Ритм дня
5-9 месяцев
Ниже размещен ПРИМЕРНЫЙ ритм дня:
Уже ближе к полугоду у каждого малыша происходят значительные изменения – увеличивается время бодрствования.
- Утреннее пробуждение примерно в 7 часов, потом 2 часа бодрствования и первый дневной сон на 1 час 30 минут.
- В 10:30 – начало второго бодрствования, которое продолжается 2 часа 30 минут.
- С 13:00 до 14:30 второй дневной сон.
- Затем 2 часа 30 минут бодрствование и короткий сон с 17:00 до 17:40.
- На ночь - в 20:00.
О переходе малыша на 3 сна вы можете почитать в статье "Переход на 3 сна"
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
❓Все прочитали по сну, но нет системы.
❓Не можете применить все на практике.
❓Любите комплексный подход.
Что делать и куда бежать?
Я вас ПОЗДРАВЛЯЮ, вы там, где вас поддержат и помогут!
🎉Неделя знаний по сну.
🎉Создание РАБОТАЮЩЕГО РИТУАЛА.
🎉4 чек-листа, пошаговый план работы.
🎉Автоматическая карта сна.
🎉Книга по кризисам и регрессам, 99 станиц (по возрастам).
Выберите удобный мессенджер, и напишите СТАРТ
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
Ошибки при укладывании
Не могу отойти от ребенка во время дневного сна
3 совета для крепкого сна
Подборка способов укладывания
Влияние питания на сон малыша
Гигиена сна
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Ритуалы на сон
Отношения в семье и сон
Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь