
Срочная помощь со сном в рамках платных услуг
Воспользуйтесь скидкой до 40% в течение 2 дней!
Воспользуйтесь скидкой 70% в течение 2 дней!
Поиск по сайту бесплатный, но вы платите своим временем ⏰
Части материалов на сайте нет, они платные.
Но я для вас собрала по основным темам информацию в крутые гайды (буклет и озвучка) стоимостью 491-991 рублей 🔥
- гайды по сну малыша по возрастам
- кризисы и регрессы
- самозасыпание
- частые ночные пробуждения
Если вам нужна обратная связь, можете купить ответы консультантов или подробный видео-разбор вашей ситуации ✨
Переход
на 2 сна
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Переход на 2 сна
Возраст перехода на 2 сна - от 6 до 10 месяцев (но все очень индивидуально)⠀
Как происходит переход:
- увеличение времени бодрствования, иногда скачком, иногда постепенно (Сначала появляются признаки перехода на меньшее количество снов. Нет ярких, эмоциональных признаков и часто нет истерик! Здесь признаки перехода более спокойные, но тем не менее они есть.);
- плавающий распорядок снов.
Длительность перехода: от недели до месяца, чем раньше переход, тем длиннее будет переход.
Особенность: если переход произошел рано, то через 2-3 недели может произойти временный откат к 3 снам, это всего несколько дней, не переживайте, дайте малышу поспать 3 сна.⠀
Рекомендую сохранять 3 сна как можно дольше, если это не ухудшает ночной сон, потому что увеличение времени бодрствования (если малыш физиологически к этому не готов) будет приводить к переутомлению и нарушению ночного сна. Зачем вам капризный и недовольный малыш, с плохим аппетитом? Лучше спать 3 сна, чем спать все сны плохо.⠀
Признаки перехода на мЕньшее количество снов:⠀
- Сны стали короткие (потому что ребенок не успевает устать за короткое время бодрствования);
- Ранние подъемы (часть ночного сна ребенок отсыпает днем, а так как суточная норма уменьшилась, страдает ночной сон);⠀
- Ночные гуляния (см. причину выше);⠀
- Частые ночные пробуждения;
- Сопротивление укладыванию (длительное и/или с плачем);⠀
- Ребенок способен бодрствовать 3-3,5 часа;⠀
- Если на протяжении 4-6 дней ребенок отказывается от укладывания на 3 сон;⠀
- Просыпается после 3 сна вялый и сонный.
Как помочь малышу:⠀
- Увеличиваем ВБ за счет вовлеченного спокойного бодрствования (СБ).⠀
- Увеличение проводим раз в 2-3 дня по 5-15 минут (день увеличиваем, день фиксируем).
- Иногда увеличение можно проводить за счет увеличения того времени бодрствования (ВБ), которое легче всего “тянется”, иногда - равномерно в течение дня.
- Настроиться, что некоторое время будет плавающий распорядок снов. И не планировать ничего, что привязано ко времени, чтобы не быть в напряжении по этому поводу.⠀
- При плавающем распорядке снов быть готовой к ранним подъемам, потому что если малыш уснул в 18-18:30, то и проснуться может раньше. Но уж лучше так, чем перегул перед сном и пробуждения каждый час. И в этот день будет снова 3 сна.
- Если ухудшилась ночь, сокращаем длительность дневных снов, третий делаем минут 20-30.⠀
Дополнительно о переходе малыша с 3 снов на 2 вы можете почитать в статье "Переход с 3 снов на 2"
Ну что, какие признаки у вашего малыша самые яркие, какие самые неочевидные?
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с отсутствием режима, сопротивлением укладыванию и переходом на меньшее количество снов - Борьба за сон=борьба за жизнь.
Длительные укладывания плюс не настроенный режим превращают вашу жизнь в борьбу за сон, а на самом деле для вас это борьба за жизнь.Когда на фоне этих проблем начинается переход на меньшее количество снов у мамы может совсем закончиться ресурс.... Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Недогул

Ошибки при укладывании

3 совета для крепкого сна

Как уложить ребенка спать, если он уже "перегулял"?

Состояние мамы и сон ребенка

Идеи для ПАСПОРТА сна

Отоспаться с "запасом" - реальность или миф?

Как подружить ребенка с коляской

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам
Мы работаем в формате курсов и индивидуально с клиентами со всего мира
© 2017-2023
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь