Режим дня 

малыша в 8 месяцев

Многие малыши, достигая восьмимесячного возраста, становятся совершенно неузнаваемыми: новые физические навыки делают их более самостоятельными, а интеллектуальное развитие формирует большую осознанность. 

В жизни малыша меняется многое:

• Рост и набор веса немного замедляется по сравнению с первыми месяцами жизни. Это связано с резко возросшей активностью малыша, теперь он не только наедает калории, но и активно их расходует.
• Память малыша фиксирует некоторые события: кроха пытается повторять действия за родителями, узнает предметы и близких людей.
• Малыши осваивают технику ползания на четвереньках, уже умеют сидеть, вставать держась за опору, самостоятельно ложится из положения сидя и даже переступать через препятствия.
• Малышам нравится перебирать различные предметы ручками, нажимать на кнопки и выключатели, катать круглые предметы в руках. Крохи уже самостоятельно собирают предметы с поверхности, иногда даже мелкие ворсинки с ковровых покрытий: такие занятия очень полезны для развития малыша, они тренируют мелкую моторику.
• Восьмимесячные карапузы обожают игру ладушки, приветственно махают ручкой. На просьбу показать знакомый предмет — указывают пальчиком.
• Активно развивается речь. Малыши способны складывать первые слова из повторяющихся слогов. Многие малыши в этом возрасте уже могут позвать маму и папу.
• Малыши этого возраста делают первые шаги к социализации: им очень нравится общаться со своими сверстниками на площадке, играть и рассматривать друг друга.
• Многие малыши уже самостоятельно принимают пищу, держат вилку и ложку, или прямо ручкой кладут кусочки в рот.

Распорядок дня

В возрасте 8 месяцев происходит колоссальный рост нагрузки на организм малыша: это возраст наибольшей физической, эмоциональной и интеллектуальной нагрузки. Ребенок уже хорошо воспринимает информацию их окружающего мира, дает ей эмоциональную окраску, старается обдумывать все происходящее, и все это на пике физической подвижности.

В этот период малыш особенно нуждается в ритмичном чередовании сна, бодрствования, прогулок, питания и игр. Конечно, не стоит приучать малыша к строгому режиму, где за каждым действием закреплен свой час. Гораздо проще и комфортнее для всех членов семьи соблюдать определенный распорядок дня, при котором одно действие следует за другим ежедневно.

Такой распорядок дня поможет малышу легче переключаться с одного дела на другое, чувствовать себя комфортнее за счет понимания происходящего.

Распорядок дня удобнее начинать строить со времени утреннего пробуждения. Желательно, чтобы восьмимесячный карапуз ежедневно просыпался в одно и то же время. Такая традиция поможет сделать день наиболее предсказуемым, и позволит родителям планировать свои дела.

После пробуждения устройте малышу гигиенические процедуры: если у малыша уже появились первые зубки — сейчас самое время для формирования привычки их чистить. Для чистки зубов можно пользоваться специальным силиконовым напальчником, которым мама своей рукой чистит зубки во рту у малыша.

Для деток, которые не терпят посторонние руки у себя во рту, существуют специальные силиконовые щеточки с ограничителем. Выдайте малышу такую щетку и позвольте самостоятельно заняться чисткой. Желательно чистить зубы одновременно, чтобы у малыша был наглядный пример перед глазами.

Зубную пасту для чистки зубов выбирайте специальную детскую. В составе должны быть только натуральные компоненты, поскольку кроха еще не умеет полоскать рот. Всю пасту малыш успешно проглотит со слюной, поэтому она должна быть максимально безопасной. Как правило, детские пасты не содержат в своем составе консервантов, поэтому хранить ее желательно в холодильнике в течение срока, указанного на упаковке.

Когда малыш умылся и переоделся — самое время для утренней зарядки. Сделайте малышу легкий массаж, нежно надавливая, погладьте ладонью ножки, животик, ручки и спину. Таким образом, вы подготовите мышцы к физическим упражнениям.

Утренняя зарядка может включать в себя элементы гимнастики, занятий на фит боле и упражнений, помогающих в освоении ходьбы и стойки у опоры. 15-20 минут для утренней зарядки вполне достаточно, эта процедура должна быть максимально интересна и комфортна малышу, не стоит переутомлять его физическими упражнениями или заставлять их делать через силу. Малыш уже достаточно подвижный, и ползая, он уже тренирует свои мышцы для овладения необходимых навыков.

Ежедневные прогулки крайне важны для восьмимесячного малыша. Желательно около 2 часов ежедневно проводить на свежем воздухе. На прогулке малыш расширяет свой кругозор, обретает навыки социализации, общаясь с детьми на детской площадке, а также укрепляет иммунитет.

Ближе к вечеру устройте малышу принятие ванны. Ежедневное купание может стать настоящим приключением, если в ванну опустить резиновые игрушки, сформировать пену. Малыши очень любят резвиться в воде и помимо гигиены, купание с играми — это отличный вариант активного бодрствования. Но не забывайте, что после активного бодрствования следует спокойное, малыша необходимо расслабить перед сном, иначе время засыпания может существенно увеличиться, а сон стать тревожным и прерывистым.

Питание

Около 70% потребности восьмимесячного малыша в питательных веществах и энергии обеспечивает грудное вскармливание. Оно по-прежнему является основой рациона и защищает от инфекционных заболеваний. При этом малыш уже активно ест пищу со взрослого стола, и если прикорм введен своевременно — то к 8 месяцам рацион крохи может быть весьма обширным.

В этом возрасте малыши питаются в среднем раз в 2,5 — 3 часа. Процесс грудного вскармливания идет параллельно с прикормом. Грудь можно предлагать после основного приема пищи, или выработать свой режим кормлений, который не будет зависеть от трапезы за общим столом. Ночью малыши все еще просыпаются до 2-3 раз для утоления голода.

Желательно чтобы ежедневный рацион малыша был разнообразен. Старайтесь включать в меню продукты из разных пищевых групп: молочные, мясные, злаковые, овощи и фрукты. Также предлагайте малышу блюда различной консистенции: кроме пюре давайте малышу и мягкие кусочки, чтобы у него формировалось представление о натурном виде продуктов, а также способность в их пережевывании.

Если при вводе прикорма были допущены ошибки — к 8-месячному возрасту они проявятся угасанием пищевого интереса. Если вы заметили, что ваш малыш теряет интерес к новым продуктам — не стоит впадать в панику, в этом возрасте достаточно просто вернуть пищевой интерес:

• Берите малыша за стол в каждый прием пищи.
• Предлагайте еду, но не заставляйте есть.
• Обеспечьте выбор продуктов разных цветов и консистенции, предлагайте кусочки.
• Не заставляйте малыша сидеть за столом против его воли.
• Не высаживайте из-за стола в качестве наказания.
• Позвольте малышу изучать пищу: размазывать по столу, перекладывать из тарелки в стакан и т.д.
• Не ограничивайте грудное вскармливание, в надежде, что голод заставит кроху есть прикорм.
• Кормите малыша своевременно, не делайте больших пауз между приемами пищи.

Сон

В жизни восьмимесячного малыша сон по-прежнему играет огромную роль. Именно сон помогает заряжаться силами, сохранять позитивное настроение в течение всего дня, полного разнообразными приключениями.

Ночью для полного восстановления сил малышам требуется около 10-12 часов сна. Многие малыши к 8 месяцам переходят на ритм с двумя дневными снами, суммарная продолжительность которых может достигать 3-4 часов. Основу ритма дня составляет комфортная продолжительность времени между снами. Как правило, к 8 месяцам крохи спокойно выдерживают до 3-4 часов без сна.

У многих деток к 8 месяцам наблюдается резкое ухудшение качества ночного сна, появляются частые ночные пробуждения, укладывания затягиваются, а дневные сны требуют продления. Причина такой ситуации может заключаться в очередном скачке роста. Органы чувств крохи стремительно развиваются, малыш начинает понимать закономерности, и группировать вещи по признакам.

Мир открывается для малыша с новой стороны, и это накладывает свой отпечаток на поведение крохи, в том числе и на сон. Чтобы помочь малышу в этот не простой период необходимо соблюдать ряд простых правил:

1. Уделяйте больше внимания малышу в период между снами.
2. Проводите качественное спокойное бодрствование, старайтесь расслабить малыша перед сном.
3. Внимательно следите за признаками усталости. В период скачка роста привычное время бодрствование может сократиться. Важно в этот момент не допустить перегула.
4. Следите за питанием малыша в дневное время. У многих малышей в период скачка роста ухудшается аппетит, и голод может провоцировать большее количество ночных пробуждений, которые останутся вредной привычкой после окончания скачка.

Обычно все симптомы плохого сна, связанные со скачком роста длятся не более 1 недели. Если вы понимаете, что период скачка роста у вашего малыша затянулся — это может говорить о приобретенном нарушении сна. Чтобы помочь крохе спать всю ночь крепким и продолжительным сном, а также начать высыпаться самой — пишите ваше имя и номер телефона. Наши специалисты свяжутся с вами в удобное время, и помогут определить формат работы, который будет для вас самым удобным.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Сигналы перехода, привычки малышей в этот период. Почему могут возникать затруднения с переходом на 2 сна,читайте в статье: "Переход с 3 снов на 2". Перечень причин и количество питания ночью, необходимое малышу. Какие причины провоцируют ночные пробуждения ребенка, читайте в статье: "Причины частых ночных пробуждений".

Сколько вашему малышу? Соблюдаете режим? Делитесь своим вариантом в комментариях ниже.