Про зубки:

вредные привычки

Профилактика - лучший способ избежать проблем. Это касается любых сфер жизни - сон,питание, здоровье и т.д.

Сегодня у меня в гостях детский стоматолог и руководитель собственного Центра Стоматологии Юлия Селютина (аккаунт в Инстаграм @stomatolog_selyutina).

Поговорим про вредные привычки?

Ими грешат не только маленькие детки, но и взрослые люди. Их пагубное влияние способно негативно отразиться на прикусе и здоровье зубов.

• Длительное (1,5-2 года и более) сосание соски грозит открытым прикусом.
  Это когда в состоянии покоя при закрытом рте жевательные зубы смыкаются, а центральные не контактируют друг с другом.
  
• Длительное сосание пальца провоцирует формирование того же самого открытого прикуса.
• Прикусывание нижней губы опасно формированием дистального прикуса.
  В состоянии покоя нижняя челюсть задвинута назад, а передние зубы верхней челюсти торчат вперед.
  При смыкании челюстей можно даже обнаружить между ними щель.
• Открытый рот даже в состоянии покоя.
  Бывает у малышей с аденоидами либо уже после их удаления, а также при нарушении носового дыхания.
  Часто наблюдается у детей с постоянно заложенным от насморка носом, ведь они настолько часто болеют, что привыкают дышать ртом.
  Грозит дистальным прикусом.
• Подкладывание руки под щеку во время сна или сидя за столом. С такой привычкой есть риск формирования перекрестного прикуса - самой сложной патологии, когда визуальная линия между центральными резцами проходит не строго посередине, а смещается влево или вправо.
• Облизывание губ на морозе чревато хейлитом - воспалением губ.
• Любите погрызть семечки? Перегрызаете нитку зубами?
  Будьте готовы, что на режущем крае "рабочего" зуба рано или поздно появится выемка.
  Устранить ее можно, поставив на пострадавший зуб пломбу.

Но в первую очередь следует избавиться от вредной привычки - любителям семечек постараться щёлкать их руками, а любителям перегрызать нитку приучиться пользоваться ножницами.

Со сном аналогичная ситуация.

Пытаться избавиться от проблем со сном методом «само пройдет», все равно, что не лечить молочный зуб, – он и так скоро выпадет.

Это так, но за время своей болезни он может успеть:
• сформировать привычку жевать на одной стороне – на которой не больно;
• создать проблемы пищеварения из-за плохо пережеванной пищи;
• перерасти в другую болячку или передать кариес коренному зубику;
• вовсе вызвать отвращение к еде из-за ассоциации «ем – болит – мучаюсь».

⁉️А что со сном? Ну, не поспит ребенок разок-другой ночью – выспится днем. Организм свое дело знает!

Конечно, уставший ребенок уснет – это биологическая потребность. Но излишнее утомление не пойдет ему на пользу. То, что ребенок чересчур капризный и раздражительный в конце дня – не норма.

А если такой ритм войдет в привычку, он будет съедать ресурсы, которые могли бы пойти на изучение мира, игры, развитие. Чрезмерная усталость может сказаться и на здоровье: физическом и психическом. Ведь плач – очень сильная эмоциональная реакция. Представляете, каково испытывать ее каждый вечер и ночь?

👉Для мам тоже много последствий: повышенная агрессивность, депрессия, слабый иммунитет, сниженная работоспособность и даже лишний вес и диабет – с гормонами и центральной нервной системой шутки плохи.

И это не пройдет само, не «перерастет». Просто примерно к 1,5 годам ребенок дорастет до более низкой нормы сна. А что произойдет с ним и с вами за 1,5 года истерик? Как качество жизни? Как здоровье? Отношения? Что там с вашей свободой и саморазвитием?

А теперь представьте, сколько свободных часов у вас соберется за 1,5 года, если со сном будет все в порядке? Сколько сил останется после спокойной ночи без пробуждений? Сколько ресурсов появится!

8-месячный ребенок может спать 2–3 ДС по 1–2 часа. А это 6 свободных часов днем – звучит как подарок судьбы! Вы можете сделать его сами себе, записавшись на курс. Моя основная цель – помочь вам справиться с проблемой, поэтому для каждой мамы мы ищем индивидуальное решение.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать, что делать, когда режутся зубы и малыш не спит, читайте статью: "Зубы и сон". Подробнее о том как взаимосвязаны здоровье малыша и сон, ищите в статьях: "Здоровый детский сон".

Делитесь в комментариях ниже какими привычками страдаете вы или ваши детки?