена, и поэтому малыш часто просыпается и кричит по ночам.

• Физический дискомфорт.

К физическому дискомфорту можно отнести: прорезывание зубов, различные вирусные заболевания, проблемы с ЖКТ. В течение дня много отвлекающих факторов, и ребенка может многое отвлекать от боли. Ночью или в период дневных снов наступает тишина, и вот тут как раз дискомфорт может дать о себе знать в полной мере.

Чаще всего от дискомфорта ребенок просыпается и длительное время не может успокоиться. Плач не прекращается, создается ощущение, что у малыша истерика. Иногда крики происходят во сне.

• Напряженная обстановка в семье.

В каком бы возрасте малыш не находился, напряженная обстановка дома (скандалы, ссоры, раздраженная мама) обязательно отразится на детской психике. Когда взрослые выясняют отношения, делают это громко, да еще и с оскорблениями, ребенок, если он совсем маленький, скорее всего будет чаще проситься на руки, плакать, будет отказываться от сна.

Мама – это самое безопасное место, и если мама в опасности, то что же тогда делать мне? Примерное такие ощущения испытывает малыш. Если ребенок повзрослевший – это будет отражаться на его поведении, он может стать более замкнутым, переживать стресс от происходящего внутри и потом часто просыпаться и кричать по ночам. Потому что именно так детская нервная система реагирует на стресс.

‌

• Большое количество эмоций.

В современном мире для нервной системы ребенка существует огромное количество раздражителей. Родители, порой того не замечая, хотят все быстрее социализировать малыша. Кафе, рестораны, торговые центры, детские игровые комнаты, гости. Все это для малыша является большой нагрузкой. Помимо этого, ранний или неограниченный доступ к гаджетам, интерактивные игрушки, мультики также перегружают и истощают детскую нервную систему. Что потом отражается на качестве сна. Ребенок часто просыпается и кричит по ночам от большого количество эмоций, полученных от этих самых раздражителей.

• Страхи и кошмары.

Страшные сны, как правило, возникают тогда, когда малыш сильно перегружен эмоциями. Если в течение дня мама или папа сильно отругали ребенка, есть ссора с близкими, друзьями в садике или на площадке, просмотр недетских программ или фильмов по телевизору. Иногда страхи возникают потому, что ребенок не хочет спать в темной комнате и боится темноты.

• Внешние факторы.

Если в спальне, где спит малыш, жарко или душно, это может оказывать влияние на его физическое состояние, и ребенок может кричать по ночам. Также малыш может плакать, если одежда для сна ему некомфортна, если его будят посторонние звуки, или у крохи полный подгузник.

‌

Как помочь крохе спать спокойно.

В первую очередь, важно понимать, что, если ребенок кричит по ночам, он напуган. Не нужно кричать на малыша, включать яркий свет, пытаться его разбудить, если он находится во сне, брызгать воду на лицо или бить по щечкам. Важно находится рядом, погладить малыша, пошептать ему на ушко, что мама рядом ,и все хорошо, при необходимости взять на ручки и спокойно посидеть с малышом на руках или походить по темной спальне.

Прежде всего стоит устранить причина криков по ночам, а именно:

1. Организовать для малыша стабильный режим дня. Зафиксировать время утреннего пробуждения и определить количество и продолжительность снов.
2. Проверить все внешние факторы. Создать такие условия, при которых ребенку ничего не будет мешать спокойно спать. Для этого скачайте бесплатный ЧЕК-ЛИСТ КОМФОРТ И СОН.
3. Организуйте спокойное время перед тем, как укладывать ребенка спать. В каждом индивидуальном случае замедление может занимать 20-60 минут.
4. Если у ребенка есть дискомфорт, важно предпринять соответствующие меры, а именно: мази, гели на десна, обезболивающие, массаж животика или высаживание.
5. Родителям нужно научится разговаривать друг с другом спокойно. Или выяснять отношения в те моменты, когда детей нет дома.
6. Если после просмотра мультика или проведенного времени вне дома, малыш кричит по ночам, необходимо наполнять день знакомыми занятиями, исключить на время или сменить мультик, возможно, ограничить по времени.

Искать причины плохого сна самостоятельно можно долго. Не всегда мама, не имея ранее опыта в работе со сном, может быстро определить, почему малыш часто просыпается или кричит по ночам. Наладить сон быстрее получается только со специалистом, у которого большой опыт в работе со сном. 

Автор: Татьяна Кремнёва.

Консультант по детскому сну – это специалист, у которого широкий список компетенций, начиная от правильной организации режима и заканчивая психологическими моментами, которые могут также оказывать влияние на сон ребенка. Если вы хотите наладить сон ребенка, напишите нам.

Если вы хотите большего, а именно – стать консультантом, наладить сон своего малыша самостоятельно и приобрести новую профессию, тогда это предложение для вас. Сейчас я активно набираю на онлайн-курс консультантов по детскому сну. Пока ваш ребенок спит, вы зарабатываете! Для собеседования заполните анкету ниже.